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Cashewkerne | Hochgeladen von: maeuseturm

Cashewkerne werden besonders in der asiatischen Küche viel eingesetzt. Oft werden sie auch als Kaschukerne bezeichnet.

Beinhaltet viel Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Fructosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Nüsse, Hülsenfrüchte

Datenquelle: Schätzung, Extern. Die Produktdaten wurden am 27.09.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 29.03.2022.

Nährwerte für 100 g

2546 kJ
Kalorien
608 kcal
19,5 g
47,4 g
Cholesterin
0 mg
Wassergehalt
4%

Vitamine

0,01 mg
0,8 mg
0,63 mg
0,25 mg
0,42 mg

Mineralstoffe

0,0305 g
6 mg
2,1 mg
260 mg
18 mg
0,8 mg
200 mg
552 mg
31 mg
375 mg
2,2 mg
Jod
0,01 mg

16 Listen und Rezepte mit Cashewkerne

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Bewertungen für Cashewkerne

Letzte positive Bewertung
IamX, 06.10.2009
Kern des Kaschuapfels ... hoher Anteil der essentiellen Aminosäure Tryptophan ... achso: schmeckt auch noch gut ...
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
Minus50, 05.03.2019
Wenn ich eine Tüte kaufe, dann plane ich gleich mit ein, dass ich die gleich komplett platt mache. Keine längere Überlebenschance!
Demonic96, 17.05.2013
Mag ich nicht so sehr, wie andere nüsse. Mir sind sie zu weich und zu langweilig im geschmack..das leicht süßliche aroma finde ich auch nicht soo toll. Aber in kleinen mengen zb im müsli ein zwei zerhackte cashews sind okay :)
artvandelay, 17.03.2011
Sehr leicht sich damit die Kalorienbilanz zu verhageln, extrem viele Nährstoffe auf wenig Gewicht/Volumen. Leider auch sehr lecker.
Mini Minni Mouse, 20.09.2009
Wenn man erst einmal angefangen hat zu essen, dann kann man kaum wieder aufhören - also ich zumindest. Aber wirklich lecker, nur zu viele Kalorien.

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100 g (100 g)

Brennwert:
2546 kJ
Kalorien:
608 kcal
Protein:
19,5 g
Kohlenhydrate:
24 g
Fett:
47,4 g

ca. 26,8% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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1 Portion (10 g)

Brennwert: 255 kJ, Kalorien: 61 kcal

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30 g (30 g)

Brennwert: 764 kJ, Kalorien: 182 kcal

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50 g (50 g)

Brennwert: 1273 kJ, Kalorien: 304 kcal

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