Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Rolf Spinatrolle

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 06.04.2017
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Rolf Spinatrolle

Aufgetauten Spinat, Eier, etwas Salz, Muskat, nach Geschmack Knoblauch und Pffer aus der Mühle zu schaumigen "Teig" mit dem elektrischen Mixer verrühren und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech im Viereck verteilen und glatt streichen. Dann mit dem geriebenen Käse bestreuen und bei 180-200 Grad bei Umluft in den Ofen, bis der Käse beginnt zu bräunen.

In der Zwischenzeit Frischkäse mit Salz, Pfeffer und Kräutermischung nach Bedarf vermengen.

Ist der Käse gebräunt Backblech aus dem Ofen und abkühlen lassen. Danach mit Frischkäse bestreichen und mit Lachs belegen und eine Rolle aufrollen.

Hält sich im Kühlschrank und wird dort fester. Füllung geht auch mit gebratenem Lachs oder Pute oder nur mit Frischkäse - dann vegaetarisch.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 5484 KJ (1310 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Arbeitszeit: 35 Minuten
Koch-/Backzeit: 25 Minuten
Gesamtzeit: 60 Minuten

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.