Quinoa, gekocht
Durchschnittswert, Getreideprodukte
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Vegetarisch (vegan) |
Hersteller: Durchschnittswert
Produktgruppe: Getreideprodukte
Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 01.01.2011 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 29.06.2020.
Nährwerte für 100 g
419 kj
Kalorien
100 kcal
3,5 g
16,7 g
0,5 g
davon Polyole
k. A.
1,8 g
3,1 g
0 g
Cholesterin
0 mg
Koffein
0 mg
Wassergehalt
74%
Vitamine
1 mg
0 mg
0 mg
0,04 mg
0,12 mg
0,02 mg
0,04 mg
0 mg
Mineralstoffe
0,01 g
0,9 mg
1 mg
58 mg
28 mg
0,4 mg
17 mg
143 mg
20 mg
156 mg
0,1 mg
0,01 mg
Jod
5 μg
6 Listen und Rezepte mit Quinoa, gekocht
Bewertungen für Quinoa, gekocht
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Brennwert:
629 kJ
Kalorien:
150 kcal
Protein:
5,2 g
Kohlenhydrate:
25 g
Fett:
2,7 g
ca. 6,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 419 kJ, Kalorien: 100 kcal
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