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Wock-Pute

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Zuletzt editiert: 17.01.2019
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Beschreibung

Wock-Pute

Gemüse und Fleisch putzen und in kleine Streifen schneiden. Fleisch mit der Sojasoße und Teriyakisoße sowie den Gewürzen marinieren und einige Zeit durchziehen lassen. Öl im Wock, (es geht auch jede andere Pfanne), erhitzen und als erstes das Fleisch hinein geben gut durchrühren. Dann das Gemüse dazu. Abschmecken und braten bis der erwünschte Garkrad ereicht ist. Die Nudeln extra garen. ODER, wir mögen es mit viel Brühe und giesen aus diesem Grund das Fleisch-Gemüsegemisch mit Wasser auf und garen die Nudeln mit dem Gemüse-Fleischgemisch im Wock.

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Zusammenfassung

Brennwert: 4985 KJ (1191 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 3 Portionen
Arbeitszeit: 20 Minuten
Koch-/Backzeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 40 Minuten

» Vollständige Nährwerte

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