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Romy

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Gewicht

Aktuelles Gewicht von Ahorn: 81 kg

Pinnwand

Seidenweberin Seidenwe...
23.1.2016, 22:46
Kommentar http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=74948d-1453586439.jpg
YYYYY YYYYY
21.11.2015, 15:37
Kommentar Hallo Romy, lange nichts von Dir gehört. Wie geht es Dir inzwischen. Was macht die Abnahme? Wünsche Dir ein erholsames WE. LG Heide
Meise Meise
15.9.2015, 15:01
Kommentar Hallo, da du dich bis heute nicht gemeldet hast, habe ich dich erstmal abgelehnt. Wenn du weiterhin Interesse hast, dann melde dich bitte auf meiner PIN und melde dich noch einmal an. Dann werde ich dich freischalten. Eine schöne Woche..LG Igelchen
Meise Meise
13.9.2015, 17:56
Kommentar Hallo, ich dachte, du hast Interesse an der Gruppe Naturheilmittel... du hast bisher noch nicht auf meinen PIN Eintrag reagiert. Besteht noch Interesse? Dann lasse es mich wissen. Einen schönen Abend. LG Igelchen
Meise Meise
30.8.2015, 13:35
Kommentar Hallo Romy, du hast dich in der Gruppe Naturheilmittel und Co. angemeldet. Ich habe die ehemals öffentliche Gruppe in eine private Gruppe umwandeln lassen, da wir mittlerweile über 40 Mitglieder hatten und die Beteiligung fast gegen NULL ging. Wenn du wirklich INteresse hast dich in unserer Gruppe zu beteiligen und dich mit deinen Erkenntnissen und deinem Wissen einzubringen, lass es mich wissen. Ich schicke dir eine Freundschaftsanfrage, wenn du diese bestätigst, kannst du auf meiner PIN schreiben. Ich würde dich dann freischalten. Einen schönen Sonntag. LG Igelchen
petri1105 petri1105
12.8.2015, 21:12
Kommentar Hallo Ahorn, was ist das für ein Link den Du mir geschickt hast? Muss der mir was sagen? Kennen wir uns aus einer Gruppe? Bei so vielen Kontakten hier versagt ab und zu mal eine graue Zelle wo Erinnerungen drin stecken. :-)
Seidenweberin Seidenwe...
5.4.2015, 22:25
Kommentar http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=dc9732-1428023999.jpg
dieschaetze178 dieschae...
24.1.2015, 15:00
Kommentar Hallo Romi, Ich habe deine Nachricht leider erst gesehen erröt Aber zu Deiner Frage: bei WW gibt es keine Vorgabe, wieviel Sport man machen muss. Je mehr Sport man treibt, desto mehr Punkte hat man natürlich zur Verfügung. Die Empfehlung ist jedoch ca 3 Mal die Woche 45 Minuten, egal was :-) Zwei Mal am Tag ist meiner Meinung nach zu viel... Ich mache zur Zeit 2 Mal die Woche eine lange Runde Nordic Walking (10 bis 14 Kilometer) und einmal Krafttraining. Das schaffe ich auch zeitlich ohne größere Probleme :-)
Susanne1971 Susanne1...
16.1.2015, 13:51
Kommentar Hallo! Mein Startgewicht ist schon irgendwie heftig und zum auffallen:-) Also: Die 63 Kilo will ich auf jeden Fall wieder erreichen, einfach der Gesundheit wegen. Mein Problem ist einfach auch, dass ich mich nicht schlecht fühle. Ich reite regelmäßig, gehschwimmen und fahre Fahrrad, dennoch esse ich einfach zu viel. Das fällt mir immer wieder auf. Und vor allem: Abends, wenn ich aus dem Reitstall komme und dann so um 10 Uhr noch was esse, weil ich ja davor keine Zeit hatte dazu:-( Aber: Wie gesagt: Ich bin motiviert!
Seidenweberin Seidenwe...
12.12.2014, 17:45
Kommentar Ich wünsche Dir eine schöne Adventszeit, http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=45160e-1418249280.gif
YYYYY YYYYY
10.12.2014, 09:34
Kommentar Hallo Romy, wünsche Dir eine schöne Adventszeit. Wie geht es Dir gewichtsmäßig in dieser verführerischen Zeit? LG Heide
Sandduene Sandduene
12.11.2014, 20:33
Kommentar Hallo Romy, darf ich nach der Ursache deines Stresses fragen -- beruflich, gesundheitlich? wir haben abends unsere warme Hauptmahlzeit, da gibt es viel Salat --- Auswirkungen aufs Gewicht konnte ich nicht feststellen. Allerdings wenn ich viele KH(Nudeln, Kartoffeln) etc. esse , dann zeigt die Wage morgens mehr an. von den Eiweiss-Drinks halte ich nicht viel --- vor Jahren habe ich mal die BCM-Diät gemacht --- danach kamen die Pfunde ganz schnell wieder und noch mehr dazu. Im Prinzip bin ich schon eine Naschkatze, doch mein SH gibt sich GsD mit kleinen Portionen zufrieden. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg auf deinem Weg zum Wunschgewicht. Von Fehmarn gehen ganz liebe Grüße an dich.
YYYYY YYYYY
10.11.2014, 11:14
Kommentar Wie sieht es nach Alma jetzt mit Deinem Gewicht aus?
YYYYY YYYYY
10.11.2014, 11:09
Kommentar Danke für die Meldung. Wünsche Dir eine gute Woche. LG Heide
YYYYY YYYYY
23.10.2014, 11:31
Kommentar Hallo Romi, ich persönlich halte von Alma.....gar nichts. Es zieht nach absetzen meist den JoJo hinterher. Am besten und effektivsten ist eine Ernährungsumstellung und keine Diät! Wünsche Dir einen schönen Tag. Stelle Deine Fragen doch bitte in der Gruppe. Dort bekommst Du noch mehr Information. LG Heide
Spinlady  Spinlady
23.10.2014, 08:41
Kommentar  Hallo Ahorn, du hast dich bei "wir mädels in den besten jahren "angemeldet. in deiner comnunity-liste können wir lesen, dass du bereits in mehreren verschiedenen gruppen aktiv bist. da sich unsere ziele und inhalte zum grossen teil decken, würdest du bei uns nicht soviel anderes erfahren. wir haben eine mitgliederbegrenzung, und sehen es so als gerechter an die freien plätze an mädels zu vergeben, die noch nicht in Gruppen eingebunden sind. bitte habe für unsere entscheidung verständnis. ...danke.....lg und viel erfolg ...Sylvia
YYYYY YYYYY
22.10.2014, 16:29
Kommentar ....wann ist denn der Abschlußball Deines Sohne? In welchem Zeitraum möchtest Du die 8 kg abnehmen?
YYYYY YYYYY
22.10.2014, 14:11
Kommentar Hallo Romi, Haferflocken kannst Du bedenkenlos mit Obst und Joghurt zum Frühstück essen. Nur mit Zucker musst Du vorsichtig sein. Was findest Du daran falsch? Wie kommst Du inzwischen in der Gruppe zurecht? Wünsche Dir einen schönen Tag. LG Heide
Radhexe     Radhexe ...
21.10.2014, 18:59
Kommentar Hallo, ich mache lieber Urlaub in Europa und würd auch niemals so viel Geld für einen Urlaub ausgeben, ich habe in meinem Leben andere Prioritäten und Rad fahren kann man überall mit allen möglichen Schwierigkeitsgraden, die man für sich braucht und will, trotzdem danke für dein Eintrag, Grüße von der Radhexe
YYYYY YYYYY
21.10.2014, 11:15
Kommentar Kommentar Hallo Romi, danke für die lieben Grüße. Wie geht es Dir? Lange nichts gehört, bzw. gelesen. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag. LG Heide ----PS: gerne habe ich Deine F-Anfrage angenommen!
Seidenweberin Seidenwe...
4.12.2013, 22:21
Kommentar Ich lasse einfach mal liebe vorweihnachtliche Grüße da. Ich hoffe, es geht Dir gut. Liebe Grüße Margot
Seidenweberin Seidenwe...
28.10.2013, 23:25
Kommentar Und dann gebe ich Dir, ungefragt, noch einen Tipp, Romy: Räume doch mal Deine Pinwand auf. Das ist für uns einfacher, wenn wir Dir Nachrichten schreiben wollen. Aber für Dich auch. Solltest Du nicht wissen, wie Du das machen sollst: Unter dem Usernamen klickst Du einfach "entfernen" an. Dann wirst Du gefragt, ob Du die Nachricht wirklich löschen will, klickst auf "okay" und weg ist sie. Dann ist Deine Pinwand nicht mehr so voll. Aber, wie gesagt, das ist nur ein Tipp. Liebe Grüße Margot
Seidenweberin Seidenwe...
28.10.2013, 23:22
Kommentar Bitte, sehr gern geschehen, Romy. Versuche es einfach mal. Und natürlich solltest Du alles ins Tagebuch schreiben. Ich mache das auch und es hilft mir sehr. Und mein Tagebuch ist offen für alle. Wir Mädels geben uns untereinander sehr oft Tipps. Und dann ist das offene Tagebuch sehr förderlich. Ich wünsche Dir eine schöne Herbstwoche, liebe Grüße Margot
Seidenweberin Seidenwe...
22.10.2013, 19:41
Kommentar Hallo Romy, danke für Deinen Besuch auf meiner Pinwand. Du hast eine Frage zum Thema "Fett". Dazu kann ich nur soviel sagen, und das gilt natürlich in erster Linie für mich: Auf Brot nehme ich Halbfettmargarine und zum Braten Rapsöl oder Pflanzencreme. 1 Teelöffel Rapsöl (5 gr) hat nur 41 kcal und 10 Gramm Pflanzencreme, ich nehme die von Smanta, entweder die mit nativem Olivenö, die hat 67 kcal, oder die mit Butteraroma, die hat nur 65 kcal. Also gar nicht so viel. Versuche es mal. Es klappt bestimmt. Ich wünsche Dir viel Erfolg. Liebe Grüße Margot
cantaloupe cantalou...
21.10.2013, 22:34
Kommentar hallo romy...danke für deinen besuch auf meiner pin....du sport ist relativ......hauptsache bewegung...ich mache das nach dem lustprinzip....das kann mal walken...schwimmen, radfahren sein....derzeit steht garten buddeln im vordergrund....aber heute bin ich bei dem herrlichen wetter eine stunde stramm maschiert......bei regenwetter hüppel ( steppe) ich auf der wii....egal was du tust....hauptsache den bobbes raus aus dem sessel,lach....ich gucke, dass ich so auf eine stunde bewegung komme......das kann aber auch heissen, dass ich zum shopping zu fuss in die stadt gehe.....den bus mir also spare und so bewegung habe.....aber nur was spass macht, zieht man auch durch....ich brauche es mitlerweile...lächel....also hoch die hüften.....lg angelia
Brigitte23 Brigitte...
28.8.2013, 23:06
Kommentar Hallo Romy, vielen Dank für deine letzte Nachricht. Du wohnst ja in einer wunderschönen Gegend. Schade, dass du so eingespannt bist. Obwohl das Kleinwalsertal zu Österreich gehört, könnte man fast meinen, es wäre an Deutschland angebunden, weil man das Tal nur von der Nachbargemeinde Oberstdorf in Bayern auf einer Straße erreichen kann. Als mein Mann und ich im September 2011 Urlaub in Nesselwang im Allgäu gemacht haben, gingen zwei Tagesausflüge ins Kleinwalsertal. Wir waren per Seilbahn auf dem Walmendingerhorn und auf der Kanzelwand. Eine gewaltige Bergwelt, die uns sehr beeindruckt hat. Dieses Jahr wollen wir 15 Tage Urlaub in Strobl am Wolfgangsee machen. Ja mit den Kalorien muss man schon genau umgehen. Das Tagebuch ist auch für mich eine große Hilfe. Jeden Tag mache ich dort meine Einträge und überwache meinen Kalorienverbrauch. Da ich ziemlich klein bin und wenig Sport mache, habe ich zurzeit meinen täglichen Bedarf auf 1100 kcal festgesetzt. Zur eigenen Kontrolle wiege ich mich jeden Tag. Wenn du neben deiner Arbeit etwas Zeit hast, dann solltest du das Tagebuch nicht vernachlässigen. Ich wünsche dir gesundheitlich alles Gute und baldige Erfolge beim Abnehmen. Mit lieben Grüßen von Brigitte aus Braunschweig
Brigitte23 Brigitte...
15.8.2013, 17:47
Kommentar Hallo Romy, vielen Dank für deine Nachricht vom 15. Juli. Leider komme ich erst heute dazu, dir eine Antwort zu schicken. Die Produkte und das Buch von Vibono habe ich mir nicht gekauft. Auch Almased habe ich noch nicht ausprobiert. Du schreibst, dass du die Letter von Vibono nicht finden kannst. Sicherlich meinst du die Coaching-Briefe. Inzwischen gibt es 41 Briefe. Du kannst sie dir unter "http://www.vibono.de/coaching-briefe/" herunterladen. Wegen dem Wasser in deinem Körper solltest du unbedingt zum Arzt gehen. So etwas kann viele Ursachen haben. Ich leide unter Bluthochdruck und Wassereinlagerungen (Ödeme) in den Beinen. Ich bin in guter ärztlicher Behandlung und muss Medikamente einnehmen, die den Bluthochdruck und auch das Wasser in den Beinen bekämpfen. Ich hoffe, dass ich dir paar Tipps geben konnte und wünsche dir gesundheitlich recht baldige Besserung. Mit lieben Grüßen Brigitte
pastafreak pastafre...
25.6.2013, 20:31
Kommentar Liebe Romy, da habe ich aber ganz schnell das Knöpfchen gedrückt. Danke für deine Anfrage. Wünsch dir noch einen schönen Abend. LG Inge
pastafreak pastafre...
18.6.2013, 15:56
Kommentar Hallo Romy, habe dich grade auf Gertis Seite entdeckt. In der Apotheken-Umschau-Aktion "Ich beweg mich" hatte ich dich auch gesehen, und natürlich habe ich prompt auf deine Homepage geschaut. Wunderschön wohnst du da ...ich wusste gar nicht das dein Mittelberg in Österreich liegt. Ich kenne nur Oy-Mittelberg im Oberallgäu. Da hast du sicher jetzt in der Ferienzeit viele Gäste und bewegst dich da auch genug....Ich wünsche dir eine schöne Sommerzeit. Mit herzlichen Grüßen, Inge
Greece Greece
29.5.2013, 12:01
Kommentar hallo romy, bist du denn in der gruppe Powerfrauen kontra Kilos ? oder warum kommst du auf mich? mein tagebuch ist nicht der idealfall, ich ernähre mich eigentlich ziemlich ungesund. am anfang war ich da schon konsequenter. habe jetzt in 1 jahr fat 10 kg abgenommen aber die letzten 700gr gehen seit jan. aus div. gründen einfach nicht runter :-( ich führe auch das tagebuch nicht mehr so richtig und sport mache ich überhaupt nicht. bin ein totaler sportmuffel, das ist für mich eine qual und trotzdem habe ich fast 10 kg abgenommen. sobald es besser wetter wird, werde ich auch wieder eher draussen sein und unterwegs mit fotografieren. seit wann bist du denn auf fddb? was sind deine ziele? du bist übrigens eine wunderschöne frau, kann mir gar nicht vorstellen dass du über 80kg bist. wie gross bist du? ich wünsche dir einen schönen nachmittag. liebe grüsse aus der schweiz antje
bodylift bodylift
21.5.2013, 05:15
Kommentar Hallo und guten Morgen, Romy! Ich bin mir sicher, dass JEDE Bewegung etwas nützt! Man baut sicher mehr Gewicht ab, wenn die Spaziergänge/wandern/joggen länger dauern, viele sagen ja es sollten mindestens 45 Minuten sein. Aber wenn ich z.B. zu Fuß zur Arbeit gehe, und dann noch zum Supermarkt, komme ich auch auf 40-45 Minuten, wenn auch in kleinen Stücken. Am Wochenende mache ich einen langen Spaziergang mit meinem Mann, ohne Stress, wir fotografieren dabei viel in der Natur, da sind wir für 6-8km mehrere Stunden unterwegs. Nur wenn ich es zeitlich einrichten kann, mache ich ca. 2x die Woche Sport wie Rad fahren oder schnelles walking. Aber ich finde: JEDER Schritt macht fit! :-) Liebe Grüße, Gabi.
Brigitte23 Brigitte...
7.5.2013, 23:32
Kommentar Hallo Romy, vielen Dank für deine Zeilen. Das Dinkelvollkornbrot habe ich mit meinem Brotbackautomaten gebacken. Die Zutaten bestelle ich im Internet beim "Hobbybäcker". Dies ist ein Versandhandel für Backzubehör in 89287 Bellenberg. Klicke mal den folgenden Link an: http://www.hobbybaecker.de/. Dort kann man Backzubehör, mit denen auch Profis in der Bäckerei und Konditorei arbeiten, bestellen. Hier gibt es auch getrockneten Weizensauerteig (1 oder 5 kg) und Gluten/Weizenkleber (500 g). Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte und wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim Backen. Auch dir alles Gute im schönen Wonnemonat Mai! Mit lieben Grüßen Brigitte
bodylift bodylift
30.4.2013, 20:04
Kommentar Hallo Romy, ich habe gerade durch Zufall beim Herumklicken deine Frage gelesen: Wie start Ihr denn eine Ernährungsumstellung. Nun... einfach anfangen :-) Meine Ernährungsumstellung bedeutete: fettarm essen, Vollkornprodukte, fettarmer Joghurt, viel Obst und Gemüse... da braucht man keine besonderen Tage, um das einzuleiten. Anfangs muss sich die Verdauung vielleicht ein wenig umgewöhnen... sehr gründliches Kauen hilft dabei. Liebe Grüße, Gabi.
chris66 chris66
29.4.2013, 15:14
Kommentar wieso endlich - ich wollte vorher noch den salat ala hexe probieren - aber okay.. du willst bestimmt honig aus den blüten machen :-)
YYYYY YYYYY
29.4.2013, 15:06
Kommentar ...danke für Deine Nachricht. Wünsche Dir eine gute Woche. LG Heide PS: Würde mich freuen, wenn Du mal wieder in der "Ehemaligen GA-Teilnehmer" vorbei schaust.
gsundsama gsundsama
20.3.2013, 17:24
Kommentar Hallo Romy,ich dachte,Du bist gar nicht mehr bei Fddb,denn ich habe sehr lange nichts mehr von Dir gehört.Ich weiß ja,das Du arbeitsmäßig sehr angespannt bist und trotzdem wunderts mich,das Du dabei nicht abnimmst.Es gibt kein Geheimrezept zum abnehmen,denn jeder Mensch ist anders und mit Sport und rum Gehopse allein nimmst Du auch nicht ab.Bei mir klappt die Abnehmerei prima,wenn ich nicht mehr als 30% Fett über den Tag verteilt esse und mich auch bei den KH einschränke.Vollkornprodukte jeglicher Art,kaum Naschereien und nichts aus Weißmehl,da müssen doch die Pfunde purzeln.Du hast doch hier ein wunderbares Tagebuch und fast alle Lebensmittel,wo die Cal.berechnet sind,also ich meine,das müsste auch bei Dir klappen.Probier es aus,ob Du damit klar kommst!Viele Grüße ins Klein-Walsertal sendet gsundsama
Gemüsegarten Gemüsega...
14.3.2013, 08:57
Kommentar Hallo, Ahorn, vielen Dank für Deine Freundschaftsanzeige. Wie hast Du mich ausgewählt?
YYYYY YYYYY
13.11.2012, 20:05
Kommentar  Hallo Romy, schau doch mal wieder in der GA-Gruppe vorbei. Habe lange nichts mehr von Dir gehört. Wünsche Dir einen schönen Abend. LG Heide
Grünlilie9 Grünlili...
30.8.2012, 23:01
Kommentar Guten Abend Romy, ja das mit dem Gewicht ist so eine Sache, mal geht es ganz gut und dann ist wieder der Wurm drin. Auf deinem Bild siehst du aber super aus, kannst zufrieden sein! Machst du auch mit deinen Gästen Wanderungen? Wieviele Gäste können den maximal bei dir wohnen? Wünsche dir noch einen schönen Herbst mit netten Gästen und den Beiden älteren Damen gesundheitlich alles Gute. Grüße dich herzlich, Brigitte
Grünlilie9 Grünlili...
27.5.2012, 20:07
Kommentar Schön wieder einmal von dir zuhören! Ich hoffe deine Familiäre Situation hat sich einbisschen entspannt und du kannst wieder einmal an dich denken. Wünsche dir noch einen schönen Pfingstmontag, weiterhin viel Kraft für deine Aufgaben, wie immer sie aussehen werden. Ich grüße dich ganz herzlich, Brigitte
Grünlilie9 Grünlili...
30.12.2011, 23:00
Kommentar Hallo Romy, habe lange nichts mehr von dir gelesen. Aber schön dich wieder zusehen. Wie geht es dir? Wünsche dir einen guten Rutsch ins Neue Jahr, Gesundheit und Wohlergehen das all deine Wünsche in Erfüllung gehen. Sei herzlich gegrüßt, Brigitte
albfe albfe
22.9.2011, 07:07
Kommentar Hallo Romy, das tut mitr leid, dass Du keine Zeit für Dich hast. Halte durch es kommen auch wieder bessere Zeiten. Eurekia was ist das? Heißt das Blasfest so? Du hast Recht, das Wetter ist auch bei uns (Kreis Pfaffenhofen) gar nicht so schlecht. Es soll vorerst auch so bleiben. Ich wünsche Dir ein schönes WE, LG Felicitas.
pastafreak pastafre...
8.9.2011, 14:39
Kommentar Hey, danke für Deine Nachricht, liebe Romy. Habe gleich mal nachgesehen, wer mir da so nett geschrieben hat. Du bist ja eine ganz Hübsche. Das darf ich doch sagen, ich bin ja eine ganze Ecke älter als Du! Hätte ich Dein Gewicht, wäre ich vermutlich gar nicht in diesem Forum gelandet. Das wäre für mein Alter und meine Größe schon das Optimum. Mal schaun, wie weit ich hier komme. Ich geb mein Bestes. Aber wenn ich so in die Runde meiner ehem. Mitschülerinnen schaue, denke ich oft, lieber zu viel auf den Rippen als eine schlimme Diagnose, bei der Dir kaum geholfen werden kann. Das wird mich aber nicht davon abhalten, weiter um jedes Kilo weniger zu kämpfen. Dir und Deiner Familie wünsche ich alles Gute und noch eine erfreuliche Restwoche, lG Inge
albfe albfe
7.9.2011, 07:13
Kommentar Guten Morgen Romy, das ist aber ein hübsches Foto von Dir! Ja SiS ist eine gute Sache, auch wenn das Abnehmen langsam geht. War so schön bei 74,5 und dann wieder auf 75,1. Heute morgen aber wieder bei 74,7- 400g in zwei Tagen. Wäre froh mal bei 73,9 zu sein. Was hast Du denn mit der SD? LG Felicitas
hitti hitti
5.9.2011, 19:57
Kommentar Hallo liebe Ronny Ich mache z:Zt. kein Sport weil ich einfach nicht die Zeit dazu habe. Aber es klappt ja auch so. Muß ja auch mal wieder. Ich hoffe, das es so gut weiter läuft. GLG. Rita
hitti hitti
19.8.2011, 19:41
Kommentar Hallo Romy, schön das Du Dich gemeldet hast. Manno, wir haben uns aber auch lange nicht geschrieben. Ich hoffe, es geht Dir gut. Ich kämpfe immer noch mit meinem Gewicht. Jetzt versuche ich es mit LowCarb und es klappt ganz gut. Bin mal gespannt wann ich endlich meine 78 kg erreicht habe. Ich hoffe bald. GLG. Rita
Grünlilie9 Grünlili...
14.7.2011, 21:16
Kommentar Hallo Romy, ich war auch bis März bei GA, eine sehr schöne Zeit! Deine Freundin (Übungsleiterin) ist die auch bei Fddb? Wie du schon schreibst, ob Zumba oder Salsa, das nimmt sich nichts, auf den Hüftschwung kommt es an! Ich finde es ganz toll das deine Beiden Teenager noch mit dir sportl. Danke für deine Bemühungen und ein schönes Wochenende wünsch ich dir L.G. Brigitte
Malou Danger Malou Da...
10.7.2011, 22:43
Kommentar Hallo Romy - ich laufe auch jeden Tag mit Handgewichten. Cardio ist auch sehr wichtig. Naja - die Müdigkeit nach Sport nimmt erst mit zunehmendem Belastungsniveau deines Körpers ab. Am Anfang laufen die Anpassungen immer intervallmäßig. Also man erlangt ein Leistungsplateau und bleibt oft ein wenig auf diesem Stand, danach geht es dann wieder weiter. Ein wenig Geduld sollte man schon mitbringen und Durchhaltvermögen. Aber das ist ja immer wichtig, wenn man irgendwas erreichen will... :))) Denke, du kannst den Haushalt auch einfach mal etwas liegen lassen und an dich denken!!! Dann profitieren hinterher alle von deiner neuen Energie!! :)) Liebe Grüße Morlin
krümelliese krümelli...
9.7.2011, 08:55
Kommentar Schönes WE. LG Anja
Cycada Cycada
19.6.2011, 18:18
Kommentar Hallo Romy, hab mal für dich gegoogelt. "Google Docs" ermöglicht das Erstellen, Abspeichern und Abrufen von Textdateien und Tabellen online. Hat also nix mit Sport zu tun :-) LG Beate
hitti hitti
18.6.2011, 13:23
Kommentar Hallo liebe Romy. Wenn Du einen Beitrag schreiben möchtest, mußt Du nur auf Antworten gehen. Ganz am Ende von den Beiträgen ist ein Kästchen, dort steht Antworten. Da schreibst Du dann rein was Du möchtest. Aktivitäten kannst Du in Deinem Ernährungs-Tagebuch schreiben. Rechts steht aktivitäten, dann sucht Du aus was Du gemacht hast und fertig. GLG. Rita
Rossi Rossi
18.6.2011, 11:35
Kommentar Hi Romy, hab Deine Freundschaft gern angenommen. Auf eine fröhliches gemeinsames Abnehmen. LG Rosi
hitti hitti
1.6.2011, 19:44
Kommentar Hallöchen liebe Romy. Ich war ja auch bei GA und habe auch eigentlich gut abgenommen. Nur als wir letztes Jahr dann in den Urlaub gefahren sind und ich zugenommen hatte, komme ich einfach nicht weiter. Ein Auf und Ab. Die Woche nehme ich ab und am Wochenende wieder zu. Also im Grunde genommen, Stillstand. Ich krieg echt noch die Kriese. Ende Juni geht es wieder in den Urlaub, bis dahin will ich aber noch einige Kilos schaffen. Drück mir mal die Daumen. Sonst fahr ich mit dem gleichem Gewicht in Urlaub, das ich letztes Jahr mit gebracht hatte. Wir schaffen das schon. GLG Rita
Anja will abnehmen Anja wil...
1.6.2011, 09:02
Kommentar Ach so, was ich dich noch fragen wollte, schreibst du alles ein oder läßt du manches weg. Steht manchmal verdammt wenig in deinem TB. Mir geht es aber auch manchmal so, dass ich keine Lust habe nachzutragen. LG
hitti hitti
31.5.2011, 20:52
Kommentar Hallo Romy. Ich habe Deine Freundschafts-Anfrage gerne angenommen, aber wie komme ich zu der Ehre. Wäre nett, wenn Du mich aufklären würdest,,,lächel...Übrigens ein sehr schönes Bild von Dir. GLG. Rita
Anja will abnehmen Anja wil...
30.5.2011, 11:40
Kommentar Hey Kopf hoch Romy, laß dich nicht unterkriegen. Ich braucht auch ne ganze Weile bis ich das Optimum für jede Mahlzeit für mich hatte. Früh gibt es Brot mit Wurst oder Käse und Tee. Zwsichendrin gibt es dann eine Handvoll Obst oder Gemüse. ZuM Mittag esse ich in der Woche immer Quark mit 0,2% Fett. Zwischendrinn dann wieder OBst oder Gemüse und Abends muß es Salat geben. Der füllt den Bauch und macht lange satt , dazu dann nochmal Brot. Ich mache in meinen Salat immer Mais, Kidneybohnen und Schafskäse. Das hält lange satt und bringt mir mehr abwechslung wie ein Eiweiß-Shake. Wenn er dir bekommt und schmeckt, dann mach es ruhig. Probier dich durch. Wenn du auf KH am abend verzichten Möchtest, kannst du ja auch LOGI-Brot backen. LG
Bärchen Bärchen
29.5.2011, 09:00
Kommentar Hallo Romy, wenn dir das gefällt mit dem Eiweißshake abends, ist es ja in Ordnung. Mir wäre das einfach zu wenig Genuß. Ich esse sooo gerne! Deshalb trinke ich auch nur Wasser, Tee und Kaffee also nur kalorienfreie Getränke, damit ich meine erlaubten Kalorien alle aufessen darf. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag :-) Lieber Gruß, Ulla
Anja will abnehmen Anja wil...
19.5.2011, 09:57
Kommentar Hallo Romy, ich persönlich komme mit GA nicht hin. Undich glaube, da ißt man auch zu wenig. Ich halte mich an die 80% und komme gut damit hin. Milford ich ein Tee-ein ganz normaler Früchtetee. Schmeckt und ich bilde mir ein, seit ich jeden Tag den Tee trinke, habe ich weniger Süß-Gelüste (das ist nämlich der Grund für mein Gewicht - diese Ewigen Süßen Teufel). ;-) LG
Bärchen Bärchen
12.5.2011, 18:12
Kommentar In Listen trage ich Sachen ein, die ich öfter verwende. Ich hab z,B. eine Liste für verschiedene Fleischprodukte, oder Backwaren oder so. Du kannst auch Rezepte in Listen eintragen (die einzelnen Zutaten) dann die Liste als Rezept vermerken und die Portionengröße angeben. Dann kannst du bei Bedarf eine Port. ins Tagebuch übernehmen. Im Erklären war ich noch nie gut, probiers einfach mal aus. LG Ulla
Muckimaus Muckimaus
11.5.2011, 05:56
Kommentar hi romy, nicht deswegen. ich ändern doch öfters mal mein bild :) und wenn ich überhaupt irgendwelche probleme hab, zu dünn zu sein, dann im gesicht.
Muckimaus Muckimaus
4.5.2011, 16:04
Kommentar hallöchen ahörnchen oder romy, wie auch immer :) müssen tu ich nicht, aber wollen will ich schon. ich war immerhin noch vor kurzem bei 55. das tut so weh, wieder so weit rauf gekommen zu sein. :..( verhungern tut man so schnell auch nicht, und der hsw hat schon seine reizvollen effekte ähnlich wie bei drogen, nur legal. das mag ich. :) aber keine sorge: ab und zu komm ich mir selbst zu dünn vor und krieg dann oft panische fressattacken, die mein gewicht kurzfristig wieder etwas nach oben katapultieren - eben wie in jüngster zeit. und dann gehts wieder demütig von vorn los. das ist der kreislauf des essens, sag ich mal :) lg danny the "luftkotelett"
Teufelchen84 Teufelch...
7.4.2011, 13:02
Kommentar Hallo Ahorn, bei mir kam das mit der Schilddrüse über eine Autoimmunschwäche und musste dadurch anfangen richtig Tabletten zu nehmen und zwar bin ich mittlerweile bei L-Throxin 125! Also ich Streiche auch nicht mehr die Symbole ab wie bei GA, liegt unteranderem daran das mom keinen Drucker habe. Ich habe die kcal-Anzahl hier als mein Tagesbedarf angegeben den mein Plan 3 hatte und auch wenn bissel durch Renovierung hier in trudeln kam klappt es ganz gut! LG Brina

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