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Sonnenweizen, roh / ungekocht

Ebly, Getreideprodukte

Sonnenweizen | Hochgeladen von: kleinerfresssack
Ebly ungekocht | Hochgeladen von: dizoe

Sonnenweizen besteht aus Hartweizen und enthält viele Ballaststoffe. Der Geschmack ist ähnlich dem der Nudeln, jedoch wird Sonnenweizen extra vorgegart. Er passt zur mediterranen Küche, aber auch zur asiatischen als Reisersatz.

Vegetarisch

Hersteller: Ebly

Produktgruppe: Getreideprodukte

Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 18.03.2008 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 23.05.2021. EAN: 3487400000415

Nährwerte für 100 g

1465 kJ
Kalorien
350 kcal
12,2 g
1,3 g
Wassergehalt
10%

Mineralstoffe

0,007 g
230 mg

9 Listen und Rezepte mit Sonnenweizen, roh / ungekocht

Bewertungen für Sonnenweizen, roh / ungekocht

Letzte positive Bewertung
dizoe, 21.08.2016
Sehr schmackhaft und sättigend. Bitte beachten, daß sich die Nährwertangaben auf gekochten Elbe beziehen. Ungekocht sind es 343kcal / 100g
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
thewitch, 30.05.2013
Schon lecker, aber kaum gesünder als Weißmehl.
19Lina86, 03.08.2011
Mein Ersatz für Nudeln, machen satt und sind sehr vielseitig und natürlich lecker. Außerdem quellen sie schön auf und man benötigt somit weniger Rohmasse.
kleinerfresssack, 11.04.2011
voll bis oben hin mit Ballaststoffen .

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1 Portion (62,5 g)

Brennwert:
916 kJ
Kalorien:
219 kcal
Protein:
7,6 g
Kohlenhydrate:
43,6 g
Fett:
0,8 g

ca. 9,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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100 g (100 g)

Brennwert: 1465 kJ, Kalorien: 350 kcal

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