Süßigkeiten im Büro

Bei uns gibts immer die Selectionbox - da greif ich auch täglich zu. Dazu habe ich eine Kalorienobergrenze festgelegt - wenn ich über die Stränge schlage, muss das mit Sport ausgeglichen werden. Grad tiger ich unbefriedigt über den Flur - die Box steht im Besprechungsraum und der ist besetzt. ...SEUFZ

In deinem Fall (und nur, wenn dein TB aussagekräftig ist): iss die Süßigkeiten. Dann isst du zumindest irgendwas. :o

Wir haben immer MEHRERE Dosen Haribo rum stehen. Ich habe seit 6 Monaten eine Wette mit Kollegen, dass der Erste der in eine Dose greift alle zum Essen einladen muss. Funktioniert super und niemand will sich die Blöße geben und als erstes zugreifen :)

Mein Tagebuch hat gar nix zu sagen, da ist die Hälfte nicht eingetragen!

warum ist denn die Hälfte nicht eingetragen? Ran ans Werk!

Ich hab IMMER Süßigkeiten im Haus. Der Schrank ist voll davon, Nüsse, Twix, Snikers, Mon Cherie. Pudding, Schokolade, Kekse und und und....

Je mehr desto besser! Warum?
Ich gönne mir öfter eine Kleinigkeit, sei es 1-2 Mon Cheri oder mal einen Pudding oder zum Tee/Kaffee einen Keks. Der Rest ist schon seit Monaten im Haus und wird jetzt so nach und nach von meinem Mann vertilgt....

Bei mir ist das Problem, hab ich nichts im Haus, bekomm ich Heißhunger auf Süßkram. Spätestens dann, wärs bei mir gelaufen und ich würde den nächsten Tag, mir was im Laden kaufen und des futtern! Wahrscheinlich bis zum Erbrechen. So hab ich immer was da, nasch eine Kleinigkeit wenn ich Lust habe und bekomme keinen Heißhunger auf Süßes....

Dadurch ist mir aufgefallen, dass ich meine Lust auf Süßigkeiten besser im griff habe!
Wenn mir auf der Arbeit usw. was angeboten wird kann ich auch mittlerweile ganz gut "Nein, danke!" sagen, denn ich weis ich hab was Zuhause, worauf ich vielleicht später mehr Lust zuhabe und kann mir dies auch gönnen ohne das ich wieder übertrieben ab. Da was, dort was und von dem auch noch was.... Ich konnte früher bei sowas auch schlecht nein sagen, heute geht das viel besser!

Autokorrektur stinkt! Sorry für die Grammatik & Rechtschreibung.... ;)

Bei mir funktioniert es genauso wie bei Mrs.Orbi...Ich habe reichlich zuHause. Also könnte ich ja wenn ich wollte. Aber ich will ja nicht. Ich nasche nur, wenn es unbedingt sein MUSS und wenn ich noch Platz habe. Wenn mir was "verboten" wird, will ich es unbedingt haben. Ist eigenartig, aber ein Trauma meiner Kindheit, wo mir essen verboten wurde. Je mehr ich da habe, umso weniger will ich haben. Oft ist es so, dass beim Frühstück die Marmelade und zum Kaffeetrinken der Joghurt mit Ananas (den liebe ich) meinen Süßbedarf durchaus decken. Ich hatte mal seit langer Zeit wieder Appetit auf Nussschokolade. Da hab ich den einen Tag 2 Stück von dem Riegel gegessen, die anderen Stückchen liegen schon tagelang da, obwohl ich die Kalorien noch frei gehabt hätte. Wenn ich nichts verboten kriege brauche ich es nicht wirklich. Und bevor ich esse, höre ich auch in mich rein, ob ich das jetzt wirklich will, ob ich diesen Geschmack unbedingt brauche, oder ob ich nur Hunger/Durst habe.
Und wenn du zugreifst, dann rechne im Kopf die Kalorien mit - 5 Stück Tropifrutti z.B. sind 70 kcal, die musst woanders einsparen. Oder nur 1 Stück für 14 kcal? Und dann laangsam genießen!

Bin da bei Luppo.

Wenn man die Disziplin nicht selber aufbringt, dann hat alles andere auch keinen Sinn. Das endet immer in Frust und damit auch nicht beim gewünschten Ziel.

Also, diszipliniert euch, egal wie und auf welche Art und Weise, dann wird das schon.

Einfach mal an der selbstdisziplin arbeiten.;)
Bei uns in der schule gibts auch ständig kuchen und muffins, bei jeder arbeit teilen die lehrer süßigkeiten aus, mir legt schon keiner mehr welche hin weil sie bei mir eh im müll landen. Ich geb sie auch niemanden ab, sowas wird einfach weggeworfen. Stößt nicht gerade auf gegenliebe aber ist durchaus lustig hehe.
Du musst ja nicht so krass sein, sag einfach nein danke. Bitte deine kollegen es nicht so offen rumstehen zu lassen wenn du es anders nicht schaffst.

Ich habe mir einfach selbst gesunde Alternativen mitgenommen. Die Kollegen wurden immer fetter und jetzt essen sie das Gleiche wie ich. Wie sich herausgestellt hat, waren sie diese Stopferei alle leid. Bei uns bringen auch viele Kunden etwas mit, das Meiste wird gleich weiterverschenkt, die guten Sachen essen wir dann ohne schlechtes Gewissen portionsweise auf. Aber wie schon gesagt, ohne ein wenig Selbstdisziplin kannst Du alle Tricks und Methoden vergessen.

Selbstdisziplin kann man auch erlernen/üben. Diese Seite fand ich nicht schlecht: http://www.zeitblueten.com/news/selbstdisziplin-lernen/

wir sind irgendwann mal dazu übergegangen in eine "obstkasse" einzuzahlen. jeder pro woche paar euro und dann holt einer obst und muss die schnippelarbeit übernehmen. da gabs dann im vorbeigehen immer ein stück apfel oder ne weintraube oder was auch immer. mittlerweile ist das aber eingeschlafen weil der hunger zwischen frühstück und mittag einfach nicht da war und man manchmal das gefühl hatte man zwingt sich das obst rein und hatte dann gar keinen mittagshunger mehr. ein glas bonbons steht bei uns auch. die stehen aber ewigkeiten da auch halsbonbons dabei sind und die sollen ja mehr helfen im fall eines falles und nicht schmecken... :)))
ansonsten koch dir lieber nen tee oder kaffee. das beugt auch vor in die süßbox zu greifen...



im übrigen wär ich auch sauer wenn jemand meine verschenkten süßigkeiten wegwirft (das geht an domenic). klar musst dus nicht essen, aber derjenige der es dir geschenkt hat, hat dafür geld bezahlt und wollte dich sicher nicht ärgern sondern dir eine freude machen. ich würde es als ziemlich überheblich auslegen und mal drüber nachdenken was du bei anderen damit für nen eindruck hinterlässt....

An Josina:
Die Seite ist nicht schlecht, aber das "Belohnungssystem" mit Süßigkeiten lässt zu wünschen übrig. In unserem Fall müssten wir uns eine andere Belohnung ausdenken -:))

Mein username ist übrigend Demonic nicht domenic, aber egaal.:D
PAssiert irgendwie öfter.

Klar wollen die leute mich nicht ärgern, ich werfs ja auch nicht demonstrativ vor ihrer nase weg sondern einfach dann,wenn ich am mülleimer vorbeikomme. Wiegesagt, wie das bei anderen ankommt ist mir egal nur wieterverschenken kommt für mich nicht in frage, ich stürze doch keine unschuldigen ins verderben-alias insulinschub.:D