Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Filet-Birnen-Pfanne

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 03.11.2013
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Filet-Birnen-Pfanne

Kartoffeln ca.15-20 Min. garen. Abkühlen lassen, pellen und der Länge nach vierteln. Die Birne halbieren, Kerngehäuse entfernen und Fruchtfleisch in dünne Scheiben/Spalten schneiden. Das Filet in mundgerechte Scheiben/Stücke schneiden pfeffern.
Schinken in einer beschichteten Pfanne in 1TL Öl anbraten. Zwiebel, Salbeiblätter und Kartoffeln zugeben, ca. 4Minuten mitraten. Leicht salzen und pfeffern, aus der Pfanne nehme und warm stellen. Die Filetstücke in der Pfanne im restl. Öl rundum kräftig anbraten, salzen. Kartoffelmischung und Birnen dazugeben und alles weitere 2 Minuten braten, abschmecken.
Dazu einen Salat servieren, z.B. Blattsalat mit Tomaten-Gurken-Würfel.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 2138 KJ (511 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Arbeitszeit: 20 Minuten
Koch-/Backzeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 50 Minuten

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.