Tofu, roh
Durchschnittswert, Sojaprodukte
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Tofu wird aufgrund seiner pflanzlichen Herkunft und zahlreichen Zubereitungsmöglichkeiten sehr gern als Ersatz für Fleisch oder Fisch eingesetzt.
Hersteller: Durchschnittswert
Produktgruppe: Sojaprodukte
Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 23.06.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 12.09.2016.
Nährwerte für 100 g
427 kj
Kalorien
102 kcal
8,1 g
0 g
davon Polyole
k. A.
4,8 g
0,3 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
0 mg
Wassergehalt
84%
Vitamine
0 mg
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
Mineralstoffe
0 g
5,4 mg
0,8 mg
30 mg
k. A.
k. A.
k. A.
k. A.
350 mg
k. A.
k. A.
k. A.
Jod
k. A.
3 Listen und Rezepte mit Tofu, roh
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Bewertungen für Tofu, roh
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Brennwert:
427 kJ
Kalorien:
102 kcal
Protein:
8,1 g
Kohlenhydrate:
1 g
Fett:
4,8 g
ca. 4,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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