Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Risotto mit Kürbis

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 14.09.2022
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Risotto mit Kürbis

Den Kürbis schälen (Butternut schon, Hokkaido nicht nötig) von Kernen befreien und in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln in Würfel schneiden. Die Knoblauchzehen fein hacken. Das Olivenöl in einem breiten Topf zerlaufen lassen, Frühlingszwiebeln und Knoblauch darin bei geringer Hitze glasig dünsten. Dann das Kürbisfleisch zufügen und mitdünsten.
Nach 5 Min. Reis dazugeben und dünsten, bis die Reiskörner glasig sind. Dann ein wenig Brühe angießen und gut umrühren. Die Hälfte des Weins, 1 Prise Cayennepfeffer und Salz hinzugeben und nach und nach die Brühe und den Rest Wein angießen. Unter ständigem Rühren etwa 25 - 30 Minuten gar werden lassen. Geriebenen Parmesan unterheben. Mit Parmesan und frischen Kräutern überstreuen und servieren. ca. 45 Minuten

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 14230 KJ (3399 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 7 Portionen
Arbeitszeit: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: 35 Minuten
Gesamtzeit: 45 Minuten

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.