Keine Frage- Danke für die Seite, danke allen...

Ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg. Sei stolz auf Dich! :)

Danke für den Bericht, Sonnenblume.
Ich gratuliere dir zu deinem Erfolg! Bei deiner Einstellung sind auch die restlichen Kilos sicher kein Problem für dich. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg und Druchhaltevermögen. LG paeonia

WoW! Respekt und Glückwunsch!
Ich wünsch Dir viel Erfolg auf deinen weiteren Weg, wenn du das bis hier her schon geschafft hast, sollte alles andere kein großes Hindernis mehr sein! Tolle Leistung, du kannst stolz auf dich sein! :)

Eine tolle Leistung. Danke fürs teilen Deines Weges, das gibt einem Hoffnung.

Hey, freut mich wirklich für dich, dass du bereits so viel geschafft hast! Du hast schon das wichtigste begriffen und vorallem hast du dein problem in angriff genommen und nichts schöngeredet. Über die persönliche erwähnung freue ich mich natürlich besonders hehe.:))
Ich wünsche dir weiterhin viel durchhaltevermögen und viel erfolg, mach weiter so dann wirst du deine ziele erreichen!

Euch allen danke für die Glückwünsche.
Ich hab hier viele Tipps bekommen, oder gelesen, dass es normal ist auch mal 3 Wochen nichts an Gewicht zu verlieren. Deshalb Geduld, es lohnrt sich!

Herzlichsten Glückwunsch!! Ich kann sehr gut nachempfinden, wie es dir geht, denn mir geht es genau so. ;-)

Viel Glück noch für die restlichen Kilos, du hast es geschafft und richtig gemacht!

Herzlichen Glückwunsch und Hut ab! :)

Herzlichen Glückwunsch !
Hab auch Mitte August 2012 hier angefangen Tagebuch zu führen und 80 Prozent zu essen.
Habe etwas leichter, mit 83,1 kg , angefangen bei einer Größe von 165 cm und 36 Jahre.
Wurde von allen belächelt auch von Mann und Kindern und vor allem von den Kollegen .
Ein Jahr später bin ich jetzt bei 60 kg. Trotz Schlemmerei ab und zu mal.
Jetzt fühl ich mich wohler, auch beim Schoppen macht es mehr Spaß mal etwas anzuprobieren und dann eine 38 oder sogar 36 von der Stange zu nehmen und keine 46 mehr. ;)
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

Danke Nixxx4 und blueangel, Ihr ward auch eine Begleitung auf meinem Weg, Gratulation zurück!
Demonic, gerne! Hab Deine Antwort eben noch nicht gesehen. Ganz so gesund wie Deine Ernährung, wird meine wohl nie sein. Ich liebe mal ein Stück Schokolade, mal eine Pizza und in Maßen ist das auch kein Problem.
Was ich oft bei manchen Fragen, die nach dem Motto: Hilfe, eine Einladung, ein Restaurantbesuch!", denke: Wichtiger ist die Probleme bei der Ernährung im Alltag zu suchen, als die Ausnahmen bei Feiern oder besonderen Anlässen. Ich habe da einiges geändert, versuche im Alttag sparsam mit Zucker und Fett umzugehen, mach mir bei Geburtstagen oder wenn ich mit Freunden/Familien ins Restaurant gehe aber weniger einen Kopf, geniesse die Augenblicke, mach vielleicht vorher Sport, oder esse am Tag Kalorienärmeres. Mache z.B. Waffeln jetzt mit Buttermilch oder Joghurt und Süßstoff. Manchmal mit Haferflocken. Den Kindern schmeckts trotzdem. Nur Mut, probiert aus! Ich konnte immer kochen, hatte in Ernährungslehre eine 1 und trotzdem hab ich es lange nicht auf die Reihe bekommen MEINE Ernährung in den Griff zu bekommen. Ich hab früher Sport gemacht, da war das Gewicht noch nicht so das große Problem, konnte MEINEN Sport berufsbedingt nicht mehr machen (hätte mir mal eine Alternative suchen sollen!) und so begann die Kurve immer mehr nach oben zu gehen. Das sag ich immer auch meinen Kindern, die beide sehr schlank und sportlich sind, dass sie Ihre Ernährung auch jetzt schon etwas im Blick haben! (Hab ich auch mit 115 kg schon getan, vielleicht jetzt etwas mehr!)
Es geht ohne Zweifel nicht ohne Änderungen, die beste Diät funktioniert nur wenn man dauerhaft etwas ändert. Für mich ist es inzwischen keine Diät mehr. Mein Bekannter der mit Dukan abgenommen hat, hat fast alles wieder drauf.
Fazit für mich: Keine Diät, sondern ein Weg mit dem man selbst gut leben kann und den muss JEDER für SICH finden.
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag.

Danke und Glückwunsch! Ich bin in einer ähnlichen Lage wie du, gewichtsmäßig. Im Mai hatte ich 110kg -die hatte ich aber schon über mehrere Jahre stabil gehalten. Im Moment stehe ich bei 95, hatte bei 96 meine erste Plateauphase von 3 Wochen. Es war der Horror! Dank dieser Seite, die ich erst eine Woche kenne habe ich durchgehalten und viel dazugelernt. Vor allem die Sache nicht gestresst, sondern entspannt anzugehen. Langsam steige ich dahinter. Meistens macht man den Fehler, dass man zu wenig isst bei einer Diät und dann eben nicht abnimmt, geschweige denn durchhält. Wichtig ist eben auch satt sein, dann kann es auf Dauer funktionieren. Meine Ernährung ist längst noch nicht gesund, aber ich ändere so nach und nach einiges. Steh wie gesagt am Anfang. Will auch möglichst 65 kg erreichen. Hätte dir gerne eine persönliche Frage gestellt, aber dein Profil ist nicht frei. Hoffe, du nimmst es mir nicht übel, dass ich dich das jetzt frage. Ich habe Angst, dass ich durch die Abnahme hängende Hautlappen (und am Bauch eine regelrechte Fettschürze die runterhängt) bekomme, die dann nicht mehr weggehen, Ansätze dazu sind leider schon erkennbar bei mir. Hast du das Problem nicht? Ich mache zwar täglich Gymnastikübungen, aber es reicht einfach nicht aus!
Übrigens, früher musste ich beim anziehen oft das ausgesuchte wieder ausziehen weil es eben zu eng geworden war, jetzt ist es genau umgedreht. Alles schlabbert nur so - ein tolles Gefühl, aber auch ein Problem. Will ja noch nichts neu kaufen, weil ich weiter abnehmen will.
Dir nochmals Glückwunsch, bis zum Sommer hast du dein Ziel erreicht!

Danke und Glückwunsch!
Muss mich von meiner Familie auch belächeln lassen, das ich eine Waage zum Essen benötige!

Leider hab ich immer noch viel Speck am Bauch, doch das ist ja bekannt, dass der zäh ist. Die Haut hat schon Spuren, z.B. an den Oberarmen/Oberschenkeln. Nun ja, ich bin nicht mit der Erwartung gestartet später eine Topmodel-Figur zu haben, da muss man auch etwas Realist bleiben! Ich mache im Fitness-Studio geduldig Übungen für Bauch und Arme und hoffe auf Besserung. Und selbst wenn es nicht alles straff wird, steh ich drüber, bin dennoch froh die "Falten" nicht mehr gefüllt zu haben:-). Und bis Ende des Sommers mein Ziel zu erreichen wird nicht reichen, denn leider geht es jetzt nicht mehr so schnell wie am Anfang, ich freu mich, wenn 1-2 kg pro Monat weg sind. Da bin ich auch realistisch. Aber mit Größe 40/42 kann ich nach 52/54 schon ganz gut leben. Ich habe im letzten Jahr sehr viel Geld für Kleidung ausgegeben, weil ich auch beruflich immer gute Kleider brauchte und 2 Nummern zu groß sieht genauso blöd aus, wie zu klein, aber es macht Spaß und Freude, hab mein erstes Oberteil in 38! Juhu!

Deine Einstellung ist toll! Ja, ich bin auch Realist, mit gewissen Falten kann ich auch leben. Im Gegenteil, als mein Bauch zum ersten mal kleine Fältchen zeigte und nicht mehr so prall gefüllt war mit Fett hab ich mich richtig gefreut! Am 10. August hab ich das erste mal den Taillenumfang gemessen und trage den jetzt auch regelmäßig ein. Hat mir in der Plateauphase geholfen, als kein Gewicht runterging, aber 3 cm Taille waren in 3 Wochen weniger-trotz allem. Hatte auch Gr. 52/54 obenrum, Hosen Gr.50. Hab mir jetzt eine Nähmaschine bestellt, weil ich in den Zwischenschritten nicht allzuviel neu kaufen will. Aber einiges ist doch schon bestellt im Katalog, weil vieles doch unmöglich aussieht wenn man wie ein Schluck Wasser drinhängt. Kleinere Größen bestellen macht Spaß! Nur mein Bauch macht mir ganz große Sorgen weil der nun schon sehr stark runterhängt und diese Falte schwitzt fast immer- hab Angst das ich mir einen Hautpilz einfange, einmal hatte ich das schon. Und leider wird das auch mit weniger Fett nicht besser werden befürchte ich, sondern der hängt dann noch mehr. Gibt es noch was anderes außer Sit up?

Ich gehe schwimmen, mach im Fitness Studio Übungen für den Bauch und hab mit Zumba angefangen. Mal sehen, wie es sich entwickelt!?

Liebe Sonnenblume,
Respekt ! Ich finde, so soll Abnehmen sein. Immer noch genießerisch - Essen gehört nun mal zum Leben- und mit Aufräumen der "Nebenschauplätze" Ich gratuliere ganz herzlich zu deinem Erfolg !
Ich hab's auch geschafft, die "Nebenschauplätze" zu ordnen u. konzentriere mich wieder mehr auf mich. Ob es dann mit dem Gewicht auch noch o.k. geht, werden wir sehen. Hab erst 4 kg (von 20) geschafft, setz mich aber nicht unter Druck. Hab mir ja die schwierigste Lebensphase ausgesucht: die Wechseljahre
Maja: das mit der Nähmaschine ist eine gute Idee. Ich mag mir im Moment auch nichts leisten, sondern träume vom Kaufrausch in Gr. 36 :-)
Liebe Grüße an alle genießenden Diätlinge
Anita