Spiegelei
Gemiddelde Waarde, Eier
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| Laktosefrei |
| Glutenfrei |
| Fructosefrei |
| Die Angaben beziehen sich auf das zubereitete Produkt. |
Hersteller: Gemiddelde Waarde
Produktgruppe: Eier
Datenquelle: Extern, Intern, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 21.11.2025 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 21.11.2025.
Nährwerte für 100 g
569 kj
Kalorien
136 kcal
7,6 g
1 g
davon Polyole
k. A.
11,4 g
0 g
Cholesterin
425 mg
Koffein
0 mg
Wassergehalt
46%
Vitamine
0 mg
0,27 mg
2,9 μg
2 mg
0,05 mg
0,41 mg
0,09 mg
1,3 μg
Mineralstoffe
0,36 g
1,2 mg
1 mg
12 mg
190 mg
0,1 mg
116 mg
95,3 mg
46 mg
180 mg
0 mg
0,07 mg
Jod
6 μg
Bewertungen für Spiegelei
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Brennwert:
341 kJ
Kalorien:
81 kcal
Protein:
4,6 g
Kohlenhydrate:
0,6 g
Fett:
6,8 g
ca. 3,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 17 kJ, Kalorien: 4 kcal
Brennwert: 569 kJ, Kalorien: 136 kcal
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Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
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