ich esse wenig fleisch, aber wenn schon, dann pferdefleisch. viel gesünder als rind, schwein und geflügel, da pferde gott sei dank nicht der mastzucht unterliegen. möge es auch nie passieren!

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1 Steak (151 g)

Brennwert:

891 kJ

Kalorien:

213 kcal

Protein:

33,2 g

Kohlenhydrate:

3 g

Fett:

7,6 g

ca. 9,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

100 g (100 g)

Brennwert: 590 kJ, Kalorien: 141 kcal

Eigene Portion

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