schwaches Bindegewebe/wassereinlagerungen

Was sagt denn der Arzt?

In den letzten Fragen hat sich Maria schon als Sportjunky geoutet... mit übertriebenem Sportpensum und seltsamer Ernährung. Ich glaube nicht, dass noch mehr Sport des Rätsels Lösung ist. Geschwollene Beine bei 12 Std. stehender Tätigkeit ist nicht außergewöhnlich. Entweder mal vom Arzt abklären lassen oder in der Apotheke so nen Venentest machen lassen. Präventiv Venentraining, was man während der langen Stehzeit absolvieren kann.

Beine hochlegen.

Als Venengeschädigte (seit45 Jahren) kann ich nur von Entwässerungs-Tee/Tabletten abraten.
Viel Alltags- Bewegung und spezielle Gymnastik hingegen sehr hilfreich.
Die Ernährung spielt in meinen Augen keine besondere Rolle, ich persönlich trinke ca. 2l pro Tag und esse zusätzlich täglich viiiiiel Salat und Gemüse, manchmal auch Fisch und/oder Fleisch.
Eine ausgewogene Ernährung ist doch für fast alle Zipperlein gut.

.....gegen fast alle Zipperlein ;))................

nenene LoopyGirl,
einmal Bindegewebsschwäche, immer Schwäche, selbst wenn man durch Sport ein wenig den Körper straffen kann, die Bindegewebsschwäche bleibt erhalten.

Na ja Papier ist geduldig, ich schreibe hier aus "eigener Erfahrung":
junge Frau 48-55 kg auf 170 cm und sportlich sehr aktiv.
In meiner Jugend gab es nur am Sonntag Fleisch und unter der Woche überwiegend Vollkornprodukte, Nüsse, Milch, Quark, Obst und Gemüse, darauf wurde bei uns zu Hause sehr viel Wert gelegt.
Mein Bindegewebe war schon immer schwach und blieb es auch.

ich bin auch eine bindegewebsschwache......mir haben mehrere fachärzte versichertet.....ich kann mich abrackern soviel ich will.....unterhalb des bauchnabels bleibt es wie es ist...:-(....
da du von kompressionstrümpfen schreibst, warst du doch sicher auch schon bei einem facharzt.....( phlebologen ?)....lip-und lymphbeschwerden machen nicht halt vor gertenschlangen und hypersportlichen menschen ( meist frauen).....
es gilt sich damit zu arangieren.....radhexe ist da wohl auch ein beispiel für......lg :-))

Immer dieses medizinische Halbwissen. Jedes Kind weiß doch, dass Bindegewebescwäche genetisch bedingt ist, und genau umgekehrt, das ist das gleiche wie mit dichten Haaren, kein Mittel der Welt wird dein dünnes Haar dicker machen, aber der Glaube daran versetzt Berge und fühlt Taschen, wah?!

joo....aber mit manchen tatsachen lässt sich halt nur schwer abfinden.......
es muss doch irgendwo ein kraut gewachsen sein.......;-))

"LowCarb oder sogar LCHF (was ich eben halt auch gemacht habe) ist jedoch genau das Gegenteil von basischer Ernährung und hat mich pers. tatsächlich richtig krank gemacht.
Jetzt, wo ich sehr stark auf tierische Lebensmittel verzichte, geht es mir besser, als je zuvor. "

Weil du selbst von einem Extrem ins Andere gefalle bist ist ausgewogene Mischkost die keinen Wert auf den Säuren Basen Haushalt legt direkt schlechter in deinen Augen??

Sanni hat vollkommen Recht.

"deswegen ist eine richtige Azidose im medizinischen Sinne auch ein lebensbedrohlicher Zustand"

Na da sieht man es mal wieder. Bloß gut, dass es immer wieder findige Leute gibt, die uns die Augen öffnen, wie schlecht es eigentlich um uns steht, wenn wir nicht sofort Pülverchen X und Pille Y kaufen! Bloß gut, dass es diese Gutmenschen gibt, die Leuten dabei helfen, Gevatter Tod von der Schippe zu hüpfen (und das zu einem verhältnismäßig günstigen Preis.. denn was sind schon 99 Euro für 10 Pillen, wenn man dafür doch sein Leben eklatant verlängern kann!?)

;)))

LoopyGirl empfehlt ja auch eine Seite auf der ein Doktor einen Preis bekommen hat von einer Firma, die Produkte mit den von ihm angepriesenen pflanzlichen Mitteln verkauft. Hokuspokus, sag ich da nur. Ich glaube solchen Wissenschaften auch sehr.

zumal sowas eh individuelle fälle sind, ich kann mir nicht vorstellen, dass lchf bei komplett gesunden menschen generell schädlich ist, oder krank macht...

habe mich auch über monate so ernährt und keinerlei negative auswirkungen feststellen können

und auch schon früher habe ich gern und viel fleisch/fastfood etc. gegessen und kaum obst und gemüse, und war und bin trotzdem quasi nie krank :-)

und da stelle ich meine persönlichen erfahrungen höher, als irgendwelche "komischen" internetseiten

Da kommt wohl alles zusammen, sannisun.
Aber Lavendel-Mandelöl sollte ich mal ausprobieren. Auch selbst gegebene Streicheleinheiten sollen ja gut sein :).

Mein Arzt sagt (und er ist ehrlich) dass man da leider nichts machen kann, höchstens den Salzkonsum auf nahezu null reduzieren. Man kann auch nichts machen, leider. Es ist genetisch leider so festgelegt.
Meine Vermutung ist allerdings, dass gerade Frauen mit eher vielen Fettzellen an den Beinen auch viel mehr Wasser einlagern können. Selbst ich mit (vor ein paar Monaten noch) Idealgewicht hatte gerade da sehr starke Probleme mit Wasser in den Beinen. Die Menge der Fettzellen ist ja immer noch vorhanden. Und (hört sich jetzt lustig an) gerade wenn die Fettzellen leerer sind speichert der Körper noch mehr Wasser, ist meine Erfahrung. Stützstrümpfe verlagern das Problem nur dort wo sie aufhören, am Knie, in der Leiste.... Ich lege meine Beine tagsüber während der Büroarbeit auf einen Würfel mit Kissen und trinke viel Entwässerungstees.

"hab mich auch schon mit der Wirkung von Kräutern und Gewürzen und mit Homöopahie befasst"

Naturmedizin finde ich auch großartig. Bei Kind klein wollte gegen doofe Kuhpocken am ganzen Oberkörper mal gar nix helfen. Zuletzt wäre nur noch das Ausschälen geblieben. Hab mich mal ein bisschen umgetan und bin auf Schöllkraut gestoßen. Das haben wir dann immer gesammelt, die Stellen betupft und schwupps!, weg waren die fiesen Dinger. Auch gegen chronische Mittelohrentzündungen, Wachstumsschmerzen, Zahnungswehwehchen und noch einigen anderen Sachen haben "Kügelchen" geholfen.

Fies finde ich es nur, wenn Leute damit Kohle machen, wo sie doch anpreisen, den Menschen helfen zu wollen.

und den plazebo effekt nicht vergessen :-)

Danke für den Hinweis, Sannisun.
GsD werde ich nur von ganz wenigen Kontaktallergien geplagt. Lavendel gehört nicht dazu :)

Du hast Recht, Akibarie.
Fortdauernde Mangelernährung kann einige Störungen nach sich ziehen.

"OMG, das hat ein Arzt gesagt?!?!? Viel Salz ist schädlich heißt doch nicht im Umkehrschluß, das gar kein Salz gesund sein muß! Es ist lebenswichtig und die Risiken von zuviel Salz sind genauso gravierend wie zuwenig Salz."

Sehe ich ja auch so. Nur dass selbst "süße Lebensmittel" schon genug Salz enthalten ohne dass man einen Mangel bekommen würde. Auf ca. 6 Gramm kommt man locker, sogar wenn man versucht salzarm zu essen. Wahrscheinlich meint er das.

Und dann ist da ja auch die Frage, was nun eine ausreichende, vielseitige und gesunde Ernährung ist. Es ist ja sehr positiv, dass die Fragestellerin ihr Tagebuch zugänglich macht. Das machen die wenigsten, die Fragen zu ihrer Ernährung stellen.

Gestern waren es immerhin mehr als 1000 kcal, nämlich fast 1500 kcal, ob das zuviel oder zuwenig ist für Lebensalter, Größe und das Leben an sich, weiß ich nicht.

Ich habe mir mal die Mühe gemacht, dass ins ETB einzugegeben, es ergibt ca. 85 g Fett, 70 g KH und 110 g Eiweiss - sieht ok aus, aber wenn man es sich genauer ansieht, besteht die Nahrung hauptsächlich aus irgendwelchen Mus-Arten, Sporteiweiss (Getränk?) und Xylit. Das einzig Frische sind 10 g Apfel, frisch und 5 g Datteln, frisch. 10 und 5 Gramm ....

Also noch mal Anerkennung, Maria, dass Dein Tagebuch einsehbar ist, was nicht jeder macht, der eine Frage stellt zu eigener Ernährung und Wohlbefinden. Für gestern steht gar nichts drin, und für heute in etwas dasselbe wie vorher, ein halber Apfel, 1 getrocknete Pflaume und ansonsten verschiedene Mus-Arten, Xylit, Sporteiweiss und ein Mandelmilchgetränk.

Gut, ich verstehe genauso wenig von den biochemischen Vorgängen im Körper wie die meisten anderen hier und die ganzen Regulierungsmechanismen sind eh noch nicht erforscht, aber mein erster Gedanke wäre, dass das langfristig nicht gerade die ideale Ernährungsweise für dich ist.