keine Frage ! Hab fertig !!!!!

Herzlichen Glückwünsch... kannst stolz auf dich sein!!!! Wünsche Dir viel Erfolg beim Halten!!!! :)

Super. Die besten Glückwünsche. Und immer schön weiter tracken damit es auch unter 60 bleibt :-)

Ostacem .... die 2 kg Urlaub waren in 3 Tagen wieder runter. Das waren bestimmt die vielen Cuba Libre light als ich auf den Bus gewartet habe, der mich zum Flieger bringen sollte ..... hahah......atLUPPO .......stimmt doch - oder ?????....Mit dem Halten sehe ich bis jetzt kein Problem, wenn das Tagebuch sauber geführt ist. Bin da sehr diszipliniert.

glückwunsch und viel erfolg dir weiterhin :)

ich mag solche Erfolgsgeschichten, herzlichen Glückwunsch und bravo, daß Du statt abzubrechen auf uns gehört hast,
was jetzt kommt ist lebenswertesgenussleben :))).
Hast recht, führe weiterhin Tagebuch, vielleicht brauchst Du es ja irgendwann nicht mehr regelmäßig zu machen und wenn doch, dann ist es auch guuuuut!!!

1,64 cm klein ..... Gewicht optimal BMI 22,3

Ich hab doch geschrieben: führe weiter Tagebuch. Halten ist somit doch nicht so schwer. Disziplin........ und Sport. Der Wille ist stark !

Lieber BioBoost, ich hab hier in den paar Monaten so viel gelernt .... 30 Jahre alles falsch gemacht ...... was soll jetzt noch passieren ? Mein Glas ist immer halb voll .... nicht halb leer ;-D

Manooooo at Lazerface...............ich bin 164 lach...................

Hallo Vici3007.... erstmal herzlichen Glückwunsch zur erfolgreichen Abnahme.... aber kannste mich mal aufklären (ich bin neu hier)? Warum wolltest du hinschmeißen bzw. abbrechen? Ging es am Anfang so schlecht? LG

Glückwunsch zu deinen Erfolgen :)
( glaub' mit 1250 kCal/Tag würd ich verhungern :D )

Liebe Mausi66....ich wollte nicht hinschmeissen ...habe mit 600 kcal angefangen ......wollte ja abnehmen ...... habe alles falsch gemacht.... dann kcal. hochgeschraubt .....bis auf 1.250 .....dann nochmal auf 1.400 ...... Dank der guten Ratschläge, die ich dann auch befolgt habe, habe ich die Kurve rechtzeitig genommen ..... wenn ich hier nicht weitergemacht hätte, wäre ich jetzt nach meinem 3-wöchigem AI-Urlaub garantiert wieder noch schwerer als je zuvor...... Daher mein Dank an alle hier, die mit Mut gegeben haben. Der Wille zum Abnehmen war ja da, nur der total falsche Weg.

Shadowda.... ich mache die Wochenbilanz ...... Samstag und Sonntag 2.000 kcal ;-)

OK....das erklärt es mir, warum du den anderen so dankst. Habe in den 2 Wochen hier schon mitbekommen, dass viele mit zuwenig essen angefangen haben. Woher sollen es die Abnahmewilligen auch wissen, die meisten "Diäten" werden ja mit 800-1000kcal "angepriesen". :((
Ich selbst nehme schon über ein Jahr ab (mit dem AOK-Programm AmG) und ich denke sogar dort habe ich mit knapp 1500 kcal sehr knapp gegessen.... stutzig geworden bin ich über meine ewig kalten Hände und mein frieren... kenne ich aus "dicken" Zeiten gar nicht!

Ich bin in doch 2,49 Meter !!!! Lach

1.95m auweia, bei dem Gewicht, ist ja schon heftig..... lach mich weg.
Du wirst ja immer größer.

Lieber Wolfgang,
Hast gut Lachen .....seit 2.12. minus 20 kg ! Wer kocht so toll für Dich ????? Lach......

Na Du mein Schatz...... Achtung jetzt wird es privat....... morgen bitte Rinderfilet und Pommes, meinetwegen auch noch einen Salat.

Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sind für Dich jetzt ab morgen Pflicht !!!!!
Gute Nacht...... gibt es nicht .....sitzen wir mit den Tabs am Tisch und Chatten ....ich lach mich weg......

Gemüse und Obst, bäh, Vitamine :-))

Ich kann mit absoluter Sicherheit bestätigten, dass sie "nur" 1,64m klein ist.

Lazerface ..... Hm......Scheisse, aufgeflogen.... Lügen haben kurze Beine .....einigen wir uns auf 1,64 m.....

Er war's, er war's..... er hat angefangen, schmeißt den Purschen auf den Poden....ich lach mich weg.

Brüll mich weg. Gutes Nächte !!!!!!!

Herzlichen Glückwunsch!

Hey Vici, herzlichen Glückwunsch zur Zielerreichung!

Hallo Vici, auch von mir noch mal herzlichen Glühstrumpf!!! Danke Dir für deinen Erfolg, deine Motivation, deine Disziplin und dass ich dich zufällig hier entdeckt habe. Schließe mich deiner "Erhaltung" in ein paar Monaten an...

P.S. Vici, erklärst du mir auch nochmal, wie du das mit dem "Größer-und-Kleiner-Machen" machst. Wenn ich heute zum Public Viewing gehe, wären 2,49m super!!!
LG, Flash.

Gratuliere🎉
Viel Spaß noch!