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kann ohne Fett im Backofen gebacken werden, schön knusprig Hersteller: Lidl Produktgruppe: Fisch, Tiefkühlprodukte, Fertiggerichte Datenquelle: Extern. Daten wurden am 21.06.2007 erhoben. Aktualisiert: 15.12.2010. |
Nährwerte für 100 g724 kJ Kalorien 173 kcal 10 g 13 g 9 g Wassergehalt 40% |
Bewertungen für Schollenfilets, mit Spinat & Feta, paniert
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Brennwert:
905 kJ
Kalorien:
216 kcal
Protein:
12,5 g
Kohlenhydrate:
16,3 g
Fett:
11,3 g
ca. 9,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 724 kJ, Kalorien: 173 kcal

