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Romy

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Profil von Ahorn (für alle Besucher von Fddb freigegeben).

Gewicht

Aktuelles Gewicht von Ahorn: 81 kg

Pinnwand

Seidenweberin Seidenwe...
23.1.2016, 22:46
Kommentar http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=74948d-1453586439.jpg
YYYYY YYYYY
21.11.2015, 15:37
Kommentar Hallo Romy, lange nichts von Dir gehört. Wie geht es Dir inzwischen. Was macht die Abnahme? Wünsche Dir ein erholsames WE. LG Heide
Igel52 Igel52
15.9.2015, 15:01
Kommentar Hallo, da du dich bis heute nicht gemeldet hast, habe ich dich erstmal abgelehnt. Wenn du weiterhin Interesse hast, dann melde dich bitte auf meiner PIN und melde dich noch einmal an. Dann werde ich dich freischalten. Eine schöne Woche..LG Igelchen
Igel52 Igel52
13.9.2015, 17:56
Kommentar Hallo, ich dachte, du hast Interesse an der Gruppe Naturheilmittel... du hast bisher noch nicht auf meinen PIN Eintrag reagiert. Besteht noch Interesse? Dann lasse es mich wissen. Einen schönen Abend. LG Igelchen
Igel52 Igel52
30.8.2015, 13:35
Kommentar Hallo Romy, du hast dich in der Gruppe Naturheilmittel und Co. angemeldet. Ich habe die ehemals öffentliche Gruppe in eine private Gruppe umwandeln lassen, da wir mittlerweile über 40 Mitglieder hatten und die Beteiligung fast gegen NULL ging. Wenn du wirklich INteresse hast dich in unserer Gruppe zu beteiligen und dich mit deinen Erkenntnissen und deinem Wissen einzubringen, lass es mich wissen. Ich schicke dir eine Freundschaftsanfrage, wenn du diese bestätigst, kannst du auf meiner PIN schreiben. Ich würde dich dann freischalten. Einen schönen Sonntag. LG Igelchen
wino wino
13.8.2015, 21:55
Kommentar Hallo Romy! Vielen Dank für die Tipps, die du auf meiner Pinnwand hinterlassen hast :) Kinder bringen sicherlich sehr viel Freude und Bewegung ins Leben, aber ich werde trotzdem versuchen nach den großen Ferien wieder regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen- einfach um gezielt etwas zu tun und mir Zeit für mich zu nehmen ;) Ich würde auch gerne (wieder) laufen gehen, das ist aber beim besten Willen nicht machbar im Augenblick, mir fehlt einfach die Zeit. Trinkst du abends regelmäßig Almased? Ich hatte mir das Zeug mal gekauft und es zweimal probiert, aber ich bekomme es beim besten Willen nicht runter... :S Den Rest habe ich meinen Viechern kredenzt, aber die waren auch nicht gerade begeistert, so ist das wahrscheinlich eher nichts für mich. LG Wiebke
petri1105 petri1105
12.8.2015, 21:12
Kommentar Hallo Ahorn, was ist das für ein Link den Du mir geschickt hast? Muss der mir was sagen? Kennen wir uns aus einer Gruppe? Bei so vielen Kontakten hier versagt ab und zu mal eine graue Zelle wo Erinnerungen drin stecken. :-)
Seidenweberin Seidenwe...
5.4.2015, 22:25
Kommentar http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=dc9732-1428023999.jpg
dieschaetze178 dieschae...
24.1.2015, 15:00
Kommentar Hallo Romi, Ich habe deine Nachricht leider erst gesehen erröt Aber zu Deiner Frage: bei WW gibt es keine Vorgabe, wieviel Sport man machen muss. Je mehr Sport man treibt, desto mehr Punkte hat man natürlich zur Verfügung. Die Empfehlung ist jedoch ca 3 Mal die Woche 45 Minuten, egal was :-) Zwei Mal am Tag ist meiner Meinung nach zu viel... Ich mache zur Zeit 2 Mal die Woche eine lange Runde Nordic Walking (10 bis 14 Kilometer) und einmal Krafttraining. Das schaffe ich auch zeitlich ohne größere Probleme :-)
Susanne1971 Susanne1...
16.1.2015, 13:51
Kommentar Hallo! Mein Startgewicht ist schon irgendwie heftig und zum auffallen:-) Also: Die 63 Kilo will ich auf jeden Fall wieder erreichen, einfach der Gesundheit wegen. Mein Problem ist einfach auch, dass ich mich nicht schlecht fühle. Ich reite regelmäßig, gehschwimmen und fahre Fahrrad, dennoch esse ich einfach zu viel. Das fällt mir immer wieder auf. Und vor allem: Abends, wenn ich aus dem Reitstall komme und dann so um 10 Uhr noch was esse, weil ich ja davor keine Zeit hatte dazu:-( Aber: Wie gesagt: Ich bin motiviert!
Seidenweberin Seidenwe...
12.12.2014, 17:45
Kommentar Ich wünsche Dir eine schöne Adventszeit, http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=45160e-1418249280.gif
YYYYY YYYYY
10.12.2014, 09:34
Kommentar Hallo Romy, wünsche Dir eine schöne Adventszeit. Wie geht es Dir gewichtsmäßig in dieser verführerischen Zeit? LG Heide
Sandduene Sandduene
12.11.2014, 20:33
Kommentar Hallo Romy, darf ich nach der Ursache deines Stresses fragen -- beruflich, gesundheitlich? wir haben abends unsere warme Hauptmahlzeit, da gibt es viel Salat --- Auswirkungen aufs Gewicht konnte ich nicht feststellen. Allerdings wenn ich viele KH(Nudeln, Kartoffeln) etc. esse , dann zeigt die Wage morgens mehr an. von den Eiweiss-Drinks halte ich nicht viel --- vor Jahren habe ich mal die BCM-Diät gemacht --- danach kamen die Pfunde ganz schnell wieder und noch mehr dazu. Im Prinzip bin ich schon eine Naschkatze, doch mein SH gibt sich GsD mit kleinen Portionen zufrieden. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg auf deinem Weg zum Wunschgewicht. Von Fehmarn gehen ganz liebe Grüße an dich.
tesorino tesorino
11.11.2014, 18:10
Kommentar Liebe Romi! Danke für Deine Nachricht, jetzt haben wir exakt das gleiche Gewicht und es wird schwer in der Glühwein und Plätzchen Zeit dagegen anzukämpfen.Almased wäre nichts für mich, ich habe mir vorgenommen jetzt abends nur noch schöne Salate zu essen.Mit Eier und Thunfisch oder Schwammerl, magerem Schinken jeden abend etwas anderes und da freue ich mich heute schon drauf.Auch mit Orangen und Mandarinen lenke ich mich vom naschen ab.Probieren wir es halt weiter, bleibt ja nichts anderes übrig. Ganz liebe Grüße Monika
YYYYY YYYYY
10.11.2014, 11:14
Kommentar Wie sieht es nach Alma jetzt mit Deinem Gewicht aus?
YYYYY YYYYY
10.11.2014, 11:09
Kommentar Danke für die Meldung. Wünsche Dir eine gute Woche. LG Heide
tesorino tesorino
27.10.2014, 19:08
Kommentar Liebe Romi! Schön dass Du unsere Gruppe gefunden hast und Dein Gewicht ist doch erfreulich, Du bist ja fast schon U 80.Ich kämpfe auch immer noch mit meinem Bumerangspeck und versuche mehr Sport zu machen.Meine Problemzone sind die Beine die werden immer dicker.In diesem Forum habe ich die Rubrik Kräuterhexen und was liest Du übernommen. Ganz liebe Grüße aus Niederbayern Monika
YYYYY YYYYY
23.10.2014, 11:31
Kommentar Hallo Romi, ich persönlich halte von Alma.....gar nichts. Es zieht nach absetzen meist den JoJo hinterher. Am besten und effektivsten ist eine Ernährungsumstellung und keine Diät! Wünsche Dir einen schönen Tag. Stelle Deine Fragen doch bitte in der Gruppe. Dort bekommst Du noch mehr Information. LG Heide
Spinlady  Spinlady
23.10.2014, 08:41
Kommentar  Hallo Ahorn, du hast dich bei "wir mädels in den besten jahren "angemeldet. in deiner comnunity-liste können wir lesen, dass du bereits in mehreren verschiedenen gruppen aktiv bist. da sich unsere ziele und inhalte zum grossen teil decken, würdest du bei uns nicht soviel anderes erfahren. wir haben eine mitgliederbegrenzung, und sehen es so als gerechter an die freien plätze an mädels zu vergeben, die noch nicht in Gruppen eingebunden sind. bitte habe für unsere entscheidung verständnis. ...danke.....lg und viel erfolg ...Sylvia
YYYYY YYYYY
22.10.2014, 16:29
Kommentar ....wann ist denn der Abschlußball Deines Sohne? In welchem Zeitraum möchtest Du die 8 kg abnehmen?
YYYYY YYYYY
22.10.2014, 14:11
Kommentar Hallo Romi, Haferflocken kannst Du bedenkenlos mit Obst und Joghurt zum Frühstück essen. Nur mit Zucker musst Du vorsichtig sein. Was findest Du daran falsch? Wie kommst Du inzwischen in der Gruppe zurecht? Wünsche Dir einen schönen Tag. LG Heide
Radhexe     Radhexe ...
21.10.2014, 18:59
Kommentar Hallo, ich mache lieber Urlaub in Europa und würd auch niemals so viel Geld für einen Urlaub ausgeben, ich habe in meinem Leben andere Prioritäten und Rad fahren kann man überall mit allen möglichen Schwierigkeitsgraden, die man für sich braucht und will, trotzdem danke für dein Eintrag, Grüße von der Radhexe
YYYYY YYYYY
21.10.2014, 11:15
Kommentar Kommentar Hallo Romi, danke für die lieben Grüße. Wie geht es Dir? Lange nichts gehört, bzw. gelesen. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag. LG Heide ----PS: gerne habe ich Deine F-Anfrage angenommen!
tesorino tesorino
12.4.2014, 18:11
Kommentar Liebe Romy! So traurig das ist mit Deiner Mamma aber es ist ganz wichtig dass Du wieder zu Dir selbst kommst.Wir kennen uns ja schon seit den Anfängen von GA und ich weiß was Du mit der Pflege, der Familie und der Pension geleistet hast, wo soll da noch Zeit für Dich bleiben? Es ist immer noch aufregend genug wenn ein Elternteil ins Heim muss aber doch ein bißchen normaler für Dich, hoffe ich zumindest. Gratuliere zu den 7 Kg, das ist doch ein schöner Einstieg. Ganz liebe Grüße aus Niederbayern Monika
tesorino tesorino
13.2.2014, 18:59
Kommentar Liebe Romy! Wie geht es Dir, Machst Du 2014 weiter?Ich habe heuer erstmals im Winter nicht zugenommen und probiere es noch mal mit Mittelmeerküche, viel Salat VOR dem Essen, wenig Kohlenhydrathe und kurzgebratenes Fleisch oder Fisch ohne Soße.Freue mich auch schon auf den Garten, mehr Bewegung tut auf jeden Fall gut. Liebe Grüße aus Niederbayern Monika
Minka1658 Minka1658
31.12.2013, 17:52
Kommentar Liebe Romy, ich wünsche dir uns deiner Familie einen guten Rutsch ins neue Jahr 2014. LG Dagmar
Seidenweberin Seidenwe...
4.12.2013, 22:21
Kommentar Ich lasse einfach mal liebe vorweihnachtliche Grüße da. Ich hoffe, es geht Dir gut. Liebe Grüße Margot
Seidenweberin Seidenwe...
28.10.2013, 23:25
Kommentar Und dann gebe ich Dir, ungefragt, noch einen Tipp, Romy: Räume doch mal Deine Pinwand auf. Das ist für uns einfacher, wenn wir Dir Nachrichten schreiben wollen. Aber für Dich auch. Solltest Du nicht wissen, wie Du das machen sollst: Unter dem Usernamen klickst Du einfach "entfernen" an. Dann wirst Du gefragt, ob Du die Nachricht wirklich löschen will, klickst auf "okay" und weg ist sie. Dann ist Deine Pinwand nicht mehr so voll. Aber, wie gesagt, das ist nur ein Tipp. Liebe Grüße Margot
Seidenweberin Seidenwe...
28.10.2013, 23:22
Kommentar Bitte, sehr gern geschehen, Romy. Versuche es einfach mal. Und natürlich solltest Du alles ins Tagebuch schreiben. Ich mache das auch und es hilft mir sehr. Und mein Tagebuch ist offen für alle. Wir Mädels geben uns untereinander sehr oft Tipps. Und dann ist das offene Tagebuch sehr förderlich. Ich wünsche Dir eine schöne Herbstwoche, liebe Grüße Margot
Seidenweberin Seidenwe...
22.10.2013, 19:41
Kommentar Hallo Romy, danke für Deinen Besuch auf meiner Pinwand. Du hast eine Frage zum Thema "Fett". Dazu kann ich nur soviel sagen, und das gilt natürlich in erster Linie für mich: Auf Brot nehme ich Halbfettmargarine und zum Braten Rapsöl oder Pflanzencreme. 1 Teelöffel Rapsöl (5 gr) hat nur 41 kcal und 10 Gramm Pflanzencreme, ich nehme die von Smanta, entweder die mit nativem Olivenö, die hat 67 kcal, oder die mit Butteraroma, die hat nur 65 kcal. Also gar nicht so viel. Versuche es mal. Es klappt bestimmt. Ich wünsche Dir viel Erfolg. Liebe Grüße Margot
cantaloupe cantalou...
21.10.2013, 22:34
Kommentar hallo romy...danke für deinen besuch auf meiner pin....du sport ist relativ......hauptsache bewegung...ich mache das nach dem lustprinzip....das kann mal walken...schwimmen, radfahren sein....derzeit steht garten buddeln im vordergrund....aber heute bin ich bei dem herrlichen wetter eine stunde stramm maschiert......bei regenwetter hüppel ( steppe) ich auf der wii....egal was du tust....hauptsache den bobbes raus aus dem sessel,lach....ich gucke, dass ich so auf eine stunde bewegung komme......das kann aber auch heissen, dass ich zum shopping zu fuss in die stadt gehe.....den bus mir also spare und so bewegung habe.....aber nur was spass macht, zieht man auch durch....ich brauche es mitlerweile...lächel....also hoch die hüften.....lg angelia
Brigitte23 Brigitte...
28.8.2013, 23:06
Kommentar Hallo Romy, vielen Dank für deine letzte Nachricht. Du wohnst ja in einer wunderschönen Gegend. Schade, dass du so eingespannt bist. Obwohl das Kleinwalsertal zu Österreich gehört, könnte man fast meinen, es wäre an Deutschland angebunden, weil man das Tal nur von der Nachbargemeinde Oberstdorf in Bayern auf einer Straße erreichen kann. Als mein Mann und ich im September 2011 Urlaub in Nesselwang im Allgäu gemacht haben, gingen zwei Tagesausflüge ins Kleinwalsertal. Wir waren per Seilbahn auf dem Walmendingerhorn und auf der Kanzelwand. Eine gewaltige Bergwelt, die uns sehr beeindruckt hat. Dieses Jahr wollen wir 15 Tage Urlaub in Strobl am Wolfgangsee machen. Ja mit den Kalorien muss man schon genau umgehen. Das Tagebuch ist auch für mich eine große Hilfe. Jeden Tag mache ich dort meine Einträge und überwache meinen Kalorienverbrauch. Da ich ziemlich klein bin und wenig Sport mache, habe ich zurzeit meinen täglichen Bedarf auf 1100 kcal festgesetzt. Zur eigenen Kontrolle wiege ich mich jeden Tag. Wenn du neben deiner Arbeit etwas Zeit hast, dann solltest du das Tagebuch nicht vernachlässigen. Ich wünsche dir gesundheitlich alles Gute und baldige Erfolge beim Abnehmen. Mit lieben Grüßen von Brigitte aus Braunschweig
Brigitte23 Brigitte...
15.8.2013, 17:47
Kommentar Hallo Romy, vielen Dank für deine Nachricht vom 15. Juli. Leider komme ich erst heute dazu, dir eine Antwort zu schicken. Die Produkte und das Buch von Vibono habe ich mir nicht gekauft. Auch Almased habe ich noch nicht ausprobiert. Du schreibst, dass du die Letter von Vibono nicht finden kannst. Sicherlich meinst du die Coaching-Briefe. Inzwischen gibt es 41 Briefe. Du kannst sie dir unter "http://www.vibono.de/coaching-briefe/" herunterladen. Wegen dem Wasser in deinem Körper solltest du unbedingt zum Arzt gehen. So etwas kann viele Ursachen haben. Ich leide unter Bluthochdruck und Wassereinlagerungen (Ödeme) in den Beinen. Ich bin in guter ärztlicher Behandlung und muss Medikamente einnehmen, die den Bluthochdruck und auch das Wasser in den Beinen bekämpfen. Ich hoffe, dass ich dir paar Tipps geben konnte und wünsche dir gesundheitlich recht baldige Besserung. Mit lieben Grüßen Brigitte
Minka1658 Minka1658
31.7.2013, 20:57
Kommentar Hallo Romy, ich habe noch keine Beitrag von dir in der Gruppe gelesen. Eine Regel in unserer Gruppe ist die gewisse Aktivität. Wenn du keine Zeit oder kein Interesse mehr hast, dann sage mir bitte kurz bescheid. LG Dagmar
Minka1658 Minka1658
15.7.2013, 10:30
Kommentar Hallo Romy, wenn du Wasser einlagerst, versuch es doch mal mit Brennnesseltee...der entwässert. Auch Kirschen entwässern. LG aus Hamburg Dagmar
Minka1658 Minka1658
3.7.2013, 19:58
Kommentar Hallo Romy, schicke dir auch liebe Grüße aus Hamburg. Hoffe, du hast besseres Wetter als wir...bei uns regnet es dauernd. LG Dagmar
pastafreak pastafre...
25.6.2013, 20:31
Kommentar Liebe Romy, da habe ich aber ganz schnell das Knöpfchen gedrückt. Danke für deine Anfrage. Wünsch dir noch einen schönen Abend. LG Inge
pastafreak pastafre...
18.6.2013, 15:56
Kommentar Hallo Romy, habe dich grade auf Gertis Seite entdeckt. In der Apotheken-Umschau-Aktion "Ich beweg mich" hatte ich dich auch gesehen, und natürlich habe ich prompt auf deine Homepage geschaut. Wunderschön wohnst du da ...ich wusste gar nicht das dein Mittelberg in Österreich liegt. Ich kenne nur Oy-Mittelberg im Oberallgäu. Da hast du sicher jetzt in der Ferienzeit viele Gäste und bewegst dich da auch genug....Ich wünsche dir eine schöne Sommerzeit. Mit herzlichen Grüßen, Inge
gerla gerla
17.6.2013, 18:03
Kommentar Hallo Romy, danke für deine lieben Zeilen. Ich kann dir leider jetzt erst antworten, da ich zuerst auf einer kurzen Tour war und danach ein paar Tage im Krankenhaus. Seit gestern bin ich wieder zu Hause und habe deine Nachricht gelesen. --- Ich finde es immer toll, wenn jemand Spaß am Lesen hat. Mit einem Ebook kann ich mich aber nicht so recht anfreunden. Ich habe lieber ein richtiges Buch in den Händen, wenngleich die Ebooks ihr Vorteile haben. --- ich gebe dir Recht: viele Lehrer sind Schuld, wenn Kinder nicht lesen wollen. In meiner früheren Schule (ich bin seit 2 Jahren im Vor-Ruhestand) haben wir seit einigen Jahren eine Schullizenz für Antolin. Das Programm ist sehr gut und ich habe jahrelang damit gearbeitet. Die Schüler waren immer begeistert, wenn es in den Computerraum ging und wir Antolin genutzt haben. Mein größter Lesemuffel hat sich sogar zum eifrigsten Punktesammler entwickelt. Zum Ende des Schulhalbjahres gab es regelmäßig eine Urkunde als Belohnung. Das hat die Kinder natürlich angespornt. Bevor wir Internet hatten habe ich meine Schüler schon vor 20-25 Jahren mit Lesekärtchen zum Lesen animiert. Außerdem haben wir regelmäßig "Bücherlesungen" durchgeführt. Die Kinder durften dann ihr Lieblingsbuch vorstellen. An unserer Schule finden seit Jahren auch regelmäßig Lesungen mit echten Kinderbuchautoren statt (z.B. Knister, Guido Kasmann) die von unserem Schulverein gesponsert wurden. Auch das zieht gewaltig und fördert die Lesefreude. --- Dir wünsche ich noch viele spannende Lesestunden. Liebe Grüße Gerla
Greece Greece
29.5.2013, 12:01
Kommentar hallo romy, bist du denn in der gruppe Powerfrauen kontra Kilos ? oder warum kommst du auf mich? mein tagebuch ist nicht der idealfall, ich ernähre mich eigentlich ziemlich ungesund. am anfang war ich da schon konsequenter. habe jetzt in 1 jahr fat 10 kg abgenommen aber die letzten 700gr gehen seit jan. aus div. gründen einfach nicht runter :-( ich führe auch das tagebuch nicht mehr so richtig und sport mache ich überhaupt nicht. bin ein totaler sportmuffel, das ist für mich eine qual und trotzdem habe ich fast 10 kg abgenommen. sobald es besser wetter wird, werde ich auch wieder eher draussen sein und unterwegs mit fotografieren. seit wann bist du denn auf fddb? was sind deine ziele? du bist übrigens eine wunderschöne frau, kann mir gar nicht vorstellen dass du über 80kg bist. wie gross bist du? ich wünsche dir einen schönen nachmittag. liebe grüsse aus der schweiz antje
tesorino tesorino
21.5.2013, 19:38
Kommentar Liebe Romy! Danke für Deine lieben Zeilen.Ich kämpfe mit dem immer gleichen Kilos wie wir alle. Weil meine Frauenärztin gesagt hat ich kann nur abnehmen wenn ich in der Fettverbrennungszone sportel, nicht bei der Haus und Gartenarbeit habe ich meine Bewegungen erhöht.Ich gehe ERST raus und mache dann meine Arbeit und siehe da es geht, macht ja keiner außer mir, läuft nix davon.Bin gespannt auf die nächsten Wiege ergebnisse ob ich endlich belohnt werde. L.G. Monika
bodylift bodylift
21.5.2013, 05:15
Kommentar Hallo und guten Morgen, Romy! Ich bin mir sicher, dass JEDE Bewegung etwas nützt! Man baut sicher mehr Gewicht ab, wenn die Spaziergänge/wandern/joggen länger dauern, viele sagen ja es sollten mindestens 45 Minuten sein. Aber wenn ich z.B. zu Fuß zur Arbeit gehe, und dann noch zum Supermarkt, komme ich auch auf 40-45 Minuten, wenn auch in kleinen Stücken. Am Wochenende mache ich einen langen Spaziergang mit meinem Mann, ohne Stress, wir fotografieren dabei viel in der Natur, da sind wir für 6-8km mehrere Stunden unterwegs. Nur wenn ich es zeitlich einrichten kann, mache ich ca. 2x die Woche Sport wie Rad fahren oder schnelles walking. Aber ich finde: JEDER Schritt macht fit! :-) Liebe Grüße, Gabi.
Minka1658 Minka1658
12.5.2013, 07:57
Kommentar Guten Morgen Romy, wünsche dir auch einen schönen Muttertag. Wie sieht es aus, bist du mit den Regeln für unsere Gruppe einverstanden? Sage bitte kurz bescheid, ob du noch in die Gruppe möchtest. LG Dagmar
Brigitte23 Brigitte...
7.5.2013, 23:32
Kommentar Hallo Romy, vielen Dank für deine Zeilen. Das Dinkelvollkornbrot habe ich mit meinem Brotbackautomaten gebacken. Die Zutaten bestelle ich im Internet beim "Hobbybäcker". Dies ist ein Versandhandel für Backzubehör in 89287 Bellenberg. Klicke mal den folgenden Link an: http://www.hobbybaecker.de/. Dort kann man Backzubehör, mit denen auch Profis in der Bäckerei und Konditorei arbeiten, bestellen. Hier gibt es auch getrockneten Weizensauerteig (1 oder 5 kg) und Gluten/Weizenkleber (500 g). Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte und wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim Backen. Auch dir alles Gute im schönen Wonnemonat Mai! Mit lieben Grüßen Brigitte
bodylift bodylift
30.4.2013, 20:04
Kommentar Hallo Romy, ich habe gerade durch Zufall beim Herumklicken deine Frage gelesen: Wie start Ihr denn eine Ernährungsumstellung. Nun... einfach anfangen :-) Meine Ernährungsumstellung bedeutete: fettarm essen, Vollkornprodukte, fettarmer Joghurt, viel Obst und Gemüse... da braucht man keine besonderen Tage, um das einzuleiten. Anfangs muss sich die Verdauung vielleicht ein wenig umgewöhnen... sehr gründliches Kauen hilft dabei. Liebe Grüße, Gabi.
chris66 chris66
29.4.2013, 15:14
Kommentar wieso endlich - ich wollte vorher noch den salat ala hexe probieren - aber okay.. du willst bestimmt honig aus den blüten machen :-)
YYYYY YYYYY
29.4.2013, 15:06
Kommentar ...danke für Deine Nachricht. Wünsche Dir eine gute Woche. LG Heide PS: Würde mich freuen, wenn Du mal wieder in der "Ehemaligen GA-Teilnehmer" vorbei schaust.
gsundsama gsundsama
20.3.2013, 17:24
Kommentar Hallo Romy,ich dachte,Du bist gar nicht mehr bei Fddb,denn ich habe sehr lange nichts mehr von Dir gehört.Ich weiß ja,das Du arbeitsmäßig sehr angespannt bist und trotzdem wunderts mich,das Du dabei nicht abnimmst.Es gibt kein Geheimrezept zum abnehmen,denn jeder Mensch ist anders und mit Sport und rum Gehopse allein nimmst Du auch nicht ab.Bei mir klappt die Abnehmerei prima,wenn ich nicht mehr als 30% Fett über den Tag verteilt esse und mich auch bei den KH einschränke.Vollkornprodukte jeglicher Art,kaum Naschereien und nichts aus Weißmehl,da müssen doch die Pfunde purzeln.Du hast doch hier ein wunderbares Tagebuch und fast alle Lebensmittel,wo die Cal.berechnet sind,also ich meine,das müsste auch bei Dir klappen.Probier es aus,ob Du damit klar kommst!Viele Grüße ins Klein-Walsertal sendet gsundsama
Gemüsegarten Gemüsega...
14.3.2013, 08:57
Kommentar Hallo, Ahorn, vielen Dank für Deine Freundschaftsanzeige. Wie hast Du mich ausgewählt?
tesorino tesorino
13.3.2013, 20:33
Kommentar Ja, wer meldet sich denn da zurück? Liebe Romy, auf ein Neues, wir geben einfach nicht auf.Wie Du auf meinem Profil sehen kannst haben wir fast die selben Winterkilos. Liebe Grüße Monika
Kyla Kyla
30.12.2012, 15:59
Kommentar Hallo Romy, hast Du Lust Dich mit mir zu schreiben? Liebe Grüße Kyla
YYYYY YYYYY
13.11.2012, 20:05
Kommentar  Hallo Romy, schau doch mal wieder in der GA-Gruppe vorbei. Habe lange nichts mehr von Dir gehört. Wünsche Dir einen schönen Abend. LG Heide
tesorino tesorino
3.10.2012, 19:12
Kommentar Liebe Grüße ins Kleinwalsertal. Schau doch mal wieder bei GA rein, da gibt es viel neues. L.G. Monika
Löwe Löwe
9.9.2012, 23:05
Kommentar Hallo Romy, bin auch wieder da. :-)
chgestel chgestel
5.9.2012, 19:08
Kommentar hi romy...schön dass du wieder gemeldet hast....habe sehr darüber gefreut....ich habe gemerkt dass es dir gut geht...top....ich fühle mich auch top...gehe die woche 2 x worken und freue mich an der natur.....schade dass hier keine berge sind...dann wäre es optimal für mich...lach...ich wünsche dir noch schöne ferien...glg christel....grüße mir die berge...
Grünlilie9 Grünlili...
30.8.2012, 23:01
Kommentar Guten Abend Romy, ja das mit dem Gewicht ist so eine Sache, mal geht es ganz gut und dann ist wieder der Wurm drin. Auf deinem Bild siehst du aber super aus, kannst zufrieden sein! Machst du auch mit deinen Gästen Wanderungen? Wieviele Gäste können den maximal bei dir wohnen? Wünsche dir noch einen schönen Herbst mit netten Gästen und den Beiden älteren Damen gesundheitlich alles Gute. Grüße dich herzlich, Brigitte
tesorino tesorino
14.8.2012, 23:11
Kommentar Liebe Romy! Danke für Deine Antwort auf meiner PIN. Da habe ich mich sehr gefreut. Es werden nämlich immer weniger in dieser Gruppe, mal zanken sich einige, andere hören im Sommer auf oder melden sich wegen Urlaub nicht mehr. Dauernd etwas los. So eine gute Hilfe wie G.A. ist Fddb meiner Meinung auch nicht. Wenn es halt bloß so einfach wäre, Kalorienzählen und Bewegung ist gleich Abnahme, aber so ist es halt bei manchen nicht. Bei mir steht es schon seit Jahresanfang und ich habe keine Ahnung warum.Aber es gibt auch hübsche Kleider in Größe 46, wir lassen uns nicht unterkriegen oder? Kommen Deine Zwillinge in ein Internat nach Bregenz? Glückwunsch für den tollen Schulabschluß, da kannst Du natürlich stolz sein. Ganz liebe Grüße Monika
tesorino tesorino
29.7.2012, 17:29
Kommentar Hallo Romi! Lange nichts von Dir gehört.Wirst wenig Zeit haben mit Deinem Gästehaus und dem Drum und Dran.Aber trotzdem würde ich gerne mal wieder von Dir hören. Monika aus Niederbayern immer noch 84 kg schwer!!
chgestel chgestel
6.6.2012, 13:02
Kommentar hi romy....wenn du schmerzen hast mußt du aufpassen....stehst du auch hüftbreit mit den füßen auseinander?....das ist auf jeden fall gut....unsere trainerin sagte immer....wenn man schmerzen hat...aufhören....ich denke wenn du die treppen läufst ist das ja super....ich kann auch vom keller 2 etagen mit treppen überwinden....das ist ein super konditionstraining....war gestern noch mit den mädels 2 std. spazieren gegangen...durch feld und wald super für das wohlempfinden....wünsche dir einen schönen tag...das kleine walzertal supi...dort würde es mir auch gefallen...war im märz für 6 tage in oberstdorf....toll...werde dich wiederholen...glg christel
Grünlilie9 Grünlili...
27.5.2012, 20:07
Kommentar Schön wieder einmal von dir zuhören! Ich hoffe deine Familiäre Situation hat sich einbisschen entspannt und du kannst wieder einmal an dich denken. Wünsche dir noch einen schönen Pfingstmontag, weiterhin viel Kraft für deine Aufgaben, wie immer sie aussehen werden. Ich grüße dich ganz herzlich, Brigitte
tesorino tesorino
27.5.2012, 18:51
Kommentar Auch von mir schöne Grüße ins Kleinwalsertal, Gewicht stagniert leider obwohl ich Rad fahre, schwimme und 1 mal wöchentlich jetzt mit 3 Frauen 1 Std. Nordic walking mache. Mehr geht ja eh nicht, im Haus und Garten ist ja auch viel zu tun. Meinem Mann geht es etwas besser, der Wirbel heilt,Gott sei Dank ohne Operation.Wie geht es Deinem Bruder? Ist Dein Leben auch wieder mit etwas weniger Aufregung verbunden, damit Du mit Deiner Familie Pfingsten geniessen kannst? Liebe Grüße Monika
chgestel chgestel
25.5.2012, 18:05
Kommentar hi romy....ich kann es dir nur empfehlen mit den kniebeugen....ich habe auch erst wieder damit angefangen sie zu machen...ich kann mich an dich auch erinnern....war doch eine schöne zeit bei ga....aber hier ist es auch o.k. ich wünsche dir schöne feiertage...lg christel....so nun muß ich gleich noch meine kb machen....habe allerdings auch schon 2 std. gemäht..lach
tesorino tesorino
25.4.2012, 22:48
Kommentar Liebe Romi! Ich habe mich gefreut nach so langer Zeit von Dir zu hören, aber das sind ja lauter traurige Sachen. Ein bißerl viel Aufregung auf einmal, da gerät das Abnehmen ganz in den Hintergrund. Aber so ist es bei mir auch. Ich muss heuer alles alleine machen, mein Mann hat sich einen Lendenwirbel gebrochen und kann ohne meine Hilfe gar nicht aufstehen.Ich bin Chauffeur, Gärtner, Krankenschwester Tag und Nacht, da ist alles rund um die Figur so unwichtig geworden. Ganz liebe Grüße und dass es auch wieder mal anders wird wünscht Monika
Löwe Löwe
28.1.2012, 18:07
Kommentar Hallo Romy danke für deinen netten Gruß, ich mag keinen Schnee und freu mich schon riesig auf den Frühling. Ich kenne das Kleinwalsertal etwas, allerdings nur im Sommer, da waren wir ein zweimal zum Wandern. LG Martin
Grünlilie9 Grünlili...
30.12.2011, 23:00
Kommentar Hallo Romy, habe lange nichts mehr von dir gelesen. Aber schön dich wieder zusehen. Wie geht es dir? Wünsche dir einen guten Rutsch ins Neue Jahr, Gesundheit und Wohlergehen das all deine Wünsche in Erfüllung gehen. Sei herzlich gegrüßt, Brigitte
tesorino tesorino
20.12.2011, 22:12
Kommentar Liebe Romy! Ein netter Weihnachtsspruch: Liebes Christkind, ich wünsche mir heuer von Dir eine schlanke Figur und ein fettes Bankkonto - bitte nicht wieder verwechseln wie letztes Jahr! Gruß Monika
tesorino tesorino
10.12.2011, 21:13
Kommentar Die Romy meldet sich gar nicht mehr, hats Euch eingeschneit oder bist Du in anderen Foren unterwegs. Eine schöne staade Zeit wünscht Dir Monika
tesorino tesorino
9.11.2011, 17:56
Kommentar Liebe Romy! Danke für Deine liebe Nachricht. Mir geht es genauso. Die 80 will nicht weichen.Ich habe jetzt noch eine liebe Freundin von gesund abnehmen gefunden, nämlich Aunham/ Marianne und wir treffen uns am Freitag weil wir nicht weit auseinander wohnen.Da können wir uns mal direkt austauschen,ähnlich wie bei Dir und Rita.Es ist doch schön, wenn man sich persönlich kennt. Freu mich schon drauf,schade, dass Du so weit weg bist. Liebe Grüße und viel Kraft Monika
albfe albfe
22.9.2011, 07:07
Kommentar Hallo Romy, das tut mitr leid, dass Du keine Zeit für Dich hast. Halte durch es kommen auch wieder bessere Zeiten. Eurekia was ist das? Heißt das Blasfest so? Du hast Recht, das Wetter ist auch bei uns (Kreis Pfaffenhofen) gar nicht so schlecht. Es soll vorerst auch so bleiben. Ich wünsche Dir ein schönes WE, LG Felicitas.
pastafreak pastafre...
8.9.2011, 14:39
Kommentar Hey, danke für Deine Nachricht, liebe Romy. Habe gleich mal nachgesehen, wer mir da so nett geschrieben hat. Du bist ja eine ganz Hübsche. Das darf ich doch sagen, ich bin ja eine ganze Ecke älter als Du! Hätte ich Dein Gewicht, wäre ich vermutlich gar nicht in diesem Forum gelandet. Das wäre für mein Alter und meine Größe schon das Optimum. Mal schaun, wie weit ich hier komme. Ich geb mein Bestes. Aber wenn ich so in die Runde meiner ehem. Mitschülerinnen schaue, denke ich oft, lieber zu viel auf den Rippen als eine schlimme Diagnose, bei der Dir kaum geholfen werden kann. Das wird mich aber nicht davon abhalten, weiter um jedes Kilo weniger zu kämpfen. Dir und Deiner Familie wünsche ich alles Gute und noch eine erfreuliche Restwoche, lG Inge
albfe albfe
7.9.2011, 07:13
Kommentar Guten Morgen Romy, das ist aber ein hübsches Foto von Dir! Ja SiS ist eine gute Sache, auch wenn das Abnehmen langsam geht. War so schön bei 74,5 und dann wieder auf 75,1. Heute morgen aber wieder bei 74,7- 400g in zwei Tagen. Wäre froh mal bei 73,9 zu sein. Was hast Du denn mit der SD? LG Felicitas
hitti hitti
5.9.2011, 19:57
Kommentar Hallo liebe Ronny Ich mache z:Zt. kein Sport weil ich einfach nicht die Zeit dazu habe. Aber es klappt ja auch so. Muß ja auch mal wieder. Ich hoffe, das es so gut weiter läuft. GLG. Rita
Minka1658 Minka1658
3.9.2011, 12:22
Kommentar Hallo Romy, ich wünsche dir ein schönes Wochenende mit viel Sonnenschein und einen guten Start in die neue Woche. LG Dagmar
tesorino tesorino
1.9.2011, 10:30
Kommentar Liebe Romy! Was für ein Glück im Unglück, dass Du da warst um Deiner Mutter zu helfen. Der Bruder von meinem Mann war alleine zuhause und ist mit dem Rollstuhl umgekippt, Oberschenkelhalsbruch. Aber ins Heim will er auf keinen Fall.Ist ja auch nicht auf die Schnelle machbar wie Du erlebt hast.Und so muss sich der jüngere Bruder, der in der Nähe wohnt um ihn kümmern.Jeder in unserem Alter hat so ein Päckchen zu tragen.Meine Mutter wollte Gott sei Dank selber ins Pflegeheim als sie sah, dass es zu Hause, obwohl wir uns abgewechselt haben nicht mehr ging. Weil ja jeder auch noch selbst eine Familie zu versorgen hat. Im Moment tust Du mir leid und ich fühle mit Dir. Liebe Grüße Monika
hitti hitti
19.8.2011, 19:41
Kommentar Hallo Romy, schön das Du Dich gemeldet hast. Manno, wir haben uns aber auch lange nicht geschrieben. Ich hoffe, es geht Dir gut. Ich kämpfe immer noch mit meinem Gewicht. Jetzt versuche ich es mit LowCarb und es klappt ganz gut. Bin mal gespannt wann ich endlich meine 78 kg erreicht habe. Ich hoffe bald. GLG. Rita
Minka1658 Minka1658
14.8.2011, 17:42
Kommentar Hallo Romy, schicke mal etwas von dem Sommer vorbei. Bei uns hat es den ganzen tag nur geregnet. Meine Kinder müssen schon wieder zur Schule, das heißt, eigentlich nur noch die jüngste. Meine älteste hat ihre Ausbildung beendet, wurde aber nicht übernommen. jetzt ist sie arbeitslos. Die mittlere hat jetzt am 1.8. ihre Ausbildung zur Fachkraft für Kurier, Express und Postdienstleistungen angefangen. Ganz liebe grüße aus dem kühlen Norden sendet dir Dagmar
tesorino tesorino
14.8.2011, 12:23
Kommentar Liebe Romy! Ich habe auf dem Flohmarkt ein Mondbuch gefunden. Das probier ich jetzt auch noch aus. Abnehmen nach den Mondphasen.Da wäre jetzt der beste Zeitpunkt weil abnehmender Mond ist von 14.-28. August.Und es heißt, alles was weg muss bei abnehmendem Mond.Am schnellsten nimmt man ab, wenn der Mond auch abnimmt. Da sollen die Pfunde leichter purzeln. Glaubst Du daran? L.G. Monika
tesorino tesorino
23.7.2011, 23:07
Kommentar Liebe Romy! Ich hoffe Du bist gesund und munter.Ich wünsch Dir Zeit zum Entspannen ,einen gemütlichen Sonntag Monika aus Niederbayern
Grünlilie9 Grünlili...
14.7.2011, 21:16
Kommentar Hallo Romy, ich war auch bis März bei GA, eine sehr schöne Zeit! Deine Freundin (Übungsleiterin) ist die auch bei Fddb? Wie du schon schreibst, ob Zumba oder Salsa, das nimmt sich nichts, auf den Hüftschwung kommt es an! Ich finde es ganz toll das deine Beiden Teenager noch mit dir sportl. Danke für deine Bemühungen und ein schönes Wochenende wünsch ich dir L.G. Brigitte
Malou Danger Malou Da...
10.7.2011, 22:43
Kommentar Hallo Romy - ich laufe auch jeden Tag mit Handgewichten. Cardio ist auch sehr wichtig. Naja - die Müdigkeit nach Sport nimmt erst mit zunehmendem Belastungsniveau deines Körpers ab. Am Anfang laufen die Anpassungen immer intervallmäßig. Also man erlangt ein Leistungsplateau und bleibt oft ein wenig auf diesem Stand, danach geht es dann wieder weiter. Ein wenig Geduld sollte man schon mitbringen und Durchhaltvermögen. Aber das ist ja immer wichtig, wenn man irgendwas erreichen will... :))) Denke, du kannst den Haushalt auch einfach mal etwas liegen lassen und an dich denken!!! Dann profitieren hinterher alle von deiner neuen Energie!! :)) Liebe Grüße Morlin
krümelliese krümelli...
9.7.2011, 08:55
Kommentar Schönes WE. LG Anja
AusternSchale AusternS...
20.6.2011, 12:13
Kommentar Hallo Romy, vielen Dank für deinen Eintrag auf meinr Pinnwand und das Kompliment für mein Foto, Das geht runter wie Öl, aber damit muss unsereins ja vorsichtig sein wegen zu fett und so (soll ein Witz sein) Du siehst auch sehr hübsch aus auf deinem Foto und garnicht wie 80 Kilo. Du bist wahrscheinlich recht groß. ? Nun ja, ich habe im Moment einen Stillstand und am kommenden Feiertag und WE fahre ich nach Dortmund zu einer Veranstaltung und das ist verbunden mit unregelmäßigem und zu fettem Essen. Grillen und so. Ich nehme mir aber Rohkost und Obst mit, damit ich hier wenigstens keinen Mangel erleide. Es macht satt und dann esse ich hoffentlich nicht zuviel falsches. Bis demnächste mal wieder grüßt dich Dora
jomc jomc
20.6.2011, 09:24
Kommentar Hi Romy, das muss eine Verwechslung sein...ich mache kein Zumba! Kann dir also leider keine Auskunft geben, sorry. Aber frag mal nach in der Gruppe "ehemalige GA-Teilnehmer". soweit ich weiß, sind da einige "Zumbas",...liebe Grüße, jomc
Cycada Cycada
19.6.2011, 18:18
Kommentar Hallo Romy, hab mal für dich gegoogelt. "Google Docs" ermöglicht das Erstellen, Abspeichern und Abrufen von Textdateien und Tabellen online. Hat also nix mit Sport zu tun :-) LG Beate
hitti hitti
18.6.2011, 13:23
Kommentar Hallo liebe Romy. Wenn Du einen Beitrag schreiben möchtest, mußt Du nur auf Antworten gehen. Ganz am Ende von den Beiträgen ist ein Kästchen, dort steht Antworten. Da schreibst Du dann rein was Du möchtest. Aktivitäten kannst Du in Deinem Ernährungs-Tagebuch schreiben. Rechts steht aktivitäten, dann sucht Du aus was Du gemacht hast und fertig. GLG. Rita
Rossi Rossi
18.6.2011, 11:35
Kommentar Hi Romy, hab Deine Freundschaft gern angenommen. Auf eine fröhliches gemeinsames Abnehmen. LG Rosi
Minka1658 Minka1658
12.6.2011, 11:03
Kommentar Hallo Romy, vielen dank nochmal für die nette Postkarte. Habe dich gerade bei hitti gefunden. Schön das du auch hier bist. Bei mir ist in punkto abnehmen zur Zeit auch Stillstand, aber das kommt daher, weil ich mich noch nicht wieder so viel bewegen kann und da bin ich über den Stillstand schon sehr zufrieden. Nun noch einmal schöne Pfingsten ins Allgäu . LG Dagmar
hitti hitti
1.6.2011, 19:44
Kommentar Hallöchen liebe Romy. Ich war ja auch bei GA und habe auch eigentlich gut abgenommen. Nur als wir letztes Jahr dann in den Urlaub gefahren sind und ich zugenommen hatte, komme ich einfach nicht weiter. Ein Auf und Ab. Die Woche nehme ich ab und am Wochenende wieder zu. Also im Grunde genommen, Stillstand. Ich krieg echt noch die Kriese. Ende Juni geht es wieder in den Urlaub, bis dahin will ich aber noch einige Kilos schaffen. Drück mir mal die Daumen. Sonst fahr ich mit dem gleichem Gewicht in Urlaub, das ich letztes Jahr mit gebracht hatte. Wir schaffen das schon. GLG Rita
Anja will abnehmen Anja wil...
1.6.2011, 09:02
Kommentar Ach so, was ich dich noch fragen wollte, schreibst du alles ein oder läßt du manches weg. Steht manchmal verdammt wenig in deinem TB. Mir geht es aber auch manchmal so, dass ich keine Lust habe nachzutragen. LG
Angelina55 Angelina...
1.6.2011, 00:28
Kommentar Hallo Romy,wenn du privater schreiben willst,mußt du dein Profil nur für deine Freunde zulassen.Dann kann,das was du schreibst nur die Freunde lesen und kein anderer.Da geb ich dir recht,das war bei GA besser.Trotzdem hat dieses Programm aber viel Vorteile,z.B. die Listen,womit man alles superschnell ins Ernährungstagebuch eintragen kann,auch Rezepte abspeichern und umrechnen lassen und vor allem,dass man unter Details alles aufgelistet bekommt was man an Kh,Fett,Vitaminen und Mineralstoffen gegessen hat.......Wenn man das Profil öffentlich läßt,kann einem bei einem Problem schneller geholfen werden,weil das ja vielleicht mehr Leute lesen.Es gibt ja auch noch die private Mailadresse zum "ausquatern"......Gruß:Gaby
Angelina55 Angelina...
1.6.2011, 00:08
Kommentar  Hallo Romy,ein echt total schönes Foto von dir.Du siehst so richtig toll und sympatisch aus.Frage:Wie bist du an mich gekommen? Ich helfe dir gerne.Mit den Listen ins Tagebuch geht so:(ganz einfach) Auf ERNÄHRUNGSTAGEBUCH klicken....rechts auf MEINE LISTEN......Liste aussuchen....rechts auf....1 PORTION IM ERNÄHRUNGSTAGEBUCH NOTIEREN oder auf ALLE PRODUKTE IM ERNÄHRUNGSTAGEBUCH NOTIEREN.......Im Ernährungstagebuch,Auflistung was drin steht,kann man noch rechts auf PORTION gehen und die Portionen oder Mengen der Lebensmittel verändern.Dann unten auf speichern,oder was da steht,(hab ich jetzt grade nicht im Kopf) Fertig.Bei den anderen Lebensmitten,die nicht in einer Liste stehen,oben eingeben und dann auf:im Ernährungstagebuch notieren....Ich wünsche dir noch eine schöne Woche und weiterhin viel Erfolg,dass du deinem Traungewicht ein Stückchen näher kommst.Herzliche Grüße:Gaby
hitti hitti
31.5.2011, 20:52
Kommentar Hallo Romy. Ich habe Deine Freundschafts-Anfrage gerne angenommen, aber wie komme ich zu der Ehre. Wäre nett, wenn Du mich aufklären würdest,,,lächel...Übrigens ein sehr schönes Bild von Dir. GLG. Rita
Fritzi46 Fritzi46
30.5.2011, 14:25
Kommentar Hallo liebe Romy,geh mal auf Dinkelvollkornzopf,da erscheinen dann ganz viele Produkte aus Dinkelmehl.Dann mußt du ganz nach unten scrollen bis da erscheint;Listen und Rezepte.Da kannste Dir was aussuchen.Du kannst auch deinen Süßstoff benutzen.So jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim durchstöbern der Rezepte.GLG von Helga
Löwe Löwe
30.5.2011, 11:45
Kommentar Ah, ich hab noch was vergessen. Gelierzucker 3 zu 1 nehm ich nur wenn ich absolut süße Früchte habe. Wenn die Marmelade nicht süß ist schmeckts nicht. ;-)
Anja will abnehmen Anja wil...
30.5.2011, 11:40
Kommentar Hey Kopf hoch Romy, laß dich nicht unterkriegen. Ich braucht auch ne ganze Weile bis ich das Optimum für jede Mahlzeit für mich hatte. Früh gibt es Brot mit Wurst oder Käse und Tee. Zwsichendrin gibt es dann eine Handvoll Obst oder Gemüse. ZuM Mittag esse ich in der Woche immer Quark mit 0,2% Fett. Zwischendrinn dann wieder OBst oder Gemüse und Abends muß es Salat geben. Der füllt den Bauch und macht lange satt , dazu dann nochmal Brot. Ich mache in meinen Salat immer Mais, Kidneybohnen und Schafskäse. Das hält lange satt und bringt mir mehr abwechslung wie ein Eiweiß-Shake. Wenn er dir bekommt und schmeckt, dann mach es ruhig. Probier dich durch. Wenn du auf KH am abend verzichten Möchtest, kannst du ja auch LOGI-Brot backen. LG
Löwe Löwe
30.5.2011, 11:39
Kommentar Hallo Romy, schön wieder mal was von dir zu hören. Ja die Marmelade, und vor allem die Erdbeermarmelade hier in der Kalorienliste hat mich geärgert. Ich mache all meine Marmeladen selber und natürlich nur mit dem Gelierzuker 2+1. Aber hier ist die Erdbeermarmelade 1zu1 gerechnet und da stimmt die Kalorienanzahl natürlich nicht. Nun hab ich letzte Woche Erdbeermarmelade gekocht und dabei die Kalorien ausgerechnet und da waren es auf 100 gr. Marmelade fast 100 kcal weniger als in der Liste. Erdbeermarmelade find ich super, sie ersetzt mir Schokolade und alles Süße. Frische Erdbeeren mit Quark und etwas Erdbeermarmelade . mmmhhhhm,mmm. Oder Naturjoghurt mit Erdbeermarmelade. Ich bin eben der Erdbeertyp. Vor allem können mich die Joghorthersteller mit Ihrem künstlichen Aromadreck den Buckel runterrutschen. Ja mit abnehmen klappts bei mir sehr gut, mein Ziel bis Ende des Jahres ein UHU zu sein schaff ich locker. Schöne Woche und liebe Grüße Martin
Bärchen Bärchen
29.5.2011, 09:00
Kommentar Hallo Romy, wenn dir das gefällt mit dem Eiweißshake abends, ist es ja in Ordnung. Mir wäre das einfach zu wenig Genuß. Ich esse sooo gerne! Deshalb trinke ich auch nur Wasser, Tee und Kaffee also nur kalorienfreie Getränke, damit ich meine erlaubten Kalorien alle aufessen darf. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag :-) Lieber Gruß, Ulla
Anja will abnehmen Anja wil...
19.5.2011, 09:57
Kommentar Hallo Romy, ich persönlich komme mit GA nicht hin. Undich glaube, da ißt man auch zu wenig. Ich halte mich an die 80% und komme gut damit hin. Milford ich ein Tee-ein ganz normaler Früchtetee. Schmeckt und ich bilde mir ein, seit ich jeden Tag den Tee trinke, habe ich weniger Süß-Gelüste (das ist nämlich der Grund für mein Gewicht - diese Ewigen Süßen Teufel). ;-) LG
Bärchen Bärchen
12.5.2011, 18:12
Kommentar In Listen trage ich Sachen ein, die ich öfter verwende. Ich hab z,B. eine Liste für verschiedene Fleischprodukte, oder Backwaren oder so. Du kannst auch Rezepte in Listen eintragen (die einzelnen Zutaten) dann die Liste als Rezept vermerken und die Portionengröße angeben. Dann kannst du bei Bedarf eine Port. ins Tagebuch übernehmen. Im Erklären war ich noch nie gut, probiers einfach mal aus. LG Ulla
Muckimaus Muckimaus
11.5.2011, 05:56
Kommentar hi romy, nicht deswegen. ich ändern doch öfters mal mein bild :) und wenn ich überhaupt irgendwelche probleme hab, zu dünn zu sein, dann im gesicht.
Muckimaus Muckimaus
4.5.2011, 16:04
Kommentar hallöchen ahörnchen oder romy, wie auch immer :) müssen tu ich nicht, aber wollen will ich schon. ich war immerhin noch vor kurzem bei 55. das tut so weh, wieder so weit rauf gekommen zu sein. :..( verhungern tut man so schnell auch nicht, und der hsw hat schon seine reizvollen effekte ähnlich wie bei drogen, nur legal. das mag ich. :) aber keine sorge: ab und zu komm ich mir selbst zu dünn vor und krieg dann oft panische fressattacken, die mein gewicht kurzfristig wieder etwas nach oben katapultieren - eben wie in jüngster zeit. und dann gehts wieder demütig von vorn los. das ist der kreislauf des essens, sag ich mal :) lg danny the "luftkotelett"
Löwe Löwe
27.4.2011, 20:24
Kommentar Danke für die lieben Wünsche, auch bei uns ist es wunderbar frühlingshaft, nur die Riesenmengen Blütenstaub nerven etwas. Alles ist eingestaubt und mein nagel neues Auto ist ganz gelb. Hatte es eigentlich in silber bestellt. LG Martin
Teufelchen84 Teufelch...
7.4.2011, 13:02
Kommentar Hallo Ahorn, bei mir kam das mit der Schilddrüse über eine Autoimmunschwäche und musste dadurch anfangen richtig Tabletten zu nehmen und zwar bin ich mittlerweile bei L-Throxin 125! Also ich Streiche auch nicht mehr die Symbole ab wie bei GA, liegt unteranderem daran das mom keinen Drucker habe. Ich habe die kcal-Anzahl hier als mein Tagesbedarf angegeben den mein Plan 3 hatte und auch wenn bissel durch Renovierung hier in trudeln kam klappt es ganz gut! LG Brina

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