wie oft wiegt ihr euch?

ich wiege mich jeden Freitag, nach dem Aufstehen mit nichts an.

Im Grunde genommen ist es aber egal, das macht jeder nach persönlichen Vorlieben. Tägliches Wiegen macht MICH persönlich verrückt.

Als ich mich noch täglich gewogen habe: morgens, nach der Toilette (vor dem Duschen, nüchtern, nackig). Manchmal hatte ich allein schon Schwankungen, weil ich später aufgestanden bin. Jedenfalls hat mir die Phase ganz gut vermitteln können, wann ich Wassereinlagerungen habe. Eine Zeit lang hat mich das sehr getriggert (habe/hatte eine Essstörung) und konnte das durch die Erfahrung sehr gut eingrenzen. Ohne das tägliche Wiegen vorher hätte ich dazu vielleicht weniger Bezug gehabt. Inzwischen wiege ich mich eher um zu schauen, ob es großartig ausreisst in eine Richtung und um es mit meinem aktuellen Körpergefühl in Einklang zu bringen (fühle mich aufgequollen=zugenommen).
Wenn man noch keine Erfahrung mit dem Thema hat und auch keine essgestörte Vergangenheit, würde ich tatsächlich zu täglchem Wiegen tendieren. So hast du die Ausreisser durch Wassereinlagerungen im Blick und erwischst beim wöchentlichen Wiegen nicht zufällig den Höchst- oder Tiefststand. Wenn es zur Frustration wird und man irrationale Gefühle gegenüber der Waage entwickelt, dann sollte man das Wiegeintervall wieder verlängern.

Täglich jeden Morgen nach dem Aufstehen. Seit Jahren. Ist einfach Gewohnheit geworden. Und so hab ich immer im Blick, ob es sich bei Ausreißern nach oben oder unten um Ausreißer oder ne echte Tendenz handelt.

Ich wiege mich normalerweise jeden Sonntagmorgen nach dem Toilettengang ohne Kleidung. Nur, wenn ich es schaffe, meine Nahrung drastisch zu reduzieren, wie seit langem mal wieder diese Woche, dann wiege ich mich öfters und freu mich über jedes Gramm weniger.

Täglich jeden Morgen nach der Toilette. Das gibt mir die Sicherheit, Schwankungen als Solche zu erkennen und sie auf Dinge wie Wetter, mehr KH oder so zurückzuführen.

Früher nur einmal in der Woche mit teils großem Frust, wenn ich dann mal (wie ich heute weiß) einen Tag erwischt hab, an dem mehr Wasser eingelagert war... was bei mir teils 2-3 kg sind, über Nacht.

"tägliches Wiegen hilft beim Abnehmerfolg."

Dann werde ich mir das mal wieder angewöhnen. Ich steige derzeit echt selten ( und ungerne) auf die Waage. Hat mir doch Corona gut 2 kg Beschert. Leider geht's immernoch nach oben.

Mist warum bin ich eine Frau geworden...

Nie! Solange die Lieblingsjeans passen (Baujahr 1998) ist alles ok. Und falls sie mal kneifen mach ich eine Gemüsewoche.

Ein Bekannter wiegt sich nach der "NNN" Methode: nüchtern, nakisch und nach dem..... :)

1x die woche, morgens nackt nach dem Toilettengang. Meist ist das bei mir dann Freitags oder auch mal Montags, kommt drauf an ob ich es vergessen habe oder nicht. Kann auch sein das ich mich mal 2-3 Wochen gar nicht wiege

Jeden Morgen und manchmal auch am Abend, das vom Morgen schreibe ich auf. Ich habe Schwankungen je nach Wasserstand und finde es witzig, 1kg über Nacht "abzunehmen".

immer morgens nach dem Aufstehen , fast jeden Tag.

...toll...jetzt will ich wissen, was das dritte N ist!

Ich wiege mich bis zu 3 Mal am Tag. Morgens direkt nach dem Aufstehen (nach Pipi), nackt, immer! Diesen Wert trage ich in meine Exceltabelle ein.

Mich persönlich würde es total kirre machen, wenn ich nicht jeden Tag wüsste wieviel ich wiege. Kann aber auch "unbegründete" Schwankungen nach oben oder unten gut einschätzen, so dass mich diese nicht sehr kirre machen. Ich gehöre absolut zur Fraktion "mind. 1 x am Tag wiegen" :-))))

"Als ich mich noch täglich gewogen habe: morgens, nach der Toilette (vor dem Duschen, nüchtern, nackig). Manchmal hatte ich allein schon Schwankungen, weil ich später aufgestanden bin. Jedenfalls hat mir die Phase ganz gut vermitteln können, wann ich Wassereinlagerungen habe. Eine Zeit lang hat mich das sehr getriggert (habe/hatte eine Essstörung) und konnte das durch die Erfahrung sehr gut eingrenzen. Ohne das tägliche Wiegen vorher hätte ich dazu vielleicht weniger Bezug gehabt. Inzwischen wiege ich mich eher um zu schauen, ob es großartig ausreisst in eine Richtung und um es mit meinem aktuellen Körpergefühl in Einklang zu bringen (fühle mich aufgequollen=zugenommen).
Wenn man noch keine Erfahrung mit dem Thema hat und auch keine essgestörte Vergangenheit, würde ich tatsächlich zu täglchem Wiegen tendieren. So hast du die Ausreisser durch Wassereinlagerungen im Blick und erwischst beim wöchentlichen Wiegen nicht zufällig den Höchst- oder Tiefststand. Wenn es zur Frustration wird und man irrationale Gefühle gegenüber der Waage entwickelt, dann sollte man das Wiegeintervall wieder verlängern."

Toll geschrieben!!!!

nachtschatten KeepWeight hat es sehr nett beschrieben, nach dem Toilettengang. Mein Bekannter hatte eine etwas herzhaftere Beschreibung dafür ;)

iich denke das ist nachtschatten klar. ABer Toilettengang usw ist kein Wort mit :P

"Nach" ist ein lokales Dialektwort? Dann ist es aber doch recht weit verbreitet...

Nee aber vielleich Nacken...

Zumindest wäre das lustiger und man hat wieder was gelernt.

"...toll...jetzt will ich wissen, was das dritte N ist!"
Jetzt dachte ich, ich hätte die Lösung: früher nannte man den Stuhlgang "Notdurft" - aber Mist, dann passt das "dem" ja nicht mehr.
yourdest..., klar uns endlich auf, bitte! :-)

klär

ich denke das 3.n ist: "einen n....er abseilen" ...