Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Blumenkohl Bombe

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 29.05.2017
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Blumenkohl Bombe

Blumenkohl putzen, 12min. dünsten.

Zwiebel & Knofi kleinhacken und in 1 EL Öl glasig dünsten.

Hackfleisch mit Senf, Ei, Salz, Pfeffer und Zwiebel-Knofi-Mix mischen.

Ofen auf 200 Grad vorheizen.

Blumenkohl in eine Auflaufform (mit Strunk nach unten) legen, Hackfleisch auf dem Blumenkohl verteilen und die Bacon Streifen darauf verteilen.

Im Ofen bei Ober-/Unterhitze 20 min überbacken.

Sauce:
Rest Zwiebel-Knofi-Mix mit Milch & Frischkäse, Senf, Salz, Pfeffer & evtl. 1 Brühe verrühren und 1x aufkochen.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 6234 KJ (1489 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.