Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb
Noch kein Foto vorhanden.
Noch kein Foto vorhanden.

Tofu wird aufgrund seiner pflanzlichen Herkunft und zahlreichen Zubereitungsmöglichkeiten sehr gern als Ersatz für Fleisch oder Fisch eingesetzt.

Beinhaltet viel Zucker

Hersteller: Durchschnittswert

Produktgruppe: Sojaprodukte

Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 23.06.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 12.09.2016.

Nährwerte für 100 g

427 kJ
Kalorien
102 kcal
8,1 g
4,8 g
Koffein
0 mg
Wassergehalt
84%

Vitamine

Mineralstoffe

5,4 mg
0,8 mg
350 mg

4 Listen und Rezepte mit Tofu, roh

Ähnliche Produkte

Bewertungen für Tofu, roh

Dieses Produkt wurde noch nicht bewertet.

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

100 g (100 g)

Brennwert:
427 kJ
Kalorien:
102 kcal
Protein:
8,1 g
Kohlenhydrate:
1 g
Fett:
4,8 g

ca. 4,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Details für Portionen zeigen:

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.