Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Polentaecken mit frischenChampignons

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 26.12.2017
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Polentaecken mit frischenChampignons

Wasser mit Öl und Salz zum Kochen bringen und die Polenta hinzu geben, unter Rühren eindicken lassen. Vom Herd nehmen und ca. 10 Minuten ausquellen lassen.

Schnittlauch waschen und hacken, dann unter die Polenta rühren.

Backblech mit Backpapier auslegen und die Polenta darauf streichen, und in den auf 80 Grad vorgeheizten Backofen stellen.

Champignons putzen, in Scheiben schneiden.

Zwiebel schälen und fein hacken.

1 TL Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anschwitzen, dann die Champignons zugeben und ca. 10 Minuten weich dünsten, evtl Flüssigkeit ab gießen-

Mit saurer Sahne, Salz und Pfeffer abschmecken.

Polenta in 4 Stücke teilen und mit den Champignons servieren

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 1561 KJ (373 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.