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Hersteller: Sojarei Produktgruppe: Sojaprodukte Datenquelle: Extern. Daten wurden am 16.03.2007 erhoben. Aktualisiert: 23.10.2010. EAN: 9003298013340 |
Nährwerte für 100 g427 kJ Kalorien 102 kcal 10,6 g 2,9 g 5,3 g Wassergehalt 50% |
16 Listen und Rezepte mit Tofu, Natur
Bewertungen für Tofu, Natur
Letzte positive Bewertung
Anonym, 23.11.2010
ist aber zum größtem teil ungesättigtes fett und hält laaange satt. besser als fleisch
Letzte kritische Bewertung
Snowflake8, 23.03.2010
wusste ja gar nicht, dass der so fettig ist.. 'fleischersatz' kam mir jetzt irgendwie gesund vor. naja, dann kann ich das ja jetzt auch wohl von meiner liste streichen. -.-'
Alle Bewertungen
JointsAdventure, 18.07.2011
Erfordert gute Kochkentnisse zur Zubereitung. Ohne Marinade oder Würzung kaum bis gar nicht genießbar.
Vorteil ist aber, das Tofu bei entsprechendem Know-How vielseitig verwendbar ist. Am besten bei der ersten Zubereitung genau an das Rezept halten.
Brennwert:
1068 kJ
Kalorien:
255 kcal
Protein:
26,5 g
Kohlenhydrate:
7,3 g
Fett:
13,3 g
ca. 11,2% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 427 kJ, Kalorien: 102 kcal
