Details für Ricotta_Gemüse

6 Produkte

Produkt	Brennwert		Fett	Kohlenhydrate	Protein
153 g Paprika, rot, frisch	243 KJ	58 kcal	0,8 g	9,8 g	2 g
161 g Paprika, gelb, frisch	250 KJ	60 kcal	0,5 g	8,5 g	1,9 g
482 g Zucchini, grün, frisch	381 KJ	91 kcal	1,9 g	10,6 g	7,7 g
10 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch	59 KJ	14 kcal	0 g	2,8 g	0,6 g
401 g Geschälte Tomaten	301 KJ	72 kcal	2 g	12 g	4 g
86 g züger Ricotta, con latte di bufala	641 KJ	153 kcal	10,3 g	3,8 g	11,2 g
	1874 KJ	448 kcal	15,5 g	47,6 g	27,4 g

Zusammenfassung

Wichtig: Nicht für alle Lebensmittel liegen alle Angaben vor. (z.B. Vitamine, Mineralstoffe und Wassergehalt). Die Darstellung bezieht sich nur auf die Lebensmittel für die Daten vorliegen. Bitte beachte: Die tatsächlichen Werte können viel höher sein oder Inhaltsstoffe können komplett fehlen.

Brennwert	1874 KJ (448 kcal)
Fett	15,5 g
Kohlenhydrate	47,6 g
davon Zucker	43,2 g
Protein	27,4 g
Alkohol	0 g
Wasser	0,7 Liter
Ballaststoffe	16,8 g
Broteinheiten (BE)	4

Vitamin C	582,5 mg
Vitamin A	0,6725 mg
Vitamin D	0 mg
Vitamin E	6,2 mg
Vitamin B1	1,1095 mg
Vitamin B2	0,7 mg
Vitamin B6	1,7 mg
Vitamin B12	0 mg

Salz	0,4828 g
Eisen	8,9 mg
Zink	1,6 mg
Magnesium	150,3 mg
Mangan	0,9 mg
Fluorid	0,2 mg
Chlorid	271,6 mg
Kupfer	0,4 mg
Kalium	1756,1 mg
Kalzium	181,4 mg
Phosphor	208,8 mg
Schwefel	186,7 mg
Jod	0,016106 mg

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