Suppe mit Meeresfrüchten
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Beschreibung
Suppe mit Meeresfrüchten
Alle Angaben beziehen sich auf das geputzte Gemüse.
Lauch und Karotten in Scheiben schneiden. (Evtl. einen Hobel nutzen).
Meeresfrüchte dazu geben.
Petersilie und gewürfelten Knoblauch dazu.
1/2 TL Chili und 1 EL weißer Balsamico dazugeben.
50 Minuten kochen lassen.
140 g trockene rote Linsen dazugeben.
Weitere 10 Minuten köcheln lassen.
Mit 2 Würfel Fischbrühe und 1 TL Salz würzen.
Schmeckt auch durchgezogen sehr lecker.
Eine Portion hat 400g und 200 kcal.
Guten Appetit :-)
Zusammenfassung
Brennwert: 7276 KJ (1738 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 9 Portionen
Arbeitszeit: 15 Minuten
Koch-/Backzeit: 60 Minuten
Gesamtzeit: 75 Minuten
Dieses Rezept ergibt: 9 Portionen
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Koch-/Backzeit: 60 Minuten
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