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Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Extern. Daten wurden am 09.06.2009 erhoben. Aktualisiert: 29.05.2011. |
Nährwerte für 100 g67 kJ Kalorien 16 kcal 1,9 g 1,6 g 0,1 g 1,5 g Vitamine10 mg Mineralstoffe3 mg 0,5 mg 0,3 mg 10 mg 50 mg 45 mg 110 mg 25 mg 45 mg |
Listen und Rezepte mit Spargel, frisch gegart
Bewertungen für Spargel, frisch gegart
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Brennwert:
335 kJ
Kalorien:
80 kcal
Protein:
9,5 g
Kohlenhydrate:
8 g
Fett:
0,5 g
ca. 3,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 67 kJ, Kalorien: 16 kcal
