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Zucchini, grün, frisch

Naturprodukt, Gemüse

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Zucchini enthält viel Wasser und kann roh z.B. für Salate verwendet werden. Aber auch gedünstet, gebraten oder gegrillt schmeckt sie hervorragend.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Extern, Intern. Die Produktdaten wurden am 21.08.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 19.12.2017.

Nährwerte für 100 g

Kalorien
19 kcal
1,6 g
0,4 g
Cholesterin
0 mg
Wassergehalt
93%

Vitamine

0,15 mg
0,5 mg
0,21 mg
0,07 mg
0,12 mg

Mineralstoffe

0,02 g
1,5 mg
0,3 mg
0,1 mg
152 mg
30 mg
0 mg
Jod
2 μg

16 Listen und Rezepte mit Zucchini, grün, frisch

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Bewertungen für Zucchini, grün, frisch

Letzte positive Bewertung
Bonnie1992, 11.02.2018
Aufgetaut schmeckt es meistens etwas fischig. Ansonsten mittlerweile eines meiner Lieblingsgemüse, auch roh.
Letzte kritische Bewertung

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Alle Bewertungen
snowshoe, 01.12.2017
wunderbar frisch geraspelt mit geraspeltem grünen Apfel, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und etw. Öl, optional mit Sesam: kalorienarm und lecker
General Yakanoshi, 20.07.2016
Ich mag Zucchini besonders gerne mit Hack und Feta. Alles zusammen braten. Das wars schon. Noch ein wenig Pfeffer dran und fertig
x3Delilah, 01.05.2015
Gibt's fast jeden Tag bei uns! Der Röstaromen zuliebe scharf angebraten, gesalzen und gepfeffert ... Auch als Pasta-Ersatz toll geeignet!
Bodydrag, 17.03.2015
Zurzeit mein Lieblingsgemüse, sehr lecker und man kann so viele Variationen mit Zucchinis kochen. Da wird's nie langweilig oder eintönig.
xmellixx, 23.02.2015
Total vielseitiges Gemüse. Ob blank, in der Gemüsepfanne, als Zucchinipizza...
Weitere Bewertungen anzeigen (18)

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100 g (100 g)

Brennwert:
80 kJ
Kalorien:
19 kcal
Protein:
1,6 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
Fett:
0,4 g

ca. 0,8% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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1 kleine (250 g)

Brennwert: 200 kJ, Kalorien: 48 kcal

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1 mittelgroße (300 g)

Brennwert: 240 kJ, Kalorien: 57 kcal

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1 große (400 g)

Brennwert: 320 kJ, Kalorien: 76 kcal

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