Wer kennt Exante

Grad eben Mal gegoogelt, nun ja - eine weitere Shake Diät und Riegel und so Zeugs was man wohl noch dazu kaufen kann. Nichts was mich interessieren könnte.

Tut mir leid :-(

auch mal nachgelesen. Klingt nach Chemiebaukasten. Pfui Deifi!

Der Shake ist zudem vergleichsweise teuer. Daf[r enthaehlt er neben Eiweiss und Ballaststoffen Zucker. Das kannst du billiger haben.

Gerade Diaetshakes sind meistens recht teuer.

Soweit ist das sehe sind alle Prodkut suess.

Du wirst sicherlich davon rasant abnehmen. Ich kenne auch jemanden der sowas mal gemacht hat. Abnahme war enorm. Gehalten? Kein halbes Jahr.

https://fddb.info/db/de/fragen/almased_und_co_12287/index.html
https://fddb.info/db/de/fragen/archiv.html?search=shakes&cat=question-de

Wieder ein Produkt, das dem Hersteller einen "Go(e)ld-Regen" beschert.
Ich habe auch kurz die Seite angeschaut. Es muss sich lohnen.

Wenn du schon unbedingt eine Formula-Diät machen willst, dann nimm wenigstens etwas, dass auch Kliniken nehmen bzw. gute Werte bei Stiftung Warentest hatte.
Exante gehört nicht dazu
Optifast wird z.B. an der Uni-Klinik köln benutzt

Aber ganz ehrlich? für zwei Wochen als Einstieg ok.
Aber wenn Du nachhaltig und gesund abnehmen willst kommst du nicht an einer Ernährungsumstellung drum rum.
Nur wenn Du erkennst wo in der Vergangenheit deine Fehler lagen und an genau denen arbeitest wirst Du langfristig Erfolg haben.

Diese Formula-Diäten treiben dich in den Wahnsinn, Fressattacken sind quasi vorprogrammiert.
Meine erste Formula-Diät habe ich mit 58 Kg gemacht
Ich wiege nun 130
so viel also zu der Wirkung von so einem Schwachsinn :-D

Ich wills dir ja nicht madig machen, aber iss lieber ein Apfel und ein Ei. Das ist billiger und gesünder.

Lieber Baerli, 2015 hast Du eine ähnliche Frage gestellt. Hast Du es damals ausprobiert? Welche Erfahrungen hast Du damit gemacht?

Und: sind es noch die "letzten 5 Kilo", die Du loswerden willst?

hm, keine rückmeldung wie auch bei der letzten frage. vielleicht ein versuch werbung zu platzieren? oder haben die antworten schlicht nicht gefallen??

Hier ist die gewünschte Rückmeldung:
Ja, ich habe schonmal danach gefragt, habe aber die abnhame damals aus persönlichen und beruflichen Gründen zurückgestellt, d.h. nur Gewicht gehalten.
Nun habe ich wieder mehr Zeit und ruhe und möchte weiter abnehmen.
Werbung möchte ich hier nicht machen. Ich wollte nur wissen, ob hier jemand dieses Programm ausprobiert hat. Da dies Anscheinend nicht der Fall ist, werde ich mir überlegen, was ich mache.

Die Marke kenne ich nicht.

Sporadisch halte ich es durchaus für ok, ein Formula-Pulver für einzelne Mahlzeiten zu verwenden. Wenn es als Start-Motivation hilft und einem schmeckt, wieso nicht?

Das ist keine Werbung für Formula-Diäten und eine natürliche Ernährung ist sinnvoller. Verteufeln muss man es meines Erachtens trotzdem nicht, falls man das mal zeitweise einsetzt.

Wichtig ist in erster Linie eine ausgewogene Ernährung und ein Kaloriendefiit einzuhalten.

Wenn ich z.B. einen kalorienreichen Abend vor mir habe, gibt es ab und zu mal ein Shake über Mittag. Das ist für mich gut durchzuhalten. Dann kann ich beim Abendessen schlemmen und trozdem unter 100 % bleiben. Manchmal habe ich einfach Lust auf einen grossen Teller Pasta und das gönne ich mir dann auch.
Bei Pasta kann ich übrigens nach wie vor riesen Portionen essen - ohne Sättigung. Anderen Personen sättigt dies.

Zum Sättigen braucht es bei mir viel Eiweiss. Das ist individuell und jeder muss seinen eigenen Weg finden, wie er/sie im persönlichen Kalorienrahmen bleibt.

Das Sättigungsgefühl kannte ich lange nicht mehr. Als ich angefangen habe, mich sehr ausgewogen zu ernähren, hat es sich verändert. (Mehr Eiweiss, viel Gemüse, auch Fett einbauen, gutes Öl, viel Magerquark etc.)
Dies passiert nicht heute auf morgen und braucht Geduld.

Wünsche guets Durchhalten mit deiner Methode welche du dauerhaft anwenden kann und zufrieden bist.

"Gewicht gehalten" ist wunderbar. Das bedeutet, Du hast die neue Ernährungsweise mit ausgeglichenem Energiebudget in Dein Leben integriert. Das ist ein sehr großer Erfolg, Glückwunsch dazu!

Zurm Für und Wider der Formula-Diät ist bereits alles gesagt. Setz Dir doch selbst eine Probephase von zwei Wochen mit dem Produkt und führe ein Befindenstagebuch: wie geht es Dir? Bist Du satt? Ist es alltagstauglich? Verlierst Du an Gewicht?

Dann kannst Du es für Dich strukturierter bewerten und im Anschluss auf langfristige Lösungen blicken.

Ok super das beruhigt mich. Aber es gibt soviel platzierte Werbung in Foren...

Du musst selbst wissen was du tust. fuer 2 Wochen wenn man das nicht staendig macht ist so eine Formula/Fasten/ Blitzdiaet ok. Es muss einem aber bewusst sein das das dauerhaft nicht gesund ist. Und das eine Grossteil der Abnahme auf Wasser und Darminhalt beruht, und damit rasch wieder da ist.