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Auch Gartenbohne, gehört zu den Schmetterlingsblütlern und weist einen hohen Proteingehalt auf. Sie sollten nicht roh verzehrt werden, weil sie die giftigen Lektine erst beim Kochen verlieren.
Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Extern. Daten wurden am 25.03.2010 erhoben. Aktualisiert: 25.03.2010. |
Nährwerte für 100 g121 kJ Kalorien 29 kcal 2,2 g 4,4 g 0,3 g |
4 Listen und Rezepte mit Fisolen
Bewertungen für Fisolen
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Brennwert:
61 kJ
Kalorien:
15 kcal
Protein:
1,1 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
Fett:
0,2 g
ca. 0,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 121 kJ, Kalorien: 29 kcal
