Spiegelei ohne Fett
Durchschnittswert, Eier
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| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Fructosefrei |
Hersteller: Durchschnittswert
Produktgruppe: Eier
Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 23.10.2014 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 17.02.2021.
Nährwerte für 100 g
574 kJ
Kalorien
137 kcal
11,8 g
1,5 g
1,5 g
9,3 g
Cholesterin
396 mg
Koffein
0 mg
Wassergehalt
76%
Vitamine
0,28 mg
3 μg
2 mg
0,1 mg
0,41 mg
0,08 mg
2 μg
Mineralstoffe
0,3 g
1,8 mg
1,5 mg
11 mg
180 mg
0,1 mg
180 mg
147 mg
51 mg
210 mg
0,1 mg
0,11 mg
Jod
9 μg
Bewertungen für Spiegelei ohne Fett
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Brennwert:
574 kJ
Kalorien:
137 kcal
Protein:
11,8 g
Kohlenhydrate:
1,5 g
Fett:
9,3 g
ca. 6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
1 mittelgroßes Ei ohne Fett (40 g)
Brennwert: 230 kJ, Kalorien: 55 kcal
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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