Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Blumenkohlauflauf mit Spinatsöße

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 31.07.2015
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Blumenkohlauflauf mit Spinatsöße

Blumenkohl und Spinat putzen, kochen und in einer Auflaufform legen.
Schlagsahne, Milch, Salz, Pfeffer, Eier, und die Haferkleier mischen.
Die Mischung auf die Gemüse in der Auflaufform packen und zuletzt die Feta verteilen.
In Ofen auf 200C backen für ca. 30 Min.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 9163 KJ (2188 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 6 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.