A: Rührei, Garnelen, Paprikasalat
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Beschreibung
A: Rührei, Garnelen, Paprikasalat
Eier verquirlen, Schnittlauchröllchen und gehackte Petersilie darunter rühren, salzen, pfeffern, die Garnelen dazugeben; in einem erhitzten Teel. Butter Rührei daraus zubereiten.
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Paprika würfeln und mit dem fertigen Rührei vermengen.
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statt Paprika:
Tomaten, Salatgurke, Zucchini... (Haben weniger KH als Paprika, kann man mehr davon essen.)
Zusammenfassung
Brennwert: 1615 KJ (386 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
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