Fleisch-Pute Putenfilet Indisch 400 Kcal

Beschreibung

Fleisch-Pute Putenfilet Indisch 400 Kcal

Karotte, Zwiebel, Paprika, Zucchini und Knoblauchzehe in grobe Stücke teilen und im Thermomix 6 Sek. St. 4 zerkleinern.
Öl dazugeben und 5 Min. St. 1 bei 100C garen.
Ingwer, Koriander, Brühpulver, Curcuma, Curry und Salz vermischen, dann in den Mixtopf geben und noch mal 4 Min. St.1 bei 100C dünsten.
Kokosmilch zugeben und weitere 2 Min. St.1 bei 100C dünsten.
Putenfilet in mundgerechte Stücke schneiden und in der Acrifry garen.
Evtl. mit Chili und Salz nachwürzen. Mit Jasmin Reis servieren.

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