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Tagebuch
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worlds of food
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Ei, vom Huhn

» Naturprodukt

Ei, vom Huhn | Foto: JuliFisch
Ei, vom Huhn | Foto: JuliFisch

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Das Ei der Haushenne wird als Nahrungsmittel und Zutat bei vielen Produkten verwendet.

» Dieses Produkt beinhaltet viel Fett (mehr Informationen)

 (52 Bewertungen)

exceptionnelle89: „mag es am liebsten gekocht zu pellkartoffel und quark oder als einfaches spiegelei in der pfanne :)”

wiw: „Ein idealer Sattmacher mit wenig Kalorien. Mag ich besonders gern richtig hart gekocht und kalt aus dem Kühlschrank. Wichtig ist für mich aber, dass es sich unbedingt um Bio-Eier handelt.”

goofy83: „Ein schöner Sattmacher. ”

derdirk: „Schön festgekocht, einfach so mit Salz gegessen, ein Genuss!”

patrischa: „Super! Aber immer ohne das Eigelb - das schmeckt nur dem Rest der Familie, wie's scheint ;).”

weather85: „Habe die Erfahrung gemacht, dassman total satt wird, wenn man einen Apfel und ein hardgekochtes Ei zusammen isst. ”

Angaben für 100 g

Brennwert 645 kJ
Kalorien 154 kcal
Fett 11,2 g
Kohlenhydrate 0,7 g
Protein 12,9 g
Ballaststoffe 0 g
Alkohol 0 g
Zucker 0,7 g
Broteinheiten 0,1

Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 04.03.2009 erhoben. Aktualisiert: 26.08.2010.

Vitamine
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
0 mg
0,27 mg
3 μg
2 mg
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
0,1 mg
0,31 mg
0,12 mg
2,5 μg
Mineralstoffe
Natrium
Eisen
Zink
Magnesium
Mangan
Fluor
145 mg
2 mg
6 mg
12 mg
0 mg
0,11 mg
Chlor
Kupfer
Kalium
Kalzium
Phosphor
Schwefel
0,2 mg
0,1 mg
145 mg
55 mg
216 mg
0,2 mg

Portionen

1 mittelgrosses (63 g)

Brennwert 406 kJ
Kalorien97 kcal
Fett7,1 g
Kohlenhydrate0,4 g
Protein8,1 g
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