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Trigger bei der Ernährung

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Trigger bei der Ernährung

Kategorie: Ernährung (17.8.2023)

Hallo Alle,
vor kurzem habe ich bemerkt, dass mich wohl Kochsendungen immer irgendwie triggern. Ganz besonders ist mir das beim ‚perfekten Dinner’ aufgefallen. Das habe ich bis vor einigen Wochen gewohnheitsmäßig täglich gesehen. Mich würde interessieren ob ihr ähnliche Erfahrungen gemacht habt, also was triggert euch?

Wenn ich da irgendwas Leckeres gesehen habe, bin ich wie ferngesteuert zum Kühlschrank und habe mir eine ‚Kleinigkeit‘ geholt. Was dann auch gerne ausgeufert ist. Da ich intermittierendes Fasten mache, passte das natürlich so gar nicht mehr in meinen Plan.

Jetzt achte ich darauf und schaue so etwas z.B. überhaupt nicht mehr, habe meine Gewohnheiten allgemein neu kalibriert und das funktioniert prima, ich hoffe das bleibt so. Aber man weiß ja nie. Also wie es bei Euch, man findet ja irgendwie immer eine passende Ausrede, früher war es bei mir unglaublicher Stress.

Kommt gut durch den Tag, LG :-)

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MsPacMan 17.8.2023, 11:08 

Bei Kochsendungen nicht, aber wenn jemand in einer Serie Kaffee oder Bier trinkt, dann will ich auch xD

redchaos 17.8.2023, 11:27 

Es ist nicht wirklich die Kochsendung die mich triggert (mein Mann schaut andauernd welche), es ist die mit dem Fernsehen verbundene Langeweile.
Langeweile, in Kombination mit lecker präsentierten Sachen, ist tödlich für die Disziplin.
Es bringt einen halt auf doofe Ideen.

trave... 17.8.2023, 20:21 

Ich habe ein schönes Buch über die österreichische Küche. Das schaue ich mir manchmal an, wenn ich allein etwas esse. Das triggert mich nicht, sondern erinnerst much daran, das Essen schön anzurichten und es zu geniessen. Das Problem ist für mich Essen zwischendurch.

nini2111 18.8.2023, 09:12 

Sowas hat eher keinen Einfluss auf meine "Gelüste". Das passiert mir eher immer dann, wenn ich noch irgendwo was Leckeres liegen hab, was es nicht alle Tage gibt. Der Kasten Mon Cheri vom Geburtstag, das letzte Stück vom Geburtstagskuchen, die mit PMS oder hungrig gekauften Lachgummis und andere ähnlich gelagerte Schmankerl. Und erst wenn diese Sachen weg sind, ist auch der Jieper weg.

Wölfin 22.8.2023, 08:02 

Mich triggert Werbung für Süßigkeiten, ob jetzt im Fernsehen oder in Zeitschriften. Bei Kochsendungen sehe ich weniger eine Gefahr. Und ja, richtig wie Nini2111 schreibt, sind es auch bei mir die leckeren Geburtstagspralinen, die in einer Schublade auf mich warten. Einmal eine Packung angebrochen, ist sie auch schon weg. Ich schaffe es leider nicht, nur ein, zwei Pralinen zu essen und bewundere jeden der es kann.

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