Profil von Ahorn

 Schön wieder einmal von dir zuhören! Ich hoffe deine Familiäre Situation hat sich einbisschen entspannt und du kannst wieder einmal an dich denken. Wünsche dir noch einen schönen Pfingstmontag, weiterhin viel Kraft für deine Aufgaben, wie immer sie aussehen werden. Ich grüße dich ganz herzlich, Brigitte

 Auch von mir schöne Grüße ins Kleinwalsertal, Gewicht stagniert leider obwohl ich Rad fahre, schwimme und 1 mal wöchentlich jetzt mit 3 Frauen 1 Std. Nordic walking mache. Mehr geht ja eh nicht, im Haus und Garten ist ja auch viel zu tun. Meinem Mann geht es etwas besser, der Wirbel heilt,Gott sei Dank ohne Operation.Wie geht es Deinem Bruder? Ist Dein Leben auch wieder mit etwas weniger Aufregung verbunden, damit Du mit Deiner Familie Pfingsten geniessen kannst? Liebe Grüße Monika

 hi romy....ich kann es dir nur empfehlen mit den kniebeugen....ich habe auch erst wieder damit angefangen sie zu machen...ich kann mich an dich auch erinnern....war doch eine schöne zeit bei ga....aber hier ist es auch o.k. ich wünsche dir schöne feiertage...lg christel....so nun muß ich gleich noch meine kb machen....habe allerdings auch schon 2 std. gemäht..lach

 Liebe Romi! Ich habe mich gefreut nach so langer Zeit von Dir zu hören, aber das sind ja lauter traurige Sachen. Ein bißerl viel Aufregung auf einmal, da gerät das Abnehmen ganz in den Hintergrund. Aber so ist es bei mir auch. Ich muss heuer alles alleine machen, mein Mann hat sich einen Lendenwirbel gebrochen und kann ohne meine Hilfe gar nicht aufstehen.Ich bin Chauffeur, Gärtner, Krankenschwester Tag und Nacht, da ist alles rund um die Figur so unwichtig geworden. Ganz liebe Grüße und dass es auch wieder mal anders wird wünscht Monika

 Liebe Romy... ich schicke Dir mal ganz liebe Grüße und drücke Dich mal ganz lieb... Denke von Herzen an Dich und Deine Familie.... Viel Kraft für alle Aufgaben, und bleib recht gesund... Liebe Grüße von Constanze

 Hallo Romy danke für deinen netten Gruß, ich mag keinen Schnee und freu mich schon riesig auf den Frühling. Ich kenne das Kleinwalsertal etwas, allerdings nur im Sommer, da waren wir ein zweimal zum Wandern. LG Martin

 Hallo Romy, habe lange nichts mehr von dir gelesen. Aber schön dich wieder zusehen. Wie geht es dir? Wünsche dir einen guten Rutsch ins Neue Jahr, Gesundheit und Wohlergehen das all deine Wünsche in Erfüllung gehen. Sei herzlich gegrüßt, Brigitte

 Hallo, liebe Romy... wie geht es Euch ??? Habt Ihr die Feiertage gut überstanden ???? Wie sieht es mit dem Schnee bei Euch aus ??? Ich denke ganz lieb an Euch, Tschüssi, Constanze

 Liebe Romy! Ein netter Weihnachtsspruch: Liebes Christkind, ich wünsche mir heuer von Dir eine schlanke Figur und ein fettes Bankkonto - bitte nicht wieder verwechseln wie letztes Jahr! Gruß Monika

 Die Romy meldet sich gar nicht mehr, hats Euch eingeschneit oder bist Du in anderen Foren unterwegs. Eine schöne staade Zeit wünscht Dir Monika

 Liebe Romy! Danke für Deine liebe Nachricht. Mir geht es genauso. Die 80 will nicht weichen.Ich habe jetzt noch eine liebe Freundin von gesund abnehmen gefunden, nämlich Aunham/ Marianne und wir treffen uns am Freitag weil wir nicht weit auseinander wohnen.Da können wir uns mal direkt austauschen,ähnlich wie bei Dir und Rita.Es ist doch schön, wenn man sich persönlich kennt. Freu mich schon drauf,schade, dass Du so weit weg bist. Liebe Grüße und viel Kraft Monika

 Hallo Romy, ich kenne dich von kilosweg...du wohnst ja in dieser wunderschönen Gegend in Österreich. Bin jetzt über tesorino/Monika auf deine Seite gekommen lg Roni

 Hallo Romy...vielen Dank für Deine Nachricht auf meiner Pinnwand. Ich trinke die Bolero Getränkepulver...schau mal hier: http://www.bolero-drinks.de/modules.php...mische so ein Tütchen mit 2 Litern Wasser. Sport und Bewegung trage ich nie ins TB ein...mache derzeit Reha-Sport und zu Hause Zumba mit der Wii...wünsche Dir nun einen schönen Tag und schicke liebe Grüsse Heike

 Liebe Romy, vielen DANk für deine Nachricht auf meiner Pinn und der Nachfrage. Es geht mir den Umständen entsprechend gut. Ich freue mich auf den bevorstehenden Winter und beneide dich um die Berge und um den Schnee, der sicher bald bei dir ankommen wird. ich hoffe du gehst mit deiner Abnahme gut um und paßt auf dich auf, glg maxi

 Hallo Romy, das tut mitr leid, dass Du keine Zeit für Dich hast. Halte durch es kommen auch wieder bessere Zeiten. Eurekia was ist das? Heißt das Blasfest so? Du hast Recht, das Wetter ist auch bei uns (Kreis Pfaffenhofen) gar nicht so schlecht. Es soll vorerst auch so bleiben. Ich wünsche Dir ein schönes WE, LG Felicitas.

 Liebe Romy, das tut mir leid! Ich wünsche dir auch weiterhin viel Kraft und Energie und dass du auch Zeit für dich findest. Von Herzen alles Liebe, Martina

 Hallo Romy...ich möchte dir heute ganz liebe Grüße hierlassen. Ich habe schon lange nichts mehr von dir gehört, aber du hast ja auch so viel um die Ohren. lg Roni

 Hey, danke für Deine Nachricht, liebe Romy. Habe gleich mal nachgesehen, wer mir da so nett geschrieben hat. Du bist ja eine ganz Hübsche. Das darf ich doch sagen, ich bin ja eine ganze Ecke älter als Du! Hätte ich Dein Gewicht, wäre ich vermutlich gar nicht in diesem Forum gelandet. Das wäre für mein Alter und meine Größe schon das Optimum. Mal schaun, wie weit ich hier komme. Ich geb mein Bestes. Aber wenn ich so in die Runde meiner ehem. Mitschülerinnen schaue, denke ich oft, lieber zu viel auf den Rippen als eine schlimme Diagnose, bei der Dir kaum geholfen werden kann. Das wird mich aber nicht davon abhalten, weiter um jedes Kilo weniger zu kämpfen. Dir und Deiner Familie wünsche ich alles Gute und noch eine erfreuliche Restwoche, lG Inge

 Guten Morgen Romy, das ist aber ein hübsches Foto von Dir! Ja SiS ist eine gute Sache, auch wenn das Abnehmen langsam geht. War so schön bei 74,5 und dann wieder auf 75,1. Heute morgen aber wieder bei 74,7- 400g in zwei Tagen. Wäre froh mal bei 73,9 zu sein. Was hast Du denn mit der SD? LG Felicitas

 Hallo liebe Ronny Ich mache z:Zt. kein Sport weil ich einfach nicht die Zeit dazu habe. Aber es klappt ja auch so. Muß ja auch mal wieder. Ich hoffe, das es so gut weiter läuft. GLG. Rita

 Hallo Romy, ich wünsche dir ein schönes Wochenende mit viel Sonnenschein und einen guten Start in die neue Woche. LG Dagmar

 Liebe Romy! Was für ein Glück im Unglück, dass Du da warst um Deiner Mutter zu helfen. Der Bruder von meinem Mann war alleine zuhause und ist mit dem Rollstuhl umgekippt, Oberschenkelhalsbruch. Aber ins Heim will er auf keinen Fall.Ist ja auch nicht auf die Schnelle machbar wie Du erlebt hast.Und so muss sich der jüngere Bruder, der in der Nähe wohnt um ihn kümmern.Jeder in unserem Alter hat so ein Päckchen zu tragen.Meine Mutter wollte Gott sei Dank selber ins Pflegeheim als sie sah, dass es zu Hause, obwohl wir uns abgewechselt haben nicht mehr ging. Weil ja jeder auch noch selbst eine Familie zu versorgen hat. Im Moment tust Du mir leid und ich fühle mit Dir. Liebe Grüße Monika

 Hallo Romy, schön das Du Dich gemeldet hast. Manno, wir haben uns aber auch lange nicht geschrieben. Ich hoffe, es geht Dir gut. Ich kämpfe immer noch mit meinem Gewicht. Jetzt versuche ich es mit LowCarb und es klappt ganz gut. Bin mal gespannt wann ich endlich meine 78 kg erreicht habe. Ich hoffe bald. GLG. Rita

 Liebe Romy, dann seid ihr ja wirklich die perfekten Kosmopoliten (zumindest im deutschsprachigen Raum) ;-) Und mit 2 Kindern in der schönsten Pubertät wird dir sicher auch nicht so schnell fad, gell? Ja - angeblich kommt jetzt noch ein ordentlicher Spätsommer. Mal sehen, mir ist jedes Wetter recht :-) Wünsch dir ein schönes Wochenende, Liebe Grüße Martina

 Hallo Romy, schicke mal etwas von dem Sommer vorbei. Bei uns hat es den ganzen tag nur geregnet. Meine Kinder müssen schon wieder zur Schule, das heißt, eigentlich nur noch die jüngste. Meine älteste hat ihre Ausbildung beendet, wurde aber nicht übernommen. jetzt ist sie arbeitslos. Die mittlere hat jetzt am 1.8. ihre Ausbildung zur Fachkraft für Kurier, Express und Postdienstleistungen angefangen. Ganz liebe grüße aus dem kühlen Norden sendet dir Dagmar

 Liebe Romy! Ich habe auf dem Flohmarkt ein Mondbuch gefunden. Das probier ich jetzt auch noch aus. Abnehmen nach den Mondphasen.Da wäre jetzt der beste Zeitpunkt weil abnehmender Mond ist von 14.-28. August.Und es heißt, alles was weg muss bei abnehmendem Mond.Am schnellsten nimmt man ab, wenn der Mond auch abnimmt. Da sollen die Pfunde leichter purzeln. Glaubst Du daran? L.G. Monika

 Hallo Romy, ja Zwiebel und Zimt sind auch sehr gute Hausmittel. Zwiebel hilft auch super bei Husten. Auch schlagen die Hausmittel oft besser an, als Medikamente. Schönen Sonntag, Suse

 Liebe Romy! Ich hoffe Du bist gesund und munter.Ich wünsch Dir Zeit zum Entspannen ,einen gemütlichen Sonntag Monika aus Niederbayern

 Hallo Romy, ich war auch bis März bei GA, eine sehr schöne Zeit! Deine Freundin (Übungsleiterin) ist die auch bei Fddb? Wie du schon schreibst, ob Zumba oder Salsa, das nimmt sich nichts, auf den Hüftschwung kommt es an! Ich finde es ganz toll das deine Beiden Teenager noch mit dir sportl. Danke für deine Bemühungen und ein schönes Wochenende wünsch ich dir L.G. Brigitte

 hallo romy... du hast dir meinen tagesplan von gestern angesehen? der gestrige tag ist die absolute ausnahme gewesen. mein plan für gestern war ohne chips und wein (und ich lag bis dahin bei 850 kalorien). ich hatte gestern komische dinge erlebt und abends "frustfressen" gemacht. es war kein heißhunger und auch kein hunger... normalerweise verzichte ich ganz auf wein und chips (ich liebe das salz in den dingern... vielleicht weil ich so viel heule und dadurch salz verliere -lach- war ein scherz) himbeeren wären schön, ich muss nur vorher noch ein kilo nektarinen "verbraten" :))) liebe grüße cathi

 Hallo Romy - ich laufe auch jeden Tag mit Handgewichten. Cardio ist auch sehr wichtig. Naja - die Müdigkeit nach Sport nimmt erst mit zunehmendem Belastungsniveau deines Körpers ab. Am Anfang laufen die Anpassungen immer intervallmäßig. Also man erlangt ein Leistungsplateau und bleibt oft ein wenig auf diesem Stand, danach geht es dann wieder weiter. Ein wenig Geduld sollte man schon mitbringen und Durchhaltvermögen. Aber das ist ja immer wichtig, wenn man irgendwas erreichen will... :))) Denke, du kannst den Haushalt auch einfach mal etwas liegen lassen und an dich denken!!! Dann profitieren hinterher alle von deiner neuen Energie!! :)) Liebe Grüße Morlin

 Schönes WE. LG Anja

 Danke für deine Freundschaftsanfrage, die ich gerne bestätige! Wie kommts dazu?;) lG, Verena

 Hallo Romy, vielen Dank für deinen Eintrag auf meinr Pinnwand und das Kompliment für mein Foto, Das geht runter wie Öl, aber damit muss unsereins ja vorsichtig sein wegen zu fett und so (soll ein Witz sein) Du siehst auch sehr hübsch aus auf deinem Foto und garnicht wie 80 Kilo. Du bist wahrscheinlich recht groß. ? Nun ja, ich habe im Moment einen Stillstand und am kommenden Feiertag und WE fahre ich nach Dortmund zu einer Veranstaltung und das ist verbunden mit unregelmäßigem und zu fettem Essen. Grillen und so. Ich nehme mir aber Rohkost und Obst mit, damit ich hier wenigstens keinen Mangel erleide. Es macht satt und dann esse ich hoffentlich nicht zuviel falsches. Bis demnächste mal wieder grüßt dich Dora

 Hi Romy, das muss eine Verwechslung sein...ich mache kein Zumba! Kann dir also leider keine Auskunft geben, sorry. Aber frag mal nach in der Gruppe "ehemalige GA-Teilnehmer". soweit ich weiß, sind da einige "Zumbas",...liebe Grüße, jomc

 Hallo Romy, hab mal für dich gegoogelt. "Google Docs" ermöglicht das Erstellen, Abspeichern und Abrufen von Textdateien und Tabellen online. Hat also nix mit Sport zu tun :-) LG Beate

 hi romy, wie läuft das wochenende? meine tochter hatte heute eine tanzvorführung im sportverein. und da gab es natürlich würstchen- kuchen- und bierbuden. ich bin standhaft geblieben, obwohl ich meinem freund die bratwurst aus der hand hätte reißen können. bei der marzipantorte meiner tochter hatte ich keine probleme. meine "gelüste" haben sich also schon vom süßen weg verlagert. glücklicherweise hat es geregnet, sonst wäre ich wahrscheinlich beim bier richtig in versuchung gekommen (wenns heiß ist, trink ich unheimlich gern mal ein bierchen) und gott-sei-dank regnet es immer noch (wir hätten sonst heute abend gegrillt)... ich wünsch dir noch ein schönes restwochenende mit viel motivation, kati

 Hallo Romy, danke für deine Freundschaftsanfrage, hab ich gern bestätigt. Wie geht es dir denn und wie läuft dein abnehmprozess? Ich muss sagen,du siehst gar nicht nach 80 kg aus!! Ein sehr hübsches Bild von dir!

 Hallo liebe Romy, bin neu in der Gruppe, lese mich erst einmal durch, damit ich erstmal einen Überblick bekomme. Finde es sehr schön, dass man sich austauschen kann. Habe auch Probleme mit dem Gewicht gehabt. Durch meinen Schlaganfall vor 3 Jahren bekam ich auch noch Diabetes hinzu. Der Arzt sagte abnehmen, sonst komme ich ans spritzen. Das hat geschockt. Ab zur Heilpraktikerin. Die sagte ich hätte eine Fettstoffwechselstörung. Knopf im Ohr, 500 kcal essen. So wenig, das hätte ich auch trinken können. Aber ich hatte keinen Hunger mehr, und das gin 3 Wochen so. Hatte 6 kg abgenommen, davon 3 kg Fett. Dann habe ich sehr auf die Fette geachtet und die Kilos sind gepurzelt. Jetzt ist bei 57 Kg gewicht halten angesagt. Aber ohne Tagebuch geht es nicht. schluß für heute. LG und schönes WE Christine

 Hallo liebe Romy. Wenn Du einen Beitrag schreiben möchtest, mußt Du nur auf Antworten gehen. Ganz am Ende von den Beiträgen ist ein Kästchen, dort steht Antworten. Da schreibst Du dann rein was Du möchtest. Aktivitäten kannst Du in Deinem Ernährungs-Tagebuch schreiben. Rechts steht aktivitäten, dann sucht Du aus was Du gemacht hast und fertig. GLG. Rita

 Hi Romy, hab Deine Freundschaft gern angenommen. Auf eine fröhliches gemeinsames Abnehmen. LG Rosi

 guten morgen romy, ich bin auch erst seit zwei tagen in der gruppe. :) willst du dort auf ein thema antworten oder ein eigenes thema erstellen? beim antworten ist es wie hier an der pinnwand (runterscrollen und ins feld schreiben), beim eigenen thema gibt es irgendwo einen button "neues thema erstellen" oder so ähnlich und da kannst du dann loslegen. ich hoffe, ich konnte dir damit weiterhelfen? lg grüße

 Hallo Romy - nach längerer Pause möchte ich mich mal wieder melden. Ich war im Urlaub (mit LOGI habe ich mein Gewicht super gehalten, ohne auf etwas zu verzichten). Einfach die KHs im Auge behalten und mit viel Obst, Gemüse, Fleisch und Käse - eigentlich ganz einfach! Jetzt will ich wieder in die strengere Phase mit ganz wenig KH, damit wieder ein paar Kilos purzeln, dann Gewichtserhaltung usw. Das ist zumindest der Plan - ich hoffe, daß ich das so umsetzen kann. Wie kommst du zurecht? Ich wünsche dir jedenfalls viel Durchhaltevermögen - gemeinsam schaffen wirs !! LG Mona

 Hallo Romy..nachdem wir jetzt in der gleichen Gruppe sind (Mädels ab...) möchte ich dir mal lg auf deiner Pinnwand hierlassen. Ich hoffe, du schreibst rege mit bei uns und vielleicht eröffnest du auch selber mal ein Thema. Roni

 Hallo Romy, vielen dank nochmal für die nette Postkarte. Habe dich gerade bei hitti gefunden. Schön das du auch hier bist. Bei mir ist in punkto abnehmen zur Zeit auch Stillstand, aber das kommt daher, weil ich mich noch nicht wieder so viel bewegen kann und da bin ich über den Stillstand schon sehr zufrieden. Nun noch einmal schöne Pfingsten ins Allgäu . LG Dagmar

 Hey Romy, ist das alles, was Du isst??? Ich meine das Müsli und das, was Du auf meiner Pinn geschrieben hast. Wenn ja, kann ich dir nur sagen, dass das viiieeeel zu wenig ist!!! Schreib' mal so ungefähr in Dein Tagebuch, was Du so zu Dir nimmst, dann kann ich eher was dazu sagen! Schönes langes WE! LG Moni

 Hallöchen liebe Romy. Ich war ja auch bei GA und habe auch eigentlich gut abgenommen. Nur als wir letztes Jahr dann in den Urlaub gefahren sind und ich zugenommen hatte, komme ich einfach nicht weiter. Ein Auf und Ab. Die Woche nehme ich ab und am Wochenende wieder zu. Also im Grunde genommen, Stillstand. Ich krieg echt noch die Kriese. Ende Juni geht es wieder in den Urlaub, bis dahin will ich aber noch einige Kilos schaffen. Drück mir mal die Daumen. Sonst fahr ich mit dem gleichem Gewicht in Urlaub, das ich letztes Jahr mit gebracht hatte. Wir schaffen das schon. GLG Rita

 Ach so, was ich dich noch fragen wollte, schreibst du alles ein oder läßt du manches weg. Steht manchmal verdammt wenig in deinem TB. Mir geht es aber auch manchmal so, dass ich keine Lust habe nachzutragen. LG

 Hallo Romy,wenn du privater schreiben willst,mußt du dein Profil nur für deine Freunde zulassen.Dann kann,das was du schreibst nur die Freunde lesen und kein anderer.Da geb ich dir recht,das war bei GA besser.Trotzdem hat dieses Programm aber viel Vorteile,z.B. die Listen,womit man alles superschnell ins Ernährungstagebuch eintragen kann,auch Rezepte abspeichern und umrechnen lassen und vor allem,dass man unter Details alles aufgelistet bekommt was man an Kh,Fett,Vitaminen und Mineralstoffen gegessen hat.......Wenn man das Profil öffentlich läßt,kann einem bei einem Problem schneller geholfen werden,weil das ja vielleicht mehr Leute lesen.Es gibt ja auch noch die private Mailadresse zum "ausquatern"......Gruß:Gaby

  Hallo Romy,ein echt total schönes Foto von dir.Du siehst so richtig toll und sympatisch aus.Frage:Wie bist du an mich gekommen? Ich helfe dir gerne.Mit den Listen ins Tagebuch geht so:(ganz einfach) Auf ERNÄHRUNGSTAGEBUCH klicken....rechts auf MEINE LISTEN......Liste aussuchen....rechts auf....1 PORTION IM ERNÄHRUNGSTAGEBUCH NOTIEREN oder auf ALLE PRODUKTE IM ERNÄHRUNGSTAGEBUCH NOTIEREN.......Im Ernährungstagebuch,Auflistung was drin steht,kann man noch rechts auf PORTION gehen und die Portionen oder Mengen der Lebensmittel verändern.Dann unten auf speichern,oder was da steht,(hab ich jetzt grade nicht im Kopf) Fertig.Bei den anderen Lebensmitten,die nicht in einer Liste stehen,oben eingeben und dann auf:im Ernährungstagebuch notieren....Ich wünsche dir noch eine schöne Woche und weiterhin viel Erfolg,dass du deinem Traungewicht ein Stückchen näher kommst.Herzliche Grüße:Gaby

 Hallo Romy. Ich habe Deine Freundschafts-Anfrage gerne angenommen, aber wie komme ich zu der Ehre. Wäre nett, wenn Du mich aufklären würdest,,,lächel...Übrigens ein sehr schönes Bild von Dir. GLG. Rita

 Hallo Romy, leider musste ich Dich als Gruppenmitglied ablehnen, da wir eine ziemlich eingeschworene Gemeinschaft von Leuten sind, die sich schon mindestens ein halbes Jahr kennen, ständig in Kontakt (auch telefonisch, via Skype, und zum Teil auch persönlich) sind und sich recht gut kennen. Ich frage bei jedem "Mitgliedsantrag" nach, und die Gruppe entscheidet - da Dich niemand kennt, leider gegen Dich. Aber was nicht ist, kann ja noch werden. Melde Dich einfach öfter auf den Pinns - dann sehen wir weiter. Wünsche Dir noch eine schöne Woche! LG Moni

 Hallo liebe Romy,geh mal auf Dinkelvollkornzopf,da erscheinen dann ganz viele Produkte aus Dinkelmehl.Dann mußt du ganz nach unten scrollen bis da erscheint;Listen und Rezepte.Da kannste Dir was aussuchen.Du kannst auch deinen Süßstoff benutzen.So jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim durchstöbern der Rezepte.GLG von Helga

 Ah, ich hab noch was vergessen. Gelierzucker 3 zu 1 nehm ich nur wenn ich absolut süße Früchte habe. Wenn die Marmelade nicht süß ist schmeckts nicht. ;-)

 Hey Kopf hoch Romy, laß dich nicht unterkriegen. Ich braucht auch ne ganze Weile bis ich das Optimum für jede Mahlzeit für mich hatte. Früh gibt es Brot mit Wurst oder Käse und Tee. Zwsichendrin gibt es dann eine Handvoll Obst oder Gemüse. ZuM Mittag esse ich in der Woche immer Quark mit 0,2% Fett. Zwischendrinn dann wieder OBst oder Gemüse und Abends muß es Salat geben. Der füllt den Bauch und macht lange satt , dazu dann nochmal Brot. Ich mache in meinen Salat immer Mais, Kidneybohnen und Schafskäse. Das hält lange satt und bringt mir mehr abwechslung wie ein Eiweiß-Shake. Wenn er dir bekommt und schmeckt, dann mach es ruhig. Probier dich durch. Wenn du auf KH am abend verzichten Möchtest, kannst du ja auch LOGI-Brot backen. LG

 Hallo Romy, schön wieder mal was von dir zu hören. Ja die Marmelade, und vor allem die Erdbeermarmelade hier in der Kalorienliste hat mich geärgert. Ich mache all meine Marmeladen selber und natürlich nur mit dem Gelierzuker 2+1. Aber hier ist die Erdbeermarmelade 1zu1 gerechnet und da stimmt die Kalorienanzahl natürlich nicht. Nun hab ich letzte Woche Erdbeermarmelade gekocht und dabei die Kalorien ausgerechnet und da waren es auf 100 gr. Marmelade fast 100 kcal weniger als in der Liste. Erdbeermarmelade find ich super, sie ersetzt mir Schokolade und alles Süße. Frische Erdbeeren mit Quark und etwas Erdbeermarmelade . mmmhhhhm,mmm. Oder Naturjoghurt mit Erdbeermarmelade. Ich bin eben der Erdbeertyp. Vor allem können mich die Joghorthersteller mit Ihrem künstlichen Aromadreck den Buckel runterrutschen. Ja mit abnehmen klappts bei mir sehr gut, mein Ziel bis Ende des Jahres ein UHU zu sein schaff ich locker. Schöne Woche und liebe Grüße Martin

 Ja liebe Romy, das Abwiegen muss für eine ganze Zeit unbedingt sein. Irgendwann hast Du dann auch ein Augenmaß für die entsprechende Potion, aber bis dahin... Lass Dich von Deiner Familie nicht Ärgern! Wenn sie auf Dir rumhacken, dann würde ich denen aber garantiert nicht noch einen Kuchen backen "zur Belohnung" den Du dann nichtmals mitessen kannst. Sei mal lieber nett zu Dir selber! Wünsche Dir eine wunderschöne, glückliche und erfolgreiche Woche! Love Kerhilia

 Hallo Romy, wenn dir das gefällt mit dem Eiweißshake abends, ist es ja in Ordnung. Mir wäre das einfach zu wenig Genuß. Ich esse sooo gerne! Deshalb trinke ich auch nur Wasser, Tee und Kaffee also nur kalorienfreie Getränke, damit ich meine erlaubten Kalorien alle aufessen darf. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag :-) Lieber Gruß, Ulla

 Hallo Romy, ich persönlich komme mit GA nicht hin. Undich glaube, da ißt man auch zu wenig. Ich halte mich an die 80% und komme gut damit hin. Milford ich ein Tee-ein ganz normaler Früchtetee. Schmeckt und ich bilde mir ein, seit ich jeden Tag den Tee trinke, habe ich weniger Süß-Gelüste (das ist nämlich der Grund für mein Gewicht - diese Ewigen Süßen Teufel). ;-) LG

 In Listen trage ich Sachen ein, die ich öfter verwende. Ich hab z,B. eine Liste für verschiedene Fleischprodukte, oder Backwaren oder so. Du kannst auch Rezepte in Listen eintragen (die einzelnen Zutaten) dann die Liste als Rezept vermerken und die Portionengröße angeben. Dann kannst du bei Bedarf eine Port. ins Tagebuch übernehmen. Im Erklären war ich noch nie gut, probiers einfach mal aus. LG Ulla

 hi romy, nicht deswegen. ich ändern doch öfters mal mein bild :) und wenn ich überhaupt irgendwelche probleme hab, zu dünn zu sein, dann im gesicht.

 hallöchen ahörnchen oder romy, wie auch immer :) müssen tu ich nicht, aber wollen will ich schon. ich war immerhin noch vor kurzem bei 55. das tut so weh, wieder so weit rauf gekommen zu sein. :..( verhungern tut man so schnell auch nicht, und der hsw hat schon seine reizvollen effekte ähnlich wie bei drogen, nur legal. das mag ich. :) aber keine sorge: ab und zu komm ich mir selbst zu dünn vor und krieg dann oft panische fressattacken, die mein gewicht kurzfristig wieder etwas nach oben katapultieren - eben wie in jüngster zeit. und dann gehts wieder demütig von vorn los. das ist der kreislauf des essens, sag ich mal :) lg danny the "luftkotelett"

 Danke für die lieben Wünsche, auch bei uns ist es wunderbar frühlingshaft, nur die Riesenmengen Blütenstaub nerven etwas. Alles ist eingestaubt und mein nagel neues Auto ist ganz gelb. Hatte es eigentlich in silber bestellt. LG Martin

 ...ich weiß!!! Aber noch gehen sie mir nicht auf die Nerven...

 Moin Romy, bin bei rita66 über Dein Profil gestolpert und wollte es nicht versäumen, Dir liebe Grüße dazulassen und Dir viel Erfolg zu wünschen!!! Im Übrigen schließe ich mich Friedels Meinung über SiS an, habe einen Kollegen, bei dem der JoJo ganz schnell zugeschlagen hat! Ich habe bei GA 19 Kg abgespeckt und das mit Plan 3!!! Vielleicht hast Du einfach zu wenig gegessen - ich esse jetzt mehr, als je zuvor in meinem Leben!!! Mit welcher Methode auch immer - ich drück' Dir auf jeden Fall die Daumen!!! LG Moni

 Hallo Ahorn, ich habe gerade gelesen, daß du bei GA auch nicht so doll erfolgreich warst; ging mir genau so - erst etwas abgenommen, dann erwas zu genommen, wieder etwas ab usw. Wenn du SIS probierst, würde mich interessieren, ob es besser klappt. Ich bin jetzt auf Empfehlung meines Diabetologen bei LOGI gelandet und habe- Überraschung!- in 3 Wochen 4 kg abgenommen, was mir bisher noch nie gelungen ist! So bin ich total happy, vor allem, weil ich nicht mehr nach Süßigkeiten giere. Wenn du magst, kannst du mir ja mal berichten? LG Mona

 Hallo Ahorn, bei mir kam das mit der Schilddrüse über eine Autoimmunschwäche und musste dadurch anfangen richtig Tabletten zu nehmen und zwar bin ich mittlerweile bei L-Throxin 125! Also ich Streiche auch nicht mehr die Symbole ab wie bei GA, liegt unteranderem daran das mom keinen Drucker habe. Ich habe die kcal-Anzahl hier als mein Tagesbedarf angegeben den mein Plan 3 hatte und auch wenn bissel durch Renovierung hier in trudeln kam klappt es ganz gut! LG Brina

 ja wenn Du das machen kannst ist es doch gut. Ich habe bei GA ca. 10 kg abgenommen leider aber die Umstellung auf FDDB wieder 2 kg zugenommen habe. Und die müssen jetzt wieder weg,und noch mehr.LG ursula