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Blumenkohl, gekocht

Naturprodukt, Gemüse

Blumenkohl, gekocht | Hochgeladen von: Barockengel

Gehört zum Gemüsekohl und ist eine der beliebtesten Kohlsorten der Welt. Blumenkohl enthält viel Vitamin C und kann gekocht, gebraten, gebacken und auch roh verzehrt werden.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Extern, Intern. Die Produktdaten wurden am 22.08.2008 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 09.10.2019.

Nährwerte für 100 g

100 kJ
Kalorien
24 kcal
0,2 g
Wassergehalt
92%

Vitamine

0,02 mg
0,1 mg
0,09 mg
0,09 mg

Mineralstoffe

0,015 g
0,4 mg
0,2 mg
14 mg
0,1 mg
155 mg
20 mg
0 mg
Jod
1 μg

16 Listen und Rezepte mit Blumenkohl, gekocht

Bewertungen für Blumenkohl, gekocht

Letzte positive Bewertung
Ligia, 23.06.2019
Einfach lecker
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
blaueseinhornlama, 18.07.2014
was gibt es besseres als gekochten blumenkohl? am liebsten noch mit schön ketchup:D
Swafnir, 03.06.2011
Das beste Gemüse der Welt! Wenn nicht sogar das beste Essen der Welt!!
Frankie, 08.04.2011
Ich mag ihn besonders weich am liebsten. Wenn er sich schön zerdrücken lässt
lala1803, 20.10.2010
Nehme ich abends gern als Nudel-, Kartoffel- oder Reisersatz bei Gerichten mit Soße, um Kohlehydrate zu sparen.
zzwoman, 04.10.2010
Blumenkohl passt fast überall, ein tolles Gemüse mit wenig Energie und hervorragend als Kartoffelersatz zu benutzen !!!! Keine Woche ohne Blumenkohl :)

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100 g (100 g)

Brennwert:
100 kJ
Kalorien:
24 kcal
Protein:
2 g
Kohlenhydrate:
2 g
Fett:
0,2 g

ca. 1,1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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