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Haferbrei mit Quark 440

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Zuletzt editiert: 06.11.2016
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Beschreibung

Haferbrei mit Quark 440

Schnell und lecker!

Das Wasser mit den Haferflocken unter ständigem Rühren (Schneebesen) ca. 4 Min. kochen lassen bis der Brei dicklicher wird. Währenddessen schon mit Süßstoff abschmecken. Dann den Topf von der Kochstelle nehmen und den Quark unterrühren. Ist er süß genug? Dann ist er fertig.

Guten Appetit!!!

Ich verzichte bei meinen Breien konsequent auf die Zugabe von Milch, da der Quark den Milchanteil ersetzt ...und schon wieder Kalorien gespart ;-D Ich bin der Meinung, dass ein kohlenhydratreicher Getreidebrei schon kalorienlastig genug ist. Selbst ohne Quark schmeckt ein Haferbrei köstlich!

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Zusammenfassung

Brennwert: 1854 KJ (443 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion

» Vollständige Nährwerte

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