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Haferkleie | Hochgeladen von: maeuseturm

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Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Alnatura

Produktgruppe: Getreideprodukte

Datenquelle: Öffentliche Informationen des Herstellers, Extern. Die Produktdaten wurden am 26.02.2009 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 16.04.2017. EAN: 4104420014459

Nährwerte für 100 g

1520 kJ
Kalorien
363 kcal
6,6 g
Wassergehalt
10%

Vitamine

0,8 mg
0,56 mg
0,03 mg

Mineralstoffe

0,03 g
7,3 mg
3,6 mg
230 mg
61 mg
4,9 mg
200 mg
670 mg
100 mg
325 mg
0,4 mg
0,08 mg
Jod
1 μg

16 Listen und Rezepte mit Haferkleie

Bewertungen für Haferkleie

Letzte positive Bewertung
Valyanna, 09.01.2013
30g Haferkleie mit 300ml Wasser (Stevia und Vanille beifügen) kochen und ausquellen lassen: milchfreier leckerer Grießbrei :)
Letzte kritische Bewertung
delightful1, 14.08.2014
Im Vergleich zu WEIZENKLEIE schneidet die HK mit MEHR KH und Eisen: 16,4 mg, Zink: 9,2 mg, Magnesium: 480 DEUTLICH schlechter ab...

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1 Portion (40 g)

Brennwert:
608 kJ
Kalorien:
145 kcal
Protein:
6 g
Kohlenhydrate:
22 g
Fett:
2,6 g

ca. 6,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
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Gestern

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Vorgestern

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1 Esslöffel (10 g)

Brennwert: 152 kJ, Kalorien: 36 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

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100 g (100 g)

Brennwert: 1520 kJ, Kalorien: 363 kcal

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