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![]() | Venezia76 | 31.8.2013, 23:15 | |
Ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg. Sei stolz auf Dich! :) |
![]() | paeonia | 31.8.2013, 23:17 | |
Danke für den Bericht, Sonnenblume. |
![]() | Mrs.O... | 1.9.2013, 00:17 | |
WoW! Respekt und Glückwunsch! |
Diese Antwort wurde entfernt. 1.9.2013, 01:11
![]() | Leviathan | 1.9.2013, 07:23 | |
Eine tolle Leistung. Danke fürs teilen Deines Weges, das gibt einem Hoffnung. |
Diese Antwort wurde entfernt. 1.9.2013, 07:45
Diese Antwort wurde entfernt. 1.9.2013, 07:51
![]() | Demonic96 | 1.9.2013, 08:13 | |
Hey, freut mich wirklich für dich, dass du bereits so viel geschafft hast! Du hast schon das wichtigste begriffen und vorallem hast du dein problem in angriff genommen und nichts schöngeredet. Über die persönliche erwähnung freue ich mich natürlich besonders hehe.:)) |
![]() | sonne... | 1.9.2013, 08:14 | |
Euch allen danke für die Glückwünsche. |
Diese Antwort wurde entfernt. 1.9.2013, 08:57
![]() | Nixxxx4 | 1.9.2013, 09:09 | |
Herzlichsten Glückwunsch!! Ich kann sehr gut nachempfinden, wie es dir geht, denn mir geht es genau so. ;-) |
Diese Antwort wurde entfernt. 1.9.2013, 09:15
![]() | nini2111 | 1.9.2013, 09:31 | |
Herzlichen Glückwunsch und Hut ab! :) |
![]() | bluea... | 1.9.2013, 10:08 | |
Herzlichen Glückwunsch ! |
![]() | sonne... | 1.9.2013, 10:50 | |
Danke Nixxx4 und blueangel, Ihr ward auch eine Begleitung auf meinem Weg, Gratulation zurück! |
![]() | maja0129 | 1.9.2013, 11:21 | |
Danke und Glückwunsch! Ich bin in einer ähnlichen Lage wie du, gewichtsmäßig. Im Mai hatte ich 110kg -die hatte ich aber schon über mehrere Jahre stabil gehalten. Im Moment stehe ich bei 95, hatte bei 96 meine erste Plateauphase von 3 Wochen. Es war der Horror! Dank dieser Seite, die ich erst eine Woche kenne habe ich durchgehalten und viel dazugelernt. Vor allem die Sache nicht gestresst, sondern entspannt anzugehen. Langsam steige ich dahinter. Meistens macht man den Fehler, dass man zu wenig isst bei einer Diät und dann eben nicht abnimmt, geschweige denn durchhält. Wichtig ist eben auch satt sein, dann kann es auf Dauer funktionieren. Meine Ernährung ist längst noch nicht gesund, aber ich ändere so nach und nach einiges. Steh wie gesagt am Anfang. Will auch möglichst 65 kg erreichen. Hätte dir gerne eine persönliche Frage gestellt, aber dein Profil ist nicht frei. Hoffe, du nimmst es mir nicht übel, dass ich dich das jetzt frage. Ich habe Angst, dass ich durch die Abnahme hängende Hautlappen (und am Bauch eine regelrechte Fettschürze die runterhängt) bekomme, die dann nicht mehr weggehen, Ansätze dazu sind leider schon erkennbar bei mir. Hast du das Problem nicht? Ich mache zwar täglich Gymnastikübungen, aber es reicht einfach nicht aus! |
![]() | Torsten72 | 1.9.2013, 11:36 | |
Danke und Glückwunsch! |
![]() | sonne... | 1.9.2013, 11:54 | |
Leider hab ich immer noch viel Speck am Bauch, doch das ist ja bekannt, dass der zäh ist. Die Haut hat schon Spuren, z.B. an den Oberarmen/Oberschenkeln. Nun ja, ich bin nicht mit der Erwartung gestartet später eine Topmodel-Figur zu haben, da muss man auch etwas Realist bleiben! Ich mache im Fitness-Studio geduldig Übungen für Bauch und Arme und hoffe auf Besserung. Und selbst wenn es nicht alles straff wird, steh ich drüber, bin dennoch froh die "Falten" nicht mehr gefüllt zu haben:-). Und bis Ende des Sommers mein Ziel zu erreichen wird nicht reichen, denn leider geht es jetzt nicht mehr so schnell wie am Anfang, ich freu mich, wenn 1-2 kg pro Monat weg sind. Da bin ich auch realistisch. Aber mit Größe 40/42 kann ich nach 52/54 schon ganz gut leben. Ich habe im letzten Jahr sehr viel Geld für Kleidung ausgegeben, weil ich auch beruflich immer gute Kleider brauchte und 2 Nummern zu groß sieht genauso blöd aus, wie zu klein, aber es macht Spaß und Freude, hab mein erstes Oberteil in 38! Juhu! |
![]() | maja0129 | 1.9.2013, 12:56 | |
Deine Einstellung ist toll! Ja, ich bin auch Realist, mit gewissen Falten kann ich auch leben. Im Gegenteil, als mein Bauch zum ersten mal kleine Fältchen zeigte und nicht mehr so prall gefüllt war mit Fett hab ich mich richtig gefreut! Am 10. August hab ich das erste mal den Taillenumfang gemessen und trage den jetzt auch regelmäßig ein. Hat mir in der Plateauphase geholfen, als kein Gewicht runterging, aber 3 cm Taille waren in 3 Wochen weniger-trotz allem. Hatte auch Gr. 52/54 obenrum, Hosen Gr.50. Hab mir jetzt eine Nähmaschine bestellt, weil ich in den Zwischenschritten nicht allzuviel neu kaufen will. Aber einiges ist doch schon bestellt im Katalog, weil vieles doch unmöglich aussieht wenn man wie ein Schluck Wasser drinhängt. Kleinere Größen bestellen macht Spaß! Nur mein Bauch macht mir ganz große Sorgen weil der nun schon sehr stark runterhängt und diese Falte schwitzt fast immer- hab Angst das ich mir einen Hautpilz einfange, einmal hatte ich das schon. Und leider wird das auch mit weniger Fett nicht besser werden befürchte ich, sondern der hängt dann noch mehr. Gibt es noch was anderes außer Sit up? |
![]() | sonne... | 1.9.2013, 15:39 | |
Ich gehe schwimmen, mach im Fitness Studio Übungen für den Bauch und hab mit Zumba angefangen. Mal sehen, wie es sich entwickelt!? |
![]() | Anita50 | 2.9.2013, 09:33 | |
Liebe Sonnenblume, |
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