Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Frühlingsrollen

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 05.06.2022
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Frühlingsrollen

Möhren, Weißkohl, Zwiebeln und Bambus in dünne Streifen schneiden, Ingwer klein hacken.
Ingwer im Wok mit 1 EL Öl anrösten, Hackfleisch dazu geben und 2 Min. anbraten, mit Sojasoße, Knoblauchpulver und Pfeffer würzen und herausnehmen.
Gemüsezutaten nach dem "Härtegrad" in die Pfanne mit 2 El Öl geben und ca. 3 Min. braten, mit übrigen Gewürden würzen und mit dem Hackfleisch vermischen. In einen Sieb geben und die durchlaufende Soße mit einer Schüssel abfangen (kann für andere Gerichte verwendet werden).
Frühingsrollenteigblätter auseinander nehmen. Jedes Blatt mit 2 EL (große Blätter) bzw. 1 TL (kleine Blätter) Füllung belegen und zusammenrollen (wie einen Briefumschlag). Die Ränder mit einem dünnen Brei aus Weizenmehl und Wasser (1:1) zukleben.
Die Röllen können jetzt eingefroren oder direkt im heißen Öl bei 180 Grad für 3-4 Min. fritiert werden, dabei einmal wenden.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 5569 KJ (1330 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 16 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.