Profil von bonita68

 Hallo. Hast Du Lust, daß wir uns ein bißchen schreiben. Zu zweit geht doch alles viel besser. Ich fange nach längerer Zeit morgen mal wieder mit fddb an. Werde mich morgen dann wiegen, damit ich erst mal ein Ausgangsgewicht habe. Mein Ziel ist jetzt erst mal bis Weihnachten ein paar Kilo und dann im nächsten Jahr richtig anfangen. Dein Gewicht hatte ich auch schon mal. Im Moment schätze ich mein Gewicht so etwa auf 140kg. Ich hatte aber auch schon viel weniger und da möchte ich wieder hin. Freue mich, wenn Du mir schreibst. Also bis bald.

 Du hast nun schon 30 Kilo und mehr abgenommen. Glückwunsch. Mach weiter so. Vielleicht interessiert Dich Fett fasten. Der Zucker spielt auch immer übel mit. Es ist sehr sehr schwer von Süssem loszukommen. Aber 30 Kilo - sind 30 Kilo!!1 DäumchenHoch

 Hallo bonita68, ich habe meine Nachricht gelöscht - ich denke, du wolltest nicht antworten... macht nichts... alles Gute wünsch ich dir. Grüße von Monika65

 Hallo bonita, ich bin gerade wieder über deine Fragen "gestolpert" und mich interessiert es wirklich sehr, wie du bisher klar gekommen bist. Kannst du jetzt nach ca. 8 Wochen schon erste Erfolge verzeichnen? Wenn du mir ein paar Zeilen schreiben würdest, würde ich ich mich sehr freuen. Mir liegt dein Wohlbefinden sehr am Herzen, da ich selbst weiß, wie schwer es ist, aus dieser Fett - Spirale rauszukommen. LG Jana

 hey, wie geht es dir? hoffe es geht dir gut.

 Hallo bonita, ich bin gezwungenermaßen gerade am Gewicht halten, weil ich letzten Herbst bis Januar Cortison nehmen musste und sich seitdem auf der Waage nichts mehr bewegt. Aber eigentlich ist eine weitere Abnahme geplant...so ca. 45 kg hätte ich gern noch weg. Dafür muss ich aber wohl noch etwas Geduld haben, bis sich das Cortison restlos aus meinem Körper verabschiedet hat. Bis dahin heißt es eisern durchhalten und nicht den Mut verlieren. Diesen Ratschlag gebe ich auch gern an dich weiter, denn der Weg, der vor dir liegt, wird wahrscheinlich alles andere als einfach sein, denn immer tapfer durchzuhalten, fällt manchmal verdammt schwer. Aber ich kann dir zumindest sagen, dass sich das Durchhalten lohnt, denn das, was du als schlankere Mensch erleben und erfahren wirst, ist es Wert, diese Durststrecke durchzustehen. Es gab (zumindest am Anfang) bei mir auch die Momente, wo ich alles hinschmeißen wollte und mir dachte, na dann bleibst du halt so fett, aber ich habe mich trotz aller Widrigkeiten immer wieder aufgerafft und für meine Erfolge und mein Ziel gekämpft. Du musst nur ganz fest an DICH glauben und wirst sehen, dass mit jedem verlorenen Kilo auch deine Lebensqualität wieder steigt. Zu Beginn konnte ich mir gar nicht vorstellen, dass ich irgendwann auch mal sportlich sein könnte, aber bereits mit 130 kg bin ich ins Fitnessstudio und habe angefangen zu trainieren und davor bin ich fast täglich ca. 1 h straff spazieren gegangen. Auch wenn es schwer fällt, aber sage dir selbst immer, dass jeder Schritt ein Schritt in ein besseres Leben ist. Und das Leben wird definitiv besser...ich verspreche es dir. Mit weniger Kilos auf den Hüften kann man so viele Dinge machen, von denen ich früher (also vor 2,5 Jahren) NUR geträumt habe, sie machen zu können. Das fängt schon beim Kleidung kaufen an und schließt ganz banale Dingen wie Stühle gefahrlos benutzen mit ein. Wenn wir z.B. ins Eiscafe wollten, habe ich aus der Ferne schon mal abgecheckt, ob ich nicht evtl in den Stühlen stecken bleiben könnte (ist alles schon passiert und absolut peinlich). Du kannst es schaffen, auch wenn es eine Weile dauern wird, aber du darfst nicht aufgeben, selbst wenn es mal einen Rückschlag gibt. Aber jedes stolpern macht dich auch stärker. Wie sagen wir hier immer...HINFALLEN. AUFSTEHEN. KRONE RICHTEN. WEITERMACHEN.

 Hallo bonita, ich habe Dir eine Freundschaftsanfrage geschickt. Auf Deine letzte Frage habe ich auch geantwortet. Ich bin bzw. war in einer ähnlichen Situation und möchte Dir Mut machen. Es ist zu schaffen, fange einfach an. Du musst keinen Plan haben. Tagebuch führen, wird Dir Augen öffnen und so wird sich alles entwickeln.

 Hey wollte gerade mal wieder in dein Tagebuch linsen. kann aber auch verstehen das du es geschlossen hast... Im Großen und Ganzen denke ich bist du auf einem guten Weg. Bleib dran und shcon bald sind die ersten Kilos weg. ;)

 hallo bonita.....prima, dass du mit mir in kontakt treten möchest.....seit jahren "begleite"ich einen jungen mann, der sich hier ebenfalls "abrackert"...es ist schön, wenn man selber anderen etwas helfen kann, die in einer ähnlichen situation stecken wie man sie selber erlebt hat......du kannst dich also immer gerne auf meiner pin melden......fragen was du willst......ich versuche was ich kann, um dir ein bisserl zu helfen.....aufi gehts...wenn nicht jetzt ,wann dann.... :-))...glg angelika

 genau. hör auf die "hasen". ;-) :D

 Hallo bonita, ich habe mich über deine Freundschaftsanfrage sehr gefreut. Wenn du Fragen hast, dann immer her damit, denn die Erfahrungen der "alten Hasen" und die Motivation, die ich daraus erfahren habe, hat mir zu Beginn auch sehr geholfen. Viel Erfolg wünsche ich dir. LG

 Habe gerade gehört, dass du flach liegst. Gute Besserung !

 Ich würde dir das Buch auch zur Verfügung stellen, wenn du es dir nicht kaufen willst oder kannst.

 Hallo bonita, gib bitte nicht gleich nach dem ersten Fehlschlag auf. Ich nehme ständig neue Anläufe, wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Wenn ich das nicht täte, könntest du mich inzwischen rollen. Oft betreibe ich nur Schadensbegrenzung. Doch auch das ist schon guter Schritt. In deinem Faden wurden dir viele hilfreicht Tipps gegeben. Ich könnte dir Logi empfehlen bzw. jetzt Flexxi-Carb. Damit hatte ich mal 8 kg recht flugs und fast schon von allein abgenommen. Und ich fühlte mich satt. Damit lernst du, gesund zu essen und satt zu sein. Es gibt noch ein recht neues Buch über Flexxi-Carb von Prof. Worm aus dem Riva-Verlag. Guck doch mal rein. Das Forum empfehle ich dir nicht. Zu viel Extremisten und Alteingesessene würden dir da das Leben nur schwer machen. Dort muss man kritikfähig sein und sich aus der Masse die wirklich guten Ratschläge raussuchen.