Quark - Müslibrötchen (104kcal/ Stück)
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Beschreibung
Quark - Müslibrötchen (104kcal/ Stück)
Ohne Zucker, ohne Fett und eine Eiweißbombe!
Zubereitung:
Alle trockenen Zutaten mischen, Trockenfrüchte wie Feigen in kleine Stücke schneiden.
Quark und Milch mischen und unter die trockenen Zutaten heben.
Kleine Häufchen auf ein Backblech, ausgelegt mit Backpapier, geben (11 Stück).
Und bei 200 Grad, oder Unterhitze, für ca. 20 Minuten backen.
Nährwertangaben pro Stück
104kcal / 1g Fett/ 17,3g KH/ 5g Eiweiß
Zusammenfassung
Brennwert: 5423 KJ (1295 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 11 Portionen
Arbeitszeit: 35 Minuten
Koch-/Backzeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 55 Minuten
Dieses Rezept ergibt: 11 Portionen
Arbeitszeit: 35 Minuten
Koch-/Backzeit: 20 Minuten
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