Wie kann ich körperliche Arbeit als Aktivität...

Die ist bei der Angabe deiner Tätigkeit schon mit einberechnet.

Ok danke,kann ich den Pal in meine Bilanz einfügen,habe nach der Tabelle dann einen von 1,8 würde dann ja den Kalorienbedarf erhöhen oder kann man da iwie tricksen?

Was willst du denn tricksen? Dir Kalorien schreiben, die du gar nicht zur Verfügung hast? Was soll das bringen? Oder meinst du, wie du deinen Bedarf hier so virtuell erhöhst? Das geht indem du dir deinen Bedarf mit deinem PAL ausrechnest und dann den Wert manuell bei deinen persönlichen Angaben eingibst.

Ja genau das meine ich,weil sich wenn ich das richtig erkenne sich der kalorienbedarf nur aus Alter,Gewicht und Größe zusammensetzt und genau nach diesem Pal Faktor hab ich gesucht,weil ich durch schwere körperliche Arbeit einen erhöhten kalorienbedarf habe und ich die ganze Zeit was suche wie ich das mit in die Statistik einbinden kann.mit tricksen war gemeint das ich jetzt z.B die ca.200 mehr Kalorien einfach Täglich mit angebe damit der kalorienbedarf passt,weil er ja sonst immer etwas zu niedrig wäre.
Das Problem das ich halt habe das ich bei meinen Persönlichen Angaben nur Gewicht,Alter,Größe und Geschlecht eingeben kann und eben diesen Faktor nirgendwo mit einbeziehen kann oder brauch ich dafür ne andere Version von diesem Programm?

Dieses ist kein Abnehmprogramm sondern eine Lebensmitteldatenbank. Hier kannst du den PAL-Faktor nicht mit eingeben.

Wenn du bei Wikipedia oder davidwinkler.de ausgerechnet hat, wieviel kcal du verbrauchen kannst, kannst du die ermittelten kcal hier manuell eingeben.

Mit den verbrauchten kcal für Sport kannst du es halten, wie du möchtest. Etliche essen sie auf, etliche schlagen sie ihren kcal zu und essen dann von den gesamten kcal 80% und einige verbrauchen sie überhaupt nicht und wieder andere essen von den durch Sport verbrauchten kcal 50%.

Wenn du dein Profil hier einrichtest wirst du doch nach "Aktivität" gefragt?! Leicht, mittelschwer und schwer...hast du das übersehen???

Ok dann weiß ich jetzt Bescheid,ja?!
Das muss ich wohl übersehen haben,kann man das im Nachhinein noch ändern?

ich bin mal nicht so..."mein fddb"->"einstellungen"

Haha-->GESCHAFFT!:)
Nein,hatte die ganze Zeit die mobile App dafür benutzt und da war das nicht mit dabei,aber jetzt ist alles genau nach meinen Vorstellungen.
Vielen Dank. an alle:)