Chili Sin Carne aus der Dose

Beschreibung

Chili Sin Carne aus der Dose

1 Zwiebel, kleingeschnitten
2-3 Knoblauchzehen, kleingehackt
Chilischote nach Geschmack
1 Möhre, in halbe / Viertelscheiben geschnitten
1 Paprika (gelb oder grün), geschnitten
Soja-Granulat, in Brühe eingeweicht (oder Soja-Hack)
1 Dose Kidneybohnen
1 Dose Tomaten
1 Dose Mais

Zwiebel, Knoblauch und Chili anbraten, Möhre und Paprika dazugeben, weiter anbraten. Soja dazugeben, weiter braten. Tomaten und Kidneybohnen dazugeben, evtl. etwas Wasser, abschmecken und köcheln lassen. Kurz bevor es gar ist, Mais dazugeben.

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