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Ei, vom Huhn

» Naturprodukt

Hühnereier | Foto: Thomas Bohlmann
Hühnereier | Foto: Thomas Bohlmann

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Das Ei der Haushenne wird als Nahrungsmittel und Zutat bei vielen Produkten verwendet.

» Dieses Produkt beinhaltet viel Fett (mehr Informationen)

 (44 Bewertungen)

Letzte Meinungen von Nutzern:

ichwarhier: „Am liebsten, wenn das Eiweiß fest und das Eigelb noch sehr weich (aber nicht mehr ganz flüssig) ist!“

ksiezniczka: „Unverzichtbar...Besonders zum Frühstück ;-D“

libra9: „das Eiweiß schmeckt, den Dotter mag ich gar nicht!! :P und zum gebratenen Eiweiß gibts Schinken dazu - sehr leeeecker!!“

„Eier tragen entgegen der landläufigen Meinung zur Senkung des Cholesterinspiegels bei :-) Ich kaufe nur BIO-Eier ( Nummer 0 - kein Ei mit 3 - kein Ei aus Quälerei! ), wo also wirklich sicher ist, dass die Tiere dafür nicht gequält werden und halbwegs artgerecht mit genügend Auslauf und unter Artgenossen im Sand scharren können. Glückliches Huhn, glücklicher Mensch :-)“

klara32: „Zwei Eier im Tomatensalat schön mit Pfeffer und Kräutern als Abnehm-Abendessen...super lecker...super frisch...und sättigend.“

sasana: „Gesund und lecker. Hab ich gerne ab und zu als Ruehrei oder Spieschelei ;) Hat auch Vitamine und ist natuerlich, was will man mehr?“

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Angaben für 100 g

Brennwert 645 kJ
Kalorien 154 kcal
Fett 11,2 g
Kohlenhydrate 0,7 g
Protein 9 g
Ballaststoffe 0 g
Alkohol 0 g
Broteinheiten 0,1

Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 04.03.2009 erhoben. Aktualisiert: 19.01.2010.

Vitamine
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
0 mg
0,27 mg
3 μg
2 mg
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
0,1 mg
0,31 mg
0,12 mg
1260 μg
Mineralstoffe
Natrium
Eisen
Zink
Magnesium
Mangan
Fluor
145 mg
2 mg
1,3 mg
12 mg
0 mg
0,11 mg
Chlor
Kupfer
Kalium
Kalzium
Phosphor
Schwefel
0,2 mg
0,1 mg
145 mg
55 mg
216 mg
0,2 mg
Portionen

1 mittelgrosses (63 g)

Brennwert 406 kJ
Kalorien97 kcal
Fett7,1 g
Kohlenhydrate0,4 g
Protein5,7 g
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