Blumenkohl, gekocht
Naturprodukt, Gemüse
Gehört zum Gemüsekohl und ist eine der beliebtesten Kohlsorten der Welt. Blumenkohl enthält viel Vitamin C und kann gekocht, gebraten, gebacken und auch roh verzehrt werden.
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Naturprodukt
Produktgruppe: Gemüse
Datenquelle: Extern, Intern. Die Produktdaten wurden am 22.08.2008 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 31.05.2021.
Nährwerte für 100 g
100 kj
Kalorien
24 kcal
2 g
1,7 g
davon Polyole
k. A.
0,2 g
2,3 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
92%
Vitamine
45 mg
0,02 mg
k. A.
0,1 mg
0,09 mg
0,09 mg
0,2 mg
0 mg
Mineralstoffe
0,015 g
0,4 mg
0,2 mg
15 mg
14 mg
0,1 mg
k. A.
155 mg
20 mg
40 mg
0 mg
k. A.
Jod
1 μg
16 Listen und Rezepte mit Blumenkohl, gekocht
Bewertungen für Blumenkohl, gekocht
Letzte positive Bewertung
Ligia, 23.06.2019
Einfach lecker
Letzte kritische Bewertung
Noch keine vorhanden.
Alle Bewertungen
blaueseinhornlama, 18.07.2014
was gibt es besseres als gekochten blumenkohl? am liebsten noch mit schön ketchup:D
Swafnir, 03.06.2011
Das beste Gemüse der Welt! Wenn nicht sogar das beste Essen der Welt!!
zzwoman, 04.10.2010
Blumenkohl passt fast überall, ein tolles Gemüse mit wenig Energie und hervorragend als Kartoffelersatz zu benutzen !!!! Keine Woche ohne Blumenkohl :)
Brennwert:
100 kJ
Kalorien:
24 kcal
Protein:
2 g
Kohlenhydrate:
2 g
Fett:
0,2 g
ca. 1,1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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