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Tagebuch
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worlds of food
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Pomelo, frisch

» Naturprodukt

Pomelo aufgeschnitten | Foto: netants
Pomelo aufgeschnitten | Foto: netants

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Die Pomelo ist eine Mischung aus Grapefruit und Pampelmuse und zählt zu den Zitrusfrüchten. Die aus Asien stammende Frucht wiegt rund 500 g. Die Pomelo schmeckt säuerlich aromatisch. Ihr Vitamin C-Gehalt pro 100 g deckt ca. 40 % des Tagesbedarfs.

 (54 Bewertungen)

weather85: „hmmmn, die liebe ich ja!!!”

annemarie17: „soooo lecker... hab die frucht vorher eher auch gemieden, weil ich gar nicht wusste ob das überhaupt schmekct und wie man das ding überhaupt isst. zwar n bisschen aufwendiger zu schälen, aber dafür seeehr lecker. und die macht richtig satt. :)”

ksiezniczka: „Suuuper lecker, obwohl ich die Frucht vorher nie kannte ;-) Macht mich voll satt!”

lauralina: „meine neue lieblingsfrucht.sehr sättigend und ergiebig, bei echt wenig kalorien!”

curlysue: „Ist ja wohl das leckerste Obst was es gibt! Gekühlt ist es perfekt. Nicht zu sauer und nicht zu süß - einfach lecker und erfrischend.”

hannas1612: „Nicht so herb wie Grapefruit, genau richtig :)”

Angaben für 100 g

Brennwert 188 kJ
Kalorien 45 kcal
Fett 0 g
Kohlenhydrate 9,4 g
Protein 0,8 g
Ballaststoffe 0 g
Alkohol 0 g
Broteinheiten 0,8

Datenquelle: Schätzung, Extern. Daten wurden am 10.01.2007 erhoben. Aktualisiert: 09.11.2008. Weitere Bezeichnung: Citrus maxima

Vitamine
Mineralstoffe
Natrium
Eisen
Zink
Magnesium
Mangan
Fluor
¹
0,1 mg
0,1 mg
6 mg
¹
¹
Chlor
Kupfer
Kalium
Kalzium
Phosphor
Schwefel
¹
0,5 mg
216 mg
4 mg
¹
¹

Portionen

1 mittelgroße (500 g)

Brennwert 940 kJ
Kalorien225 kcal
Fett0 g
Kohlenhydrate47 g
Protein4 g
Wann hast Du dies gegessen?
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100 g (100 g)

Brennwert 188 kJ
Kalorien45 kcal
Fett0 g
Kohlenhydrate9,4 g
Protein0,8 g
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