Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Brokkoli Feta Auflauf

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 05.03.2021
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Brokkoli Feta Auflauf

1. Ofen auf 180 C vorwärmen und eine Auflaufform mit Olivenöl einfetten
2. Brokkoli putzen und in Röschen zerteilen. Wasser zum kochen bringen
und Bro 5 min bei schwacher Hitze garen. In kalt Wasser abschrecken
3. Tomaten stückeln
4. Zwiebeln und Knoblauch hacken. In Pfanne erhitzen und kurz andünsten
5. Ei und Sahne verquirlen, Muskat Salz Pfeffer Rosmarin Thymian zufügen.
Die Eiersahne über das Gemüse geben. Feta darüber bröseln. Im Ofen
Oberunterhitze 20 - 25 min backen
6 Sesam streuen servieren.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 7215 KJ (1723 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.