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Aubergine, frisch

Naturprodukt, Gemüse

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Auberginen werden vor allem in der mediteranen und orientalischen Küche verwendet. Auberginen wurden bereits vor mehr als 4000 Jahren in Asien angebaut.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Schätzung, Extern, Intern. Die Produktdaten wurden am 09.11.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 15.05.2018.

Nährwerte für 100 g

Kalorien
20 kcal
1,2 g
0,2 g
Wassergehalt
94%

Vitamine

0,03 mg
0,04 mg
0,04 mg
0,07 mg

Mineralstoffe

0,0102 g
0,4 mg
0,1 mg
55 mg
0,1 mg
203 mg
12 mg
0,1 mg
0,02 mg
Jod
1 μg

16 Listen und Rezepte mit Aubergine, frisch

Bewertungen für Aubergine, frisch

Letzte positive Bewertung
Adventadvent, 16.01.2016
Auberginen sind sau kalorienarm und schmecken gegart sehr gut! Kann man sich echt dran satt essen! Kommen mir in fast jeden Auflauf rein
Letzte kritische Bewertung
Bodydrag, 02.06.2015
Mir schmecken sie leider gar nicht.
Alle Bewertungen
Luxille, 24.05.2015
In Scheiben geschnitten, 10 Minuten im Backofen. Roggenbrötchen, Currysauce, Tomate, Gurke. Total lecker
Ranja, 02.04.2014
gefüllte Auberginen. Sehr lecker!
boesefee, 13.02.2014
absolut lecker, ich liebe sie in Reis- und Pastagerichten oder auch pur vom Grill und in Gemüsepfannen :)
thewinnie, 06.07.2013
(vorher extrem salzen, dann 10min auslaufen lassen und abspülen) - Paniert und dazu Tzaziki - ein Traum! Sehr geil auch als Gemüsemischung Aubergine mit Tomate (ggf. plus Zucchini ggf. plus Staudenellerie) - einfach in Gemüsebrühe andünsten, saure Sahne oder Schmand dazu - absolut genial! Super lecker und kalorienarm, passt zu so vielem -
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100 g (100 g)

Brennwert:
84 kJ
Kalorien:
20 kcal
Protein:
1,2 g
Kohlenhydrate:
2,5 g
Fett:
0,2 g

ca. 0,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
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1 mittelgroße (300 g)

Brennwert: 252 kJ, Kalorien: 60 kcal

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