Okra, frisch | Foto: tbohlmann
Die Okra stammt ursprünglich aus Afrika und ist eine der ältesten Gemüsepflanzen. Heute wird sie auf der ganzen Welt angebaut. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 14.06.2006 erhoben. Aktualisiert: 30.06.2008. Weitere Bezeichnung: Abelmoschus esculentus |
Nährwerte für 100 g129 kJ Kalorien 31 kcal 2 g 0,1 g 3,2 g Wassergehalt 90% Vitamine21 mg |
3 Listen und Rezepte mit Okra, frisch
Bewertungen für Okra, frisch
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Brennwert:
129 kJ
Kalorien:
31 kcal
Protein:
2 g
Kohlenhydrate:
7 g
Fett:
0,1 g
ca. 1,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
