Profil von amy2016

 💖

 Guten Morgen! Am 1. Februar möchte ich 75 haben. Bist Du dabei?

 Du, ich bin immer noch krank. Heute geht`s etwas besser und ich versuch wieder weiter zu machen. Langsam werden die Hosen eng.... Wiegen tu ich mich noch ned. Aber ich hab ja Dich :-)

 Huhuuuuu, Katrin. Was n los ? Kriegst alles ohne Aufschreiben hin ? Ich hab nur gestern geschlampt. Waren alle zum Essen hier und da hab ich's mal gelassen. Heut wieder wie gehabt.

 Huhu🙋🏼‍♀️ meine Liebe! Jetzt ist nix mehr da, was ich aufessen könnte 😅. Hab ich gestern erledigt. Ich bin total erkältet und häng nur auf dem Sofa rum. Ruf mal durch, wenn Dir danach ist und schönen Tag! ☀️

 Bist jetzt wieder meine Freundin 😊

 Ich bin auch immer auf Süßigkeiten abgefahren, aber tatsächlich merke ich, dass das mit dem Alter nachlässt und man nicht mehr so große Lust drauf hat, wenn man sich die Zutaten vor Augen führt. Aber nun bricht langsam die Zeit der Fasnetsküchle an, mal sehen, wie ich da durch komme :D Ganz liebe Grüße!

 Hi! Das sind "nur" Gedanken, die ich versuche, festzuhalten. Liebe Grüße

 Sorry, ich kenn mich hier noch nicht so gut aus.

 Hallo amy, schön, daß Du Dich bei mir meldest. Ja, vieles ändert sich im Leben und leider nicht immer zum Positiven, wodurch dann Rückschläge entstehen. So ging es mir auch. Ich versuche, mich jetzt wieder dahinter zu klemmen, aber es sind zaghafte Versuche und nicht immer von Erfolg gekrönt. Leider sind scheinbar viele hier nicht mehr dabei und ich vermisse eine Gruppe, wo man sich austauschen kann - so wie das früher hier war.

 Hey meine Liebe! Bei Dir kommt ja immer noch der olle Hashimoto mit dazu, das darf man nicht vergessen. Allein damit hast Du Dir schon einen dicken Orden verdient, dass Du damit so viel geschafft hast! Also mit der Süßust - ganz wird die nie weggehen. Aber man kann sie beherrschbar machen durch Bitterstoffe. Wenn Du die regelmäßig in großen Mengen ißt, wirst Du etwas davon merken nach ein bis zwei Wochen. Die wirken im Darm, nicht auf der Zunge. Mach mal google dazu, Du kannst viel finden. Die Tropfen, die alle nehmen, kenne ich persönlich nicht. Da bin ich mir nicht so sicher, ob die's wirklich bringen. Ich nehme ja meine ayurvedischen Pülverchen. Aber bittere Lebensmittel helfen da sehr gut. Die tägliche Dosis machts. Und mit dem nachts - da ist das bei mir nur, wenn ich tagsüber nicht wirklich satt geworden bin. Versuch doch mal meine Suppe, die ich Dir schon des öfteren so warm ans Herz gelegt habe. Ich wünsche Dir nämlich wirklich, dass Du da noch weiter was hinkriegst. Reiner Selbstzweck übrigens. Wenn bei Dir was geht, dann geht das bei mir auch ;-)

 Oha, Moin! Jaha, das kenn ich alles, was Du da grade erzählst :-)) Mach ich exakt genauso :-D Und gestern Abend gabs bei uns dann Lasagne und Schokolade in den schönsten Variationen :-DD Diese Gelüste, die Du hast, kenne ich ebenso. Hast du das schon bei Dir versucht zu beobachten, woher die kommen? Bei mir habe ich festgestellt, dass die Ursache entweder ist, dass ich schlichtweg noch nicht satt bin, weil ich noch nicht meine 3 Kilo pro Tag reingefuttert habe (;-D) oder dass meine Ernhährung der 2 Tage davor zu nährstoff- und mineralienarm war. Bei diesen Gelegenheiten bekomme ich Gelüste und Heißhunger. Weißt Du, woran es bei Dir liegt? Zumindest meinen Haarausfall kriege ich wieder unter Kontrolle. Nur der Liebeskummer nagt immer noch an mir. Und es wird wirklich Zeit, dass ich endlich wieder Sport mache. Zumindest schaue ich mir schon Workout Videos auf YouTube an. Jetzt muss ich es nur noch machen :-)) Wir haben beide seit über 2 Monaten diesen Stillstand. Vielleicht liegt es an der Zeit? Am Wetter ? Ich finde es schon erstaunlich, wie parallel das bei uns beiden läuft. Aber jetzt soll es dann doch bitte wieder abwärts gehen! Was meinst du, woran es bei Dir liegen könnte? Und was Dir dagegen helfen würde? Oder dafür, wie auch immer.

 Hi Birgit, geht jetzt wieder was bei Dir?

 Es wird. Du bist ja inzwischen Profi. Und sportlich auch :-)

 Hey Du, alles gut bei Dir?

 Guten Morgen! Sportlich schaust Du aus :-) Und gut auch!! Ja, bei mir ist auch alles in Stagnation. Ich habe das Gefühl, ich muss wieder ganz von vorne anfangen. Du könntest mal die Suppe ausprobieren, von der ich dir auch mal den Link zum Rezept geschickt habe. Von der kannst Du mengenmäßig so viel essen, wie Du willst. Allerdings solltest Du nichts anderes essen. Sie besteht komplett aus kohlenhydratarmen Gemüse und magerem Hähnchenbrustfilet. Und sie schmeckt wirklich gut. Bei mir ist irgendwie die Luft raus. Ich krieg auch schon wieder Haarausfall. Irgendwie ist der Wurm drin. Aber ich denke, auch das geht vorbei und wird schon wieder. Alles Liebe Dir!

 Ah, Du warst schon beim Zahnarzt. Gut. Deine 2. Nachricht war erst jetzt da. Und Sonne hast Du auch.... hier ist es nass. Dann hau mal rein mit den neuen Beißerchen :-)

 :-O Das ist natürlich auch eine Taktik zum Abnehmen..... Du sollst doch vor dem Knabbern die Nüsse aus den Schalen pellen :-D Bei mir ist alles geht so. War jetzt 2x zum Essen eingeladen und werde zum Ausgleich morgen wieder mein eigenes Süppchen kochen. Mich ärgert nur, dass ich einfach nicht mehr so Sport mache, wie ich es mir wünsche. Aber sonst ist alles ok. Und ich habe keine Lust mehr zum aufschreiben. Irgendwie stresst mich alles. Ich glaub, ich brauch Urlaub. Hast Du schon einen Zahnarzttermin?

 :-DDD

 Moin Birgit, ich weiß nicht, warum das bei so ist. Es ging ja jetzt rund 2 Monate gar nichts bei mir. Bzw. ich war ja kurz bei 95 und dann gings wieder rauf auf 98 und sogar fast 99, dann wieder 97, immer so hin und her. Aber ich habe jetzt wieder 4 oder 5 Tage meine Gemüsesuppe gegessen und da nehm ich dann immer ab. Ich esse dann nur die, sonst nichts. Da sind viele verschiedene Gemüse drin und Hähnchenbrustfilet. Da esse ich dann in 4 oder 5 Tagen um die 15 Liter. Ich denke auch, dass das Abnehmen schon vorher stattfindet aber sich erst auf der Waage bemerkbar macht, wenn das Wasser rausgeht. Laut Google löst sich Körperfett in Luft und Wasser auf. Und dann geht es bei mir ja auch immer wieder rauf, wenn ich mich täglich wiege. Und ich habe zwei ungenaue Waagen, die beide verschiedene Gewichte anzeigen. Ich schreibe immer das Höchstgewicht auf. Ich wiege mich immer morgens, so wie man das tun soll. Aber egal wie, Hauptsache es geht was. Und im Durchschnitt ist es bei uns beiden doch immer gleich. Wir haben die ganze Zeit jetzt immer 10 Kilo Unterschied. Freu mich schon aufs Headbanging im Sommer :-DD

 Hi guten Morgen :-) Ja, beim Impfen habe ich zuerst auch gesagt, ich lass mich bestimmt nicht impfen! Das war vor einem Jahr. Zwischendurch hab ich mal die Impfausweise von meiner Tochter und mir angeschaut. Voll. Zig Impfungen. Also was soll das? Wir haben jetzt beide jeweils die erste. Alles gut. Und es bleibt dabei: Abwärts ist das neue Aufwärts und negativ ist positiv. Schönen Herrentag, die Dame:-D

 Danke :-) Dir auch guten Morgen! Und klasse, 86!!! Das freut mich sehr! Heute wird meine Tochter geimpft. Ich häng so zwischen allen Argumenten für und wider. Naja. Wir haben uns dafür entschieden. Ist ja nicht ihre erste Impfung. Und nach einem 50-Stunden-Sommer haben wir jetzt 6 Tage Dauerregen :-o Genau dann, wenn ich so viel in der Stadt zu erledigen habe :-) Ich wünsche Dir auch einen schönen Tag und viel gute Laune :-D

 Guten Morgen! Zu dem Muttertag hättest Du mich auch einladen können :-)) Bei mir gibt's ja grade nur Gemüsesuppe :-D Meine Tochter ist 19 und wohnt noch bei mir. Sie sucht einen Ausbildungsplatz als Tierpfleger, findet aber nichts. Am Sonntag kam sie mit einem Blumenstrauß vorbei, aber wochenends ist sie nie zu Hause. Es ist echt entspannend, keine Pülverchen zu nehmen und nichts aufzuschreiben. Ich denke, ich mach das noch ein paar Tage so. Heute geht bei uns der 50-Stunden-Sommer wieder zu ende. Ich mag eigentlich jedes Wetter, nur nass werd ich nicht so gerne, wenn ich unterwegs bin. Ich wünsch Dir einen schönen Tag :-)

 Enkel?

 Ja, Pulverschnee :-)) die lasse ich auch grade alle weg. Ich schreib nichts auf, weil mich das grade richtig nervt. Aber doch, ich bitte um "klugscheißen", ich mag das. Ich meine, ich mah das, wenn mich jemand an seinen Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben lässt. Ich will das schon wissen, was Du denkst. Essen tu ich grade nur meine Gemüsesuppe. Hast Du Dich gestern schön feiern lassen? Wieviele Kinder hast Du? Ich hab bisher nur von einer Tochter von Dir gehört.

 Hei, guten Morgen :-) Danke, wie lieb von Dir! Mir gehts wieder viel besser. War wohl PMS oder so. Aber ich hab keine Lust zum Aufschreiben. Ich hab auch die anderen beiden Apps gekündigt, die ich noch hatte. Wie gehts Dir? Wie war Dein Wochenende?

 Guten Morgen Birgit! Danke, Dir wünsche ich auch einen schönen Tag. Bist Du schlaflos?

 Doch :-) Bist Du.

 :-))) Ich bin grade nicht so in Schreiblaune und hadere mit mir. Auf jeden Fall Danke! Ich hab auch kürzlich viel über Hashimoto gelesen und muss sagen, ich bewundere DICH sehr!!

 Das ist jetzt aber schon geschlagene 2 Monate so :-( Außerdem ist das Wetter echt mies. Genauso wie meine Waage. Alle beide. Ich hau sie an die Wand.

 Hallo du, ich hab grad deine Frage gesehen wie oft sich die Leute wiegen - leider kann man nimmer drauf antworten weil zu alt vermutlich. Also ich wiege mich auch täglich - meistens sogar mehrfach, einfach weil ich neugierig bin, aber es gilt bei mir nur Sonntags Morgens das Gewicht nach dem Spazierengehen und vor dem Duschen. Das schreib ich auf und trag ich ein. Da tu ich auch alles dafür das es das niedrigste Gewicht der Woche ist ;-)

 :-DDD Hat bestimmt mal wieder stundenlang im Bad gebraucht :-)))

 Hui, bei euch is aber windig! neue frisur für die amy :-)

 :-)) Ich hab nix gekackt, aber Du hast die 87 geknackt!!

 Leicht in Orange :-))

 HA! GEKNACKT !! :-DD TOLL!!!:-))) Ich tanz mit Dir wie ein Derwisch um die Amy rum :-)))

 Hihihi..guten Morgen :-)) Auf jeden Fall hast Du in diesem Jahr schon 13 Kilo abgenommen. Also im Prinzip das gleiche Ergebnis wie Deine Freundin bei WW. Doch, ich bleib dabei: Du kriegst ein Krönchen!

 Liebe Birgit, Du wirst von Woche zu Woche schöner :-)

 40.....träum

 Nur eine Kleidergröße bei minus 15 kg! Ich habe schon 2,5 Kleidergrößen weniger. Ich war bei 54/56 und bin jetzt bei 48/50. Das ist schon krass bei ihr. Mir fällt dazu wirklich nur Sport ein. Fett wiegt bei gleichem Volumen viel weniger als Muskeln. Vielleicht könnte es auch noch daran liegen, dass sie sich evtl. keine neuen und vor allem enger anliegenden Kleider gekauft hat? Bei mir haben es die meisten Leute auch erst dann gesehen, als ich neue Sachen an hatte. Wie ist es denn bei Dir? Kriegst Du Feedback? Wieviel Kleidergrößen ging es bei Dir bis jetzt runter? Wieviel war noch mal dein höchstes Gewicht? War doch auch so wie bei mir ungefähr um die 120 kg, oder?

 Deine Freundin: 15 Kilo und man sieht kaum was??? Wie kann das denn sein! Wenn sie viel Wasser einlagert, macht sich das doch genau so auf der Waage bemerkbar. Macht sie Sport? Vielleicht würde sich optisch was tun, wenn sie mehr Muskeln aufbaut. Und dann zu Deinem Tagebuch: sehr diszipliniert. Aber mit weniger als einem Kilo Nahrung würde ich auch Fressanfälle kriegen. Ich esse mindestens 2 bis 3 Kilo am Tag. Vor allem halt viel Gemüse; aber wenn ich das mal nicht mache, dann bekomme ich auch abends Hunger.

 Guten Morgen! Das Rezept ohne Mehl klingt ja lecker :-) Heute geht's doch schon wieder besser. Aber irgendwas ist. Vielleicht auch nur der Zahn der Zeit. Trotzdem, hey, es geht abwärts :-D

 Hallo Birgit, Glückwunsch! Klar knackst Du die 87 im Mai. Du wirst im Juni 84 haben, das fühle ich. Bei mir geht es jetzt auch endlich wieder weiter; Kurve wieder gekriegt, genau. Aber ich fühl mich so schlapp, ich glaub das kommt jetzt von der Impfung. Heute steh ich noch nicht mal richtig auf und morgen geh ich, glaub ich, auch nicht arbeiten. Ich brauch einfach Ruhe. Du fühlst Dich gut? Was tust Du denn in Deinen Kuchen rein, damit er zusammenpappen bleibt? Quark? Kuchen..... ich würde sofort bei Dir vorbei kommen :-)))

 Hey Du :-) Die Rache der Hasen :-DDDD Brauchst nix zerdeppern. Freu Dich doch, dass es nur noch 88 sind, und keine 98 mehr, wie bei mir zB. Auf dem Gewicht krebse ich jetzt schon seit gut 6 Wochen rum. Gib Deinem Körper die Zeit, die er braucht. Ich hab grade so Hunger/Lust/Appetit whatever. Aber ich geh nicht zum Bäcker. Ich hab jetzt ein Glas Flohsamenschalen getrunken. Ich wünsch Dir was!!!

 :-DDD So eine Impfung will ich auch :-)))))) Im Büro gab es heute Schokoladentorte von einem Kollegen. Und weißt Du was - ich habe ein Gabel voll probiert und den Rest meiner Kollegin gegeben! Sie war so lecker und ich war so zufrieden mit mir :-)

 Gut, dass die Nebenwirkungen so schnell weggegangen sind. Aber erst am 12. Juli die 2.? Ich war vorgestern für die erste und hab am 08.06. die 2. Also viel, viel früher als Du. Komisch.

 Ja Moin!! :-)) Das mit dem Wiegen... ich weiß nicht, woher diese immensen Schwankungen immer kommen. Ne, ich benutze immer noch die alte mechanische, die 2 Kilo mehr anzeigt als die digitale. Aber die Schwankungen sind auf beiden so groß. Ich glaube, das hat was mit Klamotten und trinken zu tun. Aber bei 100 Kilo sind 2 Kilo +/- eh wurscht. Ja, diese fiesen Hasen. Kenn ich. Nachdem meine Tochter ihm die Löffel lang gezogen hatte, hab ich ihn völlig platt gemacht. Wäre ja auch ein trauriger Anblick, so völlig kopflos. Nee, das Elend kann ich mir ned anschauen :-D Wie geht es dir nach dem Astra? Alles gut? Wann ist deine 2. Impfung? Und die 87, Du, die werden schon weniger werden. Auf jeden!!! Da bleiben wir beide dran. Und drunter! :-DD

 Guten Morgen! Ich hatte tatsächlich 99,9 auf der Waage.... :-D Jetzt geht es wieder weiter abwärts! Das Impfen gestern war absolut easy. Ohne Warten und gespürt hab ich auch nichts. Nur jetzt fühlt es sich am Arm wie ein blauer Fleck an. Wie geht's Dir?

 Das ist - auch Dank Dir! - wieder besser geworden. Das mit dem "Ich mag nicht mehr". Jetzt mag ich wieder :-)

 :-))))) Ich könnt mich wegschmeißen :-))) Autokorrektur! Ja, so ähnlich. Ich nehme mir das nicht vor, aber ich habe irgendwann mal beschlossen, wenn ich merke, ich will nicht mehr gesund essen, sondern fiese Sachen, dann erlaube ich mir das inzwischen. Das kündigt sich bei mir langsam an. Unterschwellig ist es immer da, aber manchmal wird es übermächtig. Und bevor es die Kontrolle übernimmt, lass ich es lieber gleich zu, dann verschwindet es schneller wieder. Eigentlich der gleiche Umgang wie mit einem aufmüpfigen Teenager "Mach Du nur. Du hast Recht und ich meine Ruhe". So ungefähr.

 :-DD So, heute ist noch mal ein Tag, an dem ich über sämtliche Strenge schlage und ca. ab morgen geh ich wieder back to normal. Ich freu mich immer über neue Bilder von der Amy. Sehr sweet ist sie :-)

 Hi, guten Morgen :-) Nö, die "neue" Waage ist auch eine alte; hab ich geschenkt bekommen. Sie hat keine Features, außer dass sie das Gewicht anzeigt :-) Aber dafür mit Batterie. Und sie heißt "Korona" :-DD

 Ja klar :-) Hab aber auch keinen Einfluss drauf, was ich kriege. Ab morgen benutze ich die neue Waage, eine elektronische. Die zeigt nämlich 2 kg weniger an, als meine alte mechanische :-D

 Ja, seh ich auch so! :-) Mit Biontech.

 :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

 Hab ich schon erzählt? Morgen werde ich geimpft.

  Ja, das kenn ich. Hab ich die letzten 2 Tage auch so gemacht. Joghurt und Magerquark mit Backkakao und Erythrit und zum Nachtisch eine Tafel Schokolade :-)))

 Au klasse, ich will auch :-DDD

 Wenn Du wüsstest, was für eine positive Wirkung Du auf mich hast :-)) Ab und zu muss sowas einfach sein. Nur halt nicht ständig.

 ooohhhh - Danke. Ich bin so froh, dass es Dich gibt!!!! Hab mir trotzdem vorhin beim Bäcker was geholt. Jetzt gehts mir viel besser. Aber ich bin immer noch nicht drüber weg. Irgendwas is, vlt. Hormone. Ich brauch Schokolade....!

 Guten Morgen! Bei mir ist irgendwie der Wurm drin. Ich mag nicht mehr :-( Wie geht es Dir?

 Ja guten Morgen :-)) Ich bin da sehr konservativ und wenn ich Du wäre würde ich mich bei vorwiegend sitzend, als Büro, null Sport einordnen. Und Spaziergänge würde ich gar nicht mit reinschreiben. Ich würde Sportliches nur dann aufschreiben, wenn ich Minimum 20 Minuten (und keine 15 Minuten) am Stück schwitze. Denn ansonsten würde ich mich selbst bescheissen und nicht abnehmen. War das das was Du lesen wolltest? :-D

 Jo. Bei mir auch! und wie....

 Jaaa... wie klasse :-))) Das freut mich für Dich! "Leichtes Übergewicht"! Ich will auch!! Ich sag's ja, Du bleibst mein Vorbild :-DDD

 Hey Du, guten Morgen :-) Wie schön, dass Du Dich wieder meldest :-)) Ja, mir geht es ganz genau so wie Dir. Es ist ein ständiges Auf und Ab mit einem generellen Abwärtstrend. Und es dauert eben solange, wie es dauert. Du hast 10 Kilo Vorsprung, schneller werd ich auch nicht :-) Freut mich, dass Du geimpft bist. Ich muss damit noch ein paar Monate warten, bis ich dran bin. Ja, wie macht man's richtig. Ich denke, einfach indem man auf sich aufpasst und ebenfalls auf seine Mitmenschen. Ein bißchen umsichtiges Verhalten. Mehr kann man eh nicht machen. Welchen Impfstoff hast Du bekommen? Es ist auch löblich, dass Du wohl beschlossen hast, Dich in bezug auf fddb nicht verrückt zu machen. Entspannt sein ist immer besser :-) Du bekommst dann wohl 50.000. Pralinen? Cheeseburger? Mal sehen :-DD Blumen. Ein Blumenmeer für Dich :-))

 Ja guten Morgen, meine Liebe :-)) Das freut mich, alles zu hören, Kopp besser, Stress weniger und Gewicht ist auch runter :DD Ja, Du machst das richtig. Und bei mir ist es auch so, dass ich noch lange nicht so weit bin, dass ich das Aufschreiben weglassen könnte. Auch das Schreiben mit Dir hilft mir echt viel :-) Du kannst übrigens ruhig meine alten Einträge auf Deiner Pinwand löschen, damit das nicht so lang ist! Ist eine gute Idee, wenn du dich nur ein bis zweimal die Woche wiegst. Mach doch Dein Tagebuch privat und schreib dann alles ganz genau auf. Das ist sehr erhellend. Für mich zumindest. Bei mir hat sich in den letzten 2 Monaten echt viel verändert. Hab einen schönen Tag und knuddel die Amy :-))

 Hey Du :-)) Wie geht es Dir?

 Hast Du den Link im Forum von redchaos gesehen? https://www.marathonfitness.de/whoosh-effekt/ Klingt doch plausibel, oder?

 Und was hat er gesagt?

 Guten Morgen meine Liebe, ja das stimmt was Du schreibst, mit den Wassereinlagerungen usw. Aber bitte, mach dir nicht solche schwarzen Gedanken. Geh zum HNO und lass das checken. Oder evtl. auch mal zum Endokrinologen. Ich sitze grade im Büro und schau dem Schneetreiben zu. Vielleicht ist das bei Dir auch ein bißchen Klimaeinfluß. Ist ja nicht so gesund, was zur Zeit so passiert. Ansonsten mach doch mal einen Tag Gemüsesuppe mit Huhn. Das hilft gegen viel. Hier ist das Rezept: https://www.chefkoch.de/rezepte/1112601217314483/Gemuesesuppe-oder-auch-Wundersuppe.html Lass es Dir gut gehen! Ich denk an Dich :-)

 Glückwunsch Birgit! Unter 88,8, es geht also weiter! Tinnitus ist sehr nervig. Schau, dass Du da was dagegen findest. Desto länger man ihn hat, desto schwerer ist es, ihn loszuwerden. Er hat ja auch verschiedene Ursachen. Du hast gesagt, Du hast Hashimoto, oder? Hat es damit was zu tun? Auf jeden Fall freue ich mich für Dich über Deinen neuen Erfolg!

 Also echt, 2 Tage Diätpause und schon geh ich wieder flott auf die 100 zu. Ich komm mit Dir in den Wald, da können wir uns von Wurzeln und Beeren ernähren :-) Du kannst ja wenigstens noch ins Fitnessstudio. Bei uns ist alles dicht, wir haben sogar Ausgangssperre. Wünsch Dir einen schönen Karfreitag!

 Wie Du das jetzt so schreibst.... weiß nicht, aber daran könnte es liegen, dass es bei Dir stagniert. Wenn Du an mehreren Tagen abends noch so Kleinigkeiten isst, auch wenn die nicht viel haben, dann macht das doch mehr aus, als man denkt. Wiege die mal spaßeshalber genau ab und trag sie in Dein Tagebuch ein. Vielleicht führt das ja zu einem Ergebnis. Bei mir ist es übrigens so, dass ich extrem langsam abnehme, wenn ich "nur" 70% unter meinem FDDB-Gesamtumsatz bleibe. Bei FDDB bleibe ich immer mindestens 50-60% drunter, sonst geht kaum was. Und meine Erfahrung ist auch, dass einen Tag mal richtig reinhauen, also mit Chicken Wings oder Burger, Pizza, Torte, Schokolade usw. und dann wieder normal weitermachen wesentlich mehr bringt, als öfter nur so Kleinigkeiten zwischennaschen. Aber was bei mir gilt, muss ja nicht bei anderen auch so sein. Ich schreib Dir das nur zum Erfahrungsaustausch. Darum frage ich Dich auch immer, wie es Dir geht mit dem Abnehmen, weil mich das schon sehr interessiert, wie es bei anderen von Statten geht. Ich hoffe, Du empfindest das nicht als zu viel unerwünschte Info?

 Danke für die Blümchen :)

 Guten Morgen! Ja, das ist normal, dass es nach dem neuesten tiefsten Wert wieder hoch geht. Dann geht's wieder runter und irgendwann noch tiefer. Dann wieder hoch, aber nicht so hoch wie vorher. Untern Schnitt wird es weniger. Bald hast Du dauerhaft eine 8 vorne stehen :-) Und dann im Sommer eine 7!

 Sag mal, Birgit, Du hast doch auch schon mehr gewogen und viel abgenommen. Ich bekomme zur Zeit überall Schmerzen, also in den Muskeln. Und das kommt nicht vom Sport. Kennst Du sowas?

 Jetzt wo Du es sagst.... Aber mich freut's :-) Ich war bei diesem Gewicht schon mal, letzten November. Aber dann war so viel, auch unangenehmes und ich hab wieder 8 Kilo zugenommen. Es ist ein Auf und Ab. Ich hab viel gelernt, nicht zuletzt durch hier; Dich und das Forum. Ich habe den Eindruck, dass ich mit der Zeit eine dauerhafte Ernährungsumstellung hinbekomme und daher auch weiter Abnehmen kann. Es wird nicht immer so schnell weiter abwärts gehen. (Leider). Auf jeden Fall: Danke, dass es Dich gibt! :-)

 Den Ausdruck kenne ich nicht, ist aber lustig :-D Es ist wohl normal, dass es veim Abnehmen immer wieder für eine Weile zum Stillstand kommt und dann wieder weiter geht. Ich hab auch den Eindruck, dass es bei uns ziemlich gleich abläuft. Bei mir ist der Stillstand auch seit gestern erst wieder zu Ende. Wir nehmen auch so ungefähr gleich viel ab, Du hast immer um die 10 Kilo weniger als ich :-)

 Guten Morgen Birgit :-) Gut, ab und zu muss man mehr als die 1200 oder 1300 am Tag essen. Ich schätze, so alle 2 Wochen vielleicht. Ich hab schon wieder ein Kilo mehr, aber weil es gestern weniger war bin ich hoffnungsvoll. Dir wünsche ich auch einen schönen Sonntag! :-D

 Also bleibst Du tatsächlich unter 1000 Kalorien am Tag?

 Hallo guten Morgen :-) Ja, die Knie.... Wetter vielleicht? Aber stimmt schon, Du läufst sehr viel. Ist ja auch gut, nicht nur für die Amy. Nimmst du noch das Hagebuttenpulver? Mir hat das so unglaublich geholfen. Aber ab und zu Schmerzmittel ist viel besser als leiden. Und Ibus wirken auch ein bißchen entzündungshemmend. Aber ich würde Dir schon wünschen, dass die Knie wieder gut werden! Bei mir stagniert das Gewicht grade; ich werde jetzt mit Krafttraining anfangen. Aber so geht bei mir grade alles ganz gut. Meine Tochter wird demnächst 19; ich habe mir eine Woche frei genommen, die Sonne scheint :-)) Dir auch einen wunderschönen Tag liebe Birgit!

 Hallo Birgit, freut mich sehr, dass es Dir wieder besser geht! :-) Und bei Dir geht es ja auch stetig abwärts :D In 4 Wochen bin ich vielleicht bei 100. Sooo schnell abnehmen will ich auch nicht, ich möchte dass meine Haut mit hinterherkommt. Sonst müsste ich mir da was wegschneiden lassen später mal. Aber das sind noch ungelegte Eier. Bei mir geht es immer im Wechsel nach oben und nach unten, aber tendenziell tatsächlich nach unten. Und ich fühle mich gerade richtig gut. Ich hab auch so viel schon ausprobiert und Unsummen ausgegeben. In 4 Monaten bin ich schlauer was Noom betrifft. Aber generell bin ich zufrieden; vor einem guten Jahr habe ich 125 gewogen. Also alles wird gut! Und bei Dir sowieso! Sieht wirklich gut aus! Einen schönen Sonntag und Valentinstag für Dich :-)

 Guten Morgen Birgit :) Freut mich, dass Du die Anfrage angenommen hast. Ich wollte ja nicht drängeln :-) Jetzt bist Du schon 3 Tage krank, also ist Arzt eine gute Wahl. Im Forum habe ich viele tolle Hinweise bekommen. Gestern habe ich noch Deinen Joghurt mit Xucker probiert. Das kannte ich noch nicht; ist ein guter Ersatz. Scheint den Körper auch nicht zu belasten. Von Noom bin ich bisher auch ganz angetan; ich denke diese 109 Euro für 4 Monate sind ok. Ich seh ja in 4 Monaten, was es gebracht hat. Hoffentlich geht es Dir bald wieder besser! Schönen Tag Dir :-)

 Dann kriegst Du wenigstens Post :-)) Ich bin Sachbearbeiterin beim Kirchensteueramt (gibt's nur in Bayern)

 Guten Morgen Birgit! Wie geht es Dir heute?

 Hallo Birgit, hoffentlich ist da nichts! Ich kenn dass, wenn der Kopf sich anfühlt wie in Watte gepackt. Machst Du einen Test? Inhalieren soll ja helfen, macht aber keinen Spaß... Danke, was Du über mein Foto sagst :-) ist jetzt ganz aktuell. Ja, ich freu mich auch über meine Erfolge. Aber vor Weihnachten hatte ich 103. Naja, wird schon werden mit der Zeit. Gestern Abend hatte ich einen Freßanfall. Echt blöd, sowas. Ich habe was ins Forum geschrieben, aber es erscheint da nicht. Ist schon das zweite Mal; keine Ahnung warum. Hab einen schönen Tag und gute Besserung!! Und knuddel die Amy von mir :-)

 :-)) Ich wünsche Dir einen entspannten Tag :-D

 Guten Morgen Birgit! Hast Du mal in dem Königsdisziplin-Thread wieder gelesen? Da geht immer noch so ein Disput um. Es hat also wirklich absolut gar nichts mit Dir zu tun. Ich habe mich jetzt endgültig bei Noom angemeldet; finde es ganz gut. Wie geht es Dir?

 Guten Morgen Birgit :-) Sonntags bin ich ein bisschen später dran. Unter der Woche stehe ich immer um halb 5 auf. Dein Ausrutscher hält sich doch noch in Grenzen. Glückwunsch, dass es nur bei den paar Sachen geblieben ist. Wenn mir das passiert, bewegt es sich locker im Bereich von 1000 Kalorien. Es heißt doch auch, man soll ab und zu einen Cheat-Day einlegen. Richtig schön wäre es doch für Dich, wenn Du solche Ausrutscher dann auch genießen kannst. Ich wünsche Dir sehr, dass Du glücklich und zufrieden bist und gute Laune hast. Deine Erfolge können sich sehen lassen!

 Ich hab mir den ganzen Thread durchgelesen. Der Klassiker schlechthin, wenn man sich nicht sieht und hört. In einer Kneipe oder einem Café zusammen am Tisch wär das Gespräch nicht so verlaufen. Doch Monika und redchaos schreiben zum Schluss auch, dass alles halb so wild ist. Paeonia hat sich erklärt und alles ist geklärt. Du kannst sicher weiterhin Deine Beiträge schreiben. Es ist doch alles sehr wertvoll und hilfreich, was jeder einzelne denkt und empfindet. Du hast mich so freundlich angesprochen und mich richtig motiviert dabei zu bleiben und weiter zu machen. Danke dafür Birgit! :-)

 Guten Abend Birgit :-) Es gibt ja konstruktive Wut und destruktive. Solange niemand drunter leidet, ist es nicht schlimm. Aber schöner wäre es doch, wenn Du Dich über Deinen tollen Erfolg freust :-) Warum gehst Du nicht auch zu Weight Watchers? Ich probiere ständig neues aus, manches davon funktioniert nur kurz, manches gut und manches funktioniert nur bei anderen. Vor einem Jahr habe ich 125 gewogen. Im November noch 103. Aber dann hatte ich Liebeskummer und Weihnachten zusammen. Da warens wieder 109 :-)) Aber es geht abwärts. In der heutigen Zeit ist negativ sowieso das neue positiv :-) Ich sehe nur, dass Du das richtig gut machst. Es wäre schön, wenn es immer nur runter ginge, aber der Körper will ja nicht abnehmen. Das heißt, er entwickelt auch seine Strategien. Anscheinend soll viel essen besser sein als wenig essen. Also viel mit einer geringen Nährstoffdichte; d.h. lieber eine riesige Schüssel Salat als ein kleines Stückchen Kuchen. Beides hat gleich viele Kalorien, wirkt sich aber komplett unterschiedlich auf den Stoffwechsel aus. Ich bewundere Deine Konsequenz und Dein Durchhaltevermögen. Davon hätte ich auch gerne ein bißchen mehr. Ich wünsch Dir noch einen schönen Abend :-)

 Die Schwankungen und vor allem der Stillstand kommen ja auch daher, dass der Körper denkt, Du willst ihm was wegnehmen (hat er ja auch recht). Und deshalb schaltet er auf Sparflamme und sichert sich die wertvollen Fettreserven indem er Muskeln und Wasser abbaut. (der Depp, aber naja. So isser halt :-))

 Hallo Birgit :-) Du hast ja einen Ehrgeiz! Wenn ich das richtig verstanden habe, sagt Noom, dass tägliches Wiegen gut ist um dran zu bleiben, sich mit seinem Vorhaben auseinandersetzen und vor allem die Schwankungen als völlig normal zu akzeptieren und damit gut umgehen zu können. Bei mir geht grade gar nichts, obwohl ich wirklich konsequent unter meinem täglichen Bedarf bleibe. Aber mir sind Schwankungen von 2 Kilo bei meinem Gewicht herzlich egal. Mich interessieren nur Schritte von 4 Kilo aufwärts. Ich habe auch nur eine alte, ungenaue, mechanische Waage. Doch so, wie ich zur Zeit friere, scheine ich was richtig zu machen :-)) Außerdem kriege ich, glaube ich, gerade Wechseljahre... Meine ayurvedischen Pulver sind gekommen. Mal sehen, ob die was bringen. Du bist doch richtig klasse! Du hast jetzt seit Jahresbeginn flotte 5 Kilo runter! Meinen Glückwunsch!!

 eigentlich nur heiße Luft, wirklich was gebracht haben sie mir nicht loool

 Hi Amy :-) also die ganzen eigenen Einträge waren alle Absicht, ich habe eine Zeitlang Gedankenanstöße die ich gut fand auf meine Pinnwand gepackt :-)

 Hey Du :-) Du hast Hagebuttenschalenpulver... hatte ich auch. Das aus der ganzen Hagebutte, also Hagebuttenpulver wirkt noch viel besser. Gibt es für 15 Euro pro Kilo. Ich nehme 3x einen gehäuften Esslöffel am Tag und hab jetzt quasi neue Gelenke :-)) Das mit dem Frieren bei Unterzuckerung kenne ich. Ich bewundere, wie Du es schaffst, dann nur einen Joghurt und etwas Obst zu essen. Das habe ich noch nicht hinbekommen. Bei mir sind es dann echt viele Kohlehydrate, bis ich wieder klar werde. Nachts ist das besonders fies. Ich mache ja dieses Noom, die setzen auf Psychologie. Am Freitag muss ich kündigen oder zahlen. Aber ich glaube, ich bleibe dabei. Im Moment scheint es zu funktionieren. Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Tag :-)

 Guten Morgen Birgit, freut mich, dass Du auch schnell eine Wirkung von dem Hagebuttenpulver spürst. Welche Marke hast Du und wieviel nimmst Du? Ich habe es endlich wieder geschafft, mein Essverhalten in den Griff zu bekommen und es geht wieder was. Wird aber sicher noch ein, zwei Jahre dauern. Darf ich mal fragen, was Dein Höchstgewicht war? Musst Du mir aber nicht beantworten. Liebe Grüße, Katrin

 Hallo Birgit :-) Hat die Amy da ein neues Haus? Die ist echt sweet :-)) Hast Du schon eine Wirkung von dem Hagebuttenpulver gespürt? Ich habe verschiedene ausprobiert und stelle fest, dass nicht alle gleich sind. Eines habe ich, da merke ich tatsächlich täglich eine Verbesserung. Das habe ich mir jetzt auch wieder gekauft. Außerdem versuche ich noch weitere Pulver aus der Ayurvedischen Medizin. In meinem veganen halben Jahr letztes Jahr ging es mir tatsächlich am besten. Bis auf den Haarausfall. Aber vielleicht war der auch nur stressbedingt. Abnehmen klappt bei mir ja gerade gar nicht. Wird aber bestimmt noch. Wie geht es Dir ansonsten? Schönen Sonntag! Liebe Grüße, Katrin

 Ach, wenn das Gewicht stagniert, ist das doch normal beim Abnehmen. Der Körper denkt doch, es ist was passiert und er geht in den Sparmodus. Gerade dann wäre mehr Bewegung als sonst besonders wichtig und Kohlehydrate etwas mehr vermeiden als sonst. Also Hometrainer und Gemüsepfanne. Obwohl, mit Deinem Knie ist das vielleicht doch gerade nix. Jedenfalls nicht aufgeben!! Du bist gerade richtig gut dabei! Bleib es auch.

 Juuu, ist die Amy süß :-))) Guten Morgen Birgit! Nun, abnehmen tu ich zur Zeit gar nicht, im Gegenteil. Heute morgen war mein Gewicht 109,02 kg. Ich bleib trotzdem dran. Mit Deinem Sturz; so ein Mist. Gehst Du zum Orthopäden? Knie ist ja immer so eine eigene Geschichte. Wenn man zu lange wartet, werden manche Verletzungen irreparabel. Meine Tochter wird jetzt demnächst 19. Hast Du Kinder? Lieben Gruß und schönen Tag für Dich!

 Interessante Frage - ich habe mal nachgeschaut. Aber was ist schon normal? Seit ich hier bin, also seit rund 10 Tagen, habe ich wieder ein neues Konzept. An Tagen, an denen ich mich an meine neuen Regeln halte, liegen die täglichen Kohlehydrate laut fddb unter 200 g. Zwischen 140 und 195 g. An Tagen, an denen ich wild reinhaue sind es bis zu über 400. An normalen "Ich nehme ab"-Tagen vor meinem neuen Konzept waren es so 200 bis 250 g. Hilft Dir das weiter? Wie geht es Dir? Bist Du zufrieden oder unzufrieden? Dein Hund klingt übrigens sehr niedlich :-)

 Hey Du :-) Glückwunsch, Du machst das ja gerade ganz hervorragend!!! Ich wünsche Dir, dass das Hagebuttenpulver bei Dir genauso gut wirkt wie bei mir. Diese Seite, auf der ich mich angemeldet habe, Noom, da heißt es, man soll sich jeden Tag wiegen. Wichtig ist aber, immer um die gleiche Zeit. Am besten morgens gleich nach dem aufstehen. So mache ich das auch. Du machst das ja wirklich toll zur Zeit. Klingt auch sehr gut, was Du so isst. Du meinst, Deine Bilder seien älter, aber wahrscheinlich siehst Du noch genauso aus :-) Jetzt bin ich völlig ko. War auf dem Hometrainer und gehe jetzt höchstens noch vom Sofa zum Bett. Ich wünsche Dir einen schönen Abend - und weiter so!

 Hallo Birgit :-) Das mit dem Zucker kann ich bestätigen. Wenn man länger kaum Zucker isst, geht der Heißhunger darauf auch weg. Wobei ich nicht auf Schokolade verzichten möchte :-)) Ich bin 1,68 m groß. Mein Foto ist von letztem Sommer. Zwischendurch war ich vegan; dann sind mir aber viele Haare ausgefallen, darum bin ich jetzt nicht mehr vegan und die Haare sind kürzer. Muskeln habe ich in den paar Monaten nicht so viel aufgebaut; aber etwas schon. Und der Hometrainer bringt auch was; besser als nix. Am Wochenende habe ich mich bei Noom angemeldet; mal schauen ob das was bringt. Im Moment bin ich wieder ganz gut dabei. Ich hoffe, Du auch! Sieht ja ganz gut aus bei Dir :-) Hast Du das Hagebuttenpulver schon probiert? Liebe Grüße, Katrin

 Hallo amy2016, danke für Deine Nachricht. Und Glückwunsch zu Deinem Durchhaltevermögen. Die Kalorienzufuhr zwischen 60% und 80% zu belassen versuche ich auch; aber mir kommen immer Gelüste dazwischen. Ich habe schon alles mögliche versucht; Haferflocken; Ballaststoffe, Flohsamenschalen. In diversen Mengen; Zeitabständen, mit Gemüse und Eiweißen gemischt; Zuckerverzicht; Intervallfasten. Aber irgendwie klappt nichts wirklich. Inzwischen bin ich ziemlich frustriert. Ich setze mich auch mehrmals die Woche für eine Stunde auf den Hometrainer; aber zur Zeit nehme ich wieder zu und das geht nun schon seit Jahren so. Ich bemühe mich, keine vorgefertigten Nahrungsmittel mehr zu verwenden, aber ich schaffe einfach nichts auf Dauer. Nach ein paar Wochen oder Monaten ist plötzlich wieder Schluss. Trotzdem will ich nicht aufgeben. Ich wünsche Dir viel Erfolg!

 Hallo Birgit, freut mich dass es dir gut geht. Mir geht es soweit auch gut. Die Abnehmerei habe ich aufgegeben. Das ständige auf und ab habe ich satt. Ich versuche lediglich nur noch mein Gewicht zu halten. Meiner Akira geht es zu Zeit nicht gut. Sie hat eine Nierenbeckenentzündung. Sie bekommt Antibiotika und Schmerzmittel. Muß morgen wieder mit ihr zur Tierärztin. Hoffentlich geht es ihr bald wieder besser. Wie geht es Amy? Wünsche dir ein schönes Wochenende und viel Erfolg für deine 10 kg. Liebe Grüße Gabi

 Huhu Gabi. Ach Danke für die Blumen :-) Also ja, mit professionell meine ich in meinem Fall ein Gesundheitswesen und Fitness Trainer. Mit dem habe ich mich zwei Stunden zusammen gesetzt und er hat mir erst mal erklärt, warum ich, salopp gesagt, fett werde und was in meinem Fall ganz wichtig ist.

 Ei ich hab mein passwort für roseanne vergessen. Da komm ich nicht mehr rein. Ich bin einfach jetzt die Amy, wie mein Wuffi. Schreibst am besten nur noch an die Amy :-) Ach soweit ganz gut. Ich war aber zwischendurch auch wieder bei 98 Kilo, war ja ewig nicht mehr hier. Ich hab mir jetzt professionelle Hilfe mit der Ernährung genommen. Meine Ernährung komplett umgestellt. Und seit dem klappts. Alles andere war nicht von Erfolg gekrönt. Ich zähle auch keine Kalorien mehr und gehe nur noch nach Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß und das in angepassten Mengen. Ich esse jetzt volumenmäßig mehr als vorher und nehme dabei ab. Hungern gibt's nicht mehr. Der Typ ist ne Kanone.