Augenbohne, gekocht

Diverse, Nüsse, Hülsenfrüchte

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Vegetarisch

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Hersteller: Diverse

Produktgruppe: Nüsse, Hülsenfrüchte

Datenquelle: Extern. Daten wurden am 09.08.2009 erhoben. Aktualisiert: 09.08.2009.

Nährwerte für 100 g

Brennwert

406 kJ

Kalorien

97 kcal

3,2 g

20,3 g

0,4 g

5 g

1,7

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kallebinsky, 27.07.2011

Grundlage für Oleleh. Nicht grade schlanke Kost, aber dafür lecker und man isst davon ja auch nur kleine Portionen. In Gambia zum Frühstück.

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Ein Schälchen (50 g)

Brennwert:

203 kJ

Kalorien:

48 kcal

Protein:

1,6 g

Kohlenhydrate:

10,2 g

Fett:

0,2 g

ca. 2,1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

100 g (100 g)

Brennwert: 406 kJ, Kalorien: 97 kcal

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