Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Schmorgemüse in der Tajine

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 08.09.2015
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Schmorgemüse in der Tajine

Tajine wässern.
2 El. Ölivenöl in die Tajine erhitzen und die Gemüsezwiebel anschwitzen, den Knobi und die Möhren dazugeben. Paprika in mittelgroße Stücke schneiden, dazugeben und mit anschwitzen. Eine Dose Datterini sowie die passierte Tomatensauce über das Gemüse geben. Mit Salz, Pfeffer und Harrisa abschmecken. Zucchini in Scheiben schneiden und oben auf legen. Den Tajinedeckel aufsetzen und 20 - 30 Minuten schmoren lassen, gelegentlich umrühren.
Den Sommerweizen kochen.
Hühnchen in Streifen schneiden (ca. 1,5 cm), würzen, in der Speisstärke wälzen und in einer Pfanne scharf anbraten.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 6687 KJ (1597 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.