Ashwagandha

https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/rein-pflanzlich-heisst-nicht-immer-harmlos-13393

habs jetz noch nicht gelesen.

guter Artikel: hier der relevante Teil für Ashwagandha

Wissenschaftliche Daten fehlen

Für 5 weitere Pflanzenstoffe fehlen Informationen zur Gesundheitsgefahr, oder es existieren wissenschaftliche Unsicherheiten. Bis eindeutige Studien zur Sicherheit vorliegen, sollte diese Zutaten besser nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln verzehrt werden:

Schlafbeere (Withania somnifera) (auch als Ashwagandha bezeichnet)
Kudzuwurzel (Pueraria lobata)
Erdstachelnuss (Tribulus terrestris)
Wermut (Artemisia absinthium)
Geißraute (Galega officinalis L.)

Fazit: Finger weg

wobei ich den Teil meines Lebens an dem ich Abnehme auch gerne verschlafen würde ...

:D wer schläft sündigt nicht.
Schlank im Schlaf...

Raupe sein würde mir auch sehr gefallen. Essen -essen- essen-schlafen zack schön.

Die Idee mit der Raupe hast leider nicht zu Ende gedacht, Torte.

Das Leben der Raupe hat nämlich noch ein übergeordnetes Ziel, neben dem Fressen.
Die Raupe soll ja ein Schmetterling werden, oder ein anderer Falter.

Da heißt es dann grazil sein, äshtetisch durch die Lüfte tänzeln usw. Da ist dann definitiv Schluß mit Lustig!

Hallo Torte, danke für den Artikel. Werde ich mir durchlesen.@redchaos,ja wäre super wenn man auch im Schlaf abnehmen würde ;)

Ashwagandha habe ich vor ca. 2 Jahren genommen. Allerdings nicht zum Abnehmen. Bei mir kam leider sehr deutlich eine Nebenwirkung zum Tragen: Durchfall.

Tänzeln ist schön aber stimmt das Leben als Schmetterling ist viel zu kurz... :)

Ich hab es als Kapseln schon probiert. Leider hab ich mir dadurch meinen TSH-Wert total zerschossen. Angeblich soll es ja gerade auch dafür gut sein, wenn man Probleme mit der Schilddrüse hat. Leider ist mein Wert total durch die Decke gegangen, was doof ist, da eine Unterfunktion eine Abnahme nicht gerade begünstigt. Einen Gewichtsverlust konnte ich während der Zeit nicht verzeichnen und auch keinen anderen der angepriesenen positiven Effekte. Mein Fazit also auch: Finger weg!

@nini2111
Momentan versuche ich mit Madar D4 Globuli meinen Appetit etwas einzudämmen. Manchmal funktioniert es, manchmal nicht. Damit handelt man sich wenigstens keine Nebenwirkungen ein. Meine größte Schwäche sind die süßen Sachen.

Globuli ... bei etwas das keine Wirkung hat, brauchst du auch keine Angst vor Nebenwirkung haben.
von nichts kommt nichts ROFL
sorry, konnte ich mir nicht verkneifen Paeonia, will dir nix böses

Ich empfehle: https://www.zdf.de/show/mai-think-x-die-show/maithink-x-folge-13-100.html

@redchaos
Es ist mir bekannt, dass keine Wirkstoffe vorhanden sein sollen. Interessiert mich aber nicht. Ich konnte durch homöopathische Mittel schon meine chemischen Schmerztabletten absetzen. Bin durch meinen kranken Kater zur Homöopathie gekommen und profitiere immer noch davon.
Weißt, selbst wenn es der Placebo-Effekt ist, ist mir das egal. Wichtig ist, dass mir geholfen wird. Übrigens gab es auch eine TV-Sendung in der eine Frau in dem Wissen, dass sie nur Placebos nimmt, ihren Kopfschmerz behandeln konnte.
Es gibt eben manchmal Dinge zwischen Himmel und Erde, die nicht immer mit den Mitteln der Wissenschaft zu erklären sind. ;)

Paeonia: ich wollte dich nicht auf die Palme bringen.
Ich weiß, daß der Placebo-Effekt eine erstaunliche Sache ist (weswegen Studien ja blind/doppelblind gemacht werden mit Kontrolgruppen bla bla bla).
Solange Du nichts ernsthafteres als Schmerzen damit behandelst, fühl dich frei.
Ich hoffe nur, Du bist besonnen genug, bei schlimmeren Sachen dann auch adequate Medikamente die nicht NUR auf Placebo-Effekt-Ebene wirken zu nutzen.
Die Doku von Mai Think ist aber trotzdem sehenswert, hab mich weggeschmissen vor Lachen.

redchaos
Natürlich gehöre ich nicht zu den Verbissenen Verfechtern der Homöopathie. Das ist ebenso dumm, wie andere Einstellungen, die nur die eigene Vorgehensweise für richtig halten. Ich weiß sehr wohl zu beurteilen, in welchen Dingen der Arzt notwendig ist und welche ich behandeln kann.
Fanatismus ist auf allen Ebenen etwas, das ich verabscheue. Auch und gerade, wenn es um medizinische Dinge geht.

ich hab selbst auch schon erfolgreich Kopfschmerzen mit Globoli behandelt. Die vorher mit schmerzmitteln geblieben sind. kann natürlich zufall sein. aber ich finde auch wenn wir nicht von ernsthaften fortschreitenden Krankheiten sprechen die eine gut eingestellte Therapie brauchen kann man das mal probieren...

Wenn man pflanzliche Mittel sucht, die auch wirken, sollte man zu gut untersuchten Pflanzen wie z.B. Baldrian greifen

torte
Wie schätzt du denn das ein, was bei deinen Kopfschmerzen passiert ist? Keine Wirkung?

Mit pflanzlichen Mitteln meinte ich in diesem Fall keine Homöopathie( die ist ja nicht immer pflanzlich).

Ich meinte höherdosiert Mittel. und eben keine Mittel die als Wundermittel beworben werden und einem unter Umständen schaden können siehe oben.

torte
Auf die pflanzlichen Mittel bin ich doch gar nicht eingegangen. Nur auf deine Kopfschmerzen, die du bekämpfen konntest. Das wäre dann ja Phytotherapie :)

@paeonia : Ich finde es schön, dass du den Punkt mit dem Placebo ansprichst :) . Mir ist es nämlich auch egal, ob etwas wirklich wegen dem Produkt wirkt oder es nur Placebo ist - solange es mir hilft, ist das das einzig wichtige!
Habe mich noch weiter informiert und hier beim folgenden Artikel gelesen, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, solche Produkte einzunehmen: https://www.vitaminexpress.org/de/ashwagandha
Also:
Kapseln
Pulver
Öl
Tee

Wie siehst du diese Einnahmemöglichkeiten? Wirkt eine besser als die andere? Oder macht das keinen Unterschied?

@Paonia( ich hab gerade noch die letzten stehen die sind soooooooooo schön).
Achso das stand ich wohl auf dem Schlauch. Ehrlich gesagt, ich weiß es nicht wie ich das einschätzen soll. Kopfschmerzen plagen mich seit meiner Kindheit immer wieder. Und manchmal hilft einfach nix und manchmal gehen sie ja auch von alleine wieder weg, wenn man sich ausruht.