Ei, vom Huhn

exceptionnelle89: „mag es am liebsten gekocht zu pellkartoffel und quark oder als einfaches spiegelei in der pfanne :)”

wiw: „Ein idealer Sattmacher mit wenig Kalorien. Mag ich besonders gern richtig hart gekocht und kalt aus dem Kühlschrank. Wichtig ist für mich aber, dass es sich unbedingt um Bio-Eier handelt.”

goofy83: „Ein schöner Sattmacher. ”

derdirk: „Schön festgekocht, einfach so mit Salz gegessen, ein Genuss!”

patrischa: „Super! Aber immer ohne das Eigelb - das schmeckt nur dem Rest der Familie, wie's scheint ;).”

weather85: „Habe die Erfahrung gemacht, dassman total satt wird, wenn man einen Apfel und ein hardgekochtes Ei zusammen isst. ”

mops55: „schmeckt sehr gut und hält lange an”

chiara900: „Mit Salz und ein bisschen Halbfettmargarine auf Brötchen <3 <3 und schön fest gekocht :D”

ichwarhier: „Am liebsten, wenn das Eiweiß fest und das Eigelb noch sehr weich (aber nicht mehr ganz flüssig) ist!”

ksiezniczka: „Unverzichtbar...Besonders zum Frühstück ;-D”

libra9: „das Eiweiß schmeckt, den Dotter mag ich gar nicht!! :P und zum gebratenen Eiweiß gibts Schinken dazu - sehr leeeecker!!”

„Eier tragen entgegen der landläufigen Meinung zur Senkung des Cholesterinspiegels bei :-) Ich kaufe nur BIO-Eier ( Nummer 0 - kein Ei mit 3 - kein Ei aus Quälerei! ), wo also wirklich sicher ist, dass die Tiere dafür nicht gequält werden und halbwegs artgerecht mit genügend Auslauf und unter Artgenossen im Sand scharren können. Glückliches Huhn, glücklicher Mensch :-)”

klara32: „Zwei Eier im Tomatensalat schön mit Pfeffer und Kräutern als Abnehm-Abendessen...super lecker...super frisch...und sättigend.”

sasana: „Gesund und lecker. Hab ich gerne ab und zu als Ruehrei oder Spieschelei ;) Hat auch Vitamine und ist natuerlich, was will man mehr?”

samy2: „Ei hat zwar wenig Kalorien, und einige Vitamine und Eiweiß. Dafür hat ein Ei relativ viel Fett (7 Gramm!) und jede Menge Cholesterin und das ist KEIN Mythos. Es ist aber ein Mythos, dass das Cholesterien aus dem Ei (oder aus der Nahrung) generell den Cholesterinwert nich erhöt. Bei vielen Menschen tut es das!!”

anke2906: „Ein schnelles EW Abendessen...Omlett mit Käse und Schinken gefüllt....lecker”

anja2009: „Wie heißt es doch so schön: "Ich wollt ich wär ein Huhn, ich hät nicht viel zu tun, leg jeden Tag ein Ei und Sonntags auch mal zwei." ;-) Nichts geht über ein warmes Ei am Sonntag morgen. ”

ls282: „An sich ist neben dem Eigelb (die reine Fettbombe) nichts am Ei auszusetzen. Ich esse dennoch nur das Eiweiß :D”

„Ein wunderbares Rundumprofil was Eiweiß-, Fett- und Vitamingehalt sowie -qualität anbelangt. Fünf Sterne für dieses wunderbare Lebensmittel!”

„gesund weil viel Protein, viel Zink und andere wertvolle Dinge, zwar auch viele Kalorien aber unter dem Strich klare 5 Sterne für die Gesundheit. Ich hoffe, an den Cholesterin-Mythos glaubt niemand mehr.”

„Stimme >dermoloch< zu. Eier sind gesund und gerade bei einer Diät vorteilhaft, da sie sehr lange satt machen!! Vieseitig sind sie, lassen sich einfach und lange lagern und schmecken lecker!”

shady: „Leider viel Fett. Trotzdem darf ein weich gekochtes Ei zum Samstags-Frühstück nicht fehlen. ;)”

blackmane: „Kann den vorrednern nur zustimmen, Eier sind eine Top Nahrung”

smilingmonkey: „Der Cholesterin Mythos hat sich doch längst erledigt. Ich esse mindestens 5 Stück täglich. Ein fantastisches und sehr gehaltvolles Produkt, das in keiner Küche fehlen sollte :. ”

„zuviele kalorien?? kann ich kaum glauben, dass das jemand denkt! wenn ich am nachmittag ein bisschen was gejausnet hab, reicht mir ein weiches ei mit schwarzbrot als abendessen und das mit nicht mal 100 kalorien! und dabei besteht es nur aus gesunden inhaltsstoffen und schmeckt köstlich! perfekt für jeden und alles!”

dermoloch: „Ich finde die Kommentare, ein Ei hätte viel zu viele Kalorien sehr übertrieben. Ein Ei hat kaum mehr Kalorien als ein Apfel. Ein Mann müsste mehr als 20 Eier essen, um allein seinen Grundumsatz abzudecken. Eier sind tolle Lebensmittel, man kann sie hervorragend während einer Diät zu sich nehmen, ist lange gesättigt und mit vielen wichtigen Inhaltsstoffen versorgt. ”

„ich finde das Ei ein super Lebensmittel, jedoch viel zu viel Fett und zu viel Kalorien. ”

lillyputik: „Ei ist ein perfektes Nahrungsmittel, auch bei Diäten. Erhöhte Cholesterinwerte braucht man nur bei mangelnder Eiweiß-Aufnahme zu befürchten. Im Ei ist alles drin. Und keine Kohlenhydrate. ”

„hat viel zu viele kalorien=/”

„Ohne Eigelb super Eiweißlieferant ohen Fett und Kalorien! 3 Eiweiß ohne Eigelb in Wasser gerührt und dann in der Pfanne gebraten, mit Muskat oder Paprika würzen: lecker und Alternative zum Eiweißdrink!”

„Eines der besten Lebensmittel überhaupt. Keine Kohlenhydrate, moderat viel Eiweiss und viel Fett. ”

„Eier wegen ihres Fett- und Cholesteringehalts zu Verteufeln ist zwar in Mode, aber deshalb noch lange nicht richtig. Jüngere Studien haben ergeben, dass auch regelmäßiger Eierkonsum den Cholesterinspiegel nicht erhöht. Fett wird zudem zur Verwertung vieler Vitamine benötigt, die das Ei gleich mitbringt. Besser als die üblichen Nutella- und Marmelade-Brötchen wäre ein morgentliches Omelette deshalb allemal.”

„Ei vom Huhn hat zu viel FettEigelb,daher bei Diäten nicht sehr,bzw.nur in kleiner Menge zu empfehlen!”

larifarimari: „spiegelei, mit 1-2 tomaten, champignons und zucchini in der pfanne gebraten: perfektes, kalorienarmes essen!”

littlesirius: „Am liebsten cremig weich gekocht.”

„ei vom huhn find ich gut”

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