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Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Extern. Daten wurden am 23.03.2009 erhoben. Aktualisiert: 21.10.2009. |
Nährwerte für 100 g75 kJ Kalorien 18 kcal 2,2 g 1,6 g 1,5 g 0,2 g 2,7 g Wassergehalt 92% |
Bewertungen für Blumenkohl, frisch gekocht
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Ein durchschnittlicher Blumenkohl (575 g)
Brennwert:
431 kJ
Kalorien:
103 kcal
Protein:
12,7 g
Kohlenhydrate:
9,2 g
Fett:
1,2 g
ca. 4,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 75 kJ, Kalorien: 18 kcal
